1天/篇鈞鈺反思日志0714-2017@自我實現(xiàn)的預言

現(xiàn)階段4個需重點達成的事項

早睡早起——晚不超過22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回籠覺。

及時總結回顧，根據(jù)反饋，及時調整。

建立微習慣，每日有益之事可以少做但不可以不做

做好情緒管理，理性對待，晚上避免生氣，再大的矛盾，也應杜絕在晚上起沖突。

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。

你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？

為了長期目標，我未來5年應做的最重要的一件事是什么？為了5年目標，我今年應做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標，我本月應做的最重要的一件事是什么？為了本周目標，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標，我現(xiàn)在應做的最重要的一件事是什么？

1、晨間計劃

我本周最重要的一件事是什么？養(yǎng)成早睡、早起的習慣

今天最重要的事是什么？聽英語。

2、晨間反思

一、我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？

完成了。

二、我昨天有哪些事感覺做的不夠好？

早起，但睡了回籠覺。

三、昨天哪些事情做的很漂亮？

早起，并聽了英語。

四、我昨天從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】學到或感悟到什么？

1、自我實現(xiàn)的預言，即一個人常說的那些話，可能會成為他自己的生命預言。因為人是非常自戀的動物，一旦你說了一句話，你就會愛上自己的這個說法，而為了證明“我說的”這句話是對的，你會把事情朝這個方向去推動。我們的外在人生，也就命運，常常是我們的內在意識去推動的。

2、我們的外在命運，是由內在想象決定的，特別是我們潛意識層面的想象。意識層面的東西，因為我們很容易感知，所以我們會說這是“我”自己的選擇，但是潛意識層面的東西，因為我們不能夠很清晰地感知到，所以我們會覺得這不是“我”做的選擇，是命運一般的外在力量推動的結果。

3、但我們可以通過擴大自己的覺知范圍，將潛意識層面的東西，轉到意識層面上來，通過這樣的努力，我們擴大了自己的覺知領域，因此就可以更好地去做選擇，更好地掌控自己，我們的自我也會變得成熟而更加強大。

五、下一步行動匯總

堅持習慣的培養(yǎng)，提高情緒管理的能力。