現(xiàn)代人，工作壓力的加大以及生活節(jié)奏的不斷加快。造成了很多人心理上也越來越浮躁，似乎無法使自己停下來，休息一下，讓自己平靜下來。

好像讓自己平靜下來感受一下周圍的事物是一件非常浪費(fèi)時間的事，不過更加遺憾的是很多人雖然想靜下來，但是無法做到。

在閱讀中感受平靜

文字可以帶來的力量，或者是我們無法想像的，他可以穿越空間與時間給你帶來不一樣的體驗(yàn)。同樣，你浮躁的心性也可以通過那閱讀不同的文字得以舒緩。

此時浮躁的你，更加適合去閱讀那些閑書，散文集，甚至是人物傳記。書中的內(nèi)容無需有太明確的指向性，由于受到心性的限制，如果閱讀那些如：技能類、哲學(xué)類、認(rèn)知類這些有明確可指性的書籍時，你可能并不能跟隨作者的腳步，同樣也會造成無法理解書中的內(nèi)容，久而久之可能會出現(xiàn)惡性循環(huán)，甚至放棄閱讀這件事。

想放棄就放棄

如果在閱讀一本書時發(fā)現(xiàn)他并不適合你的胃口，那么就可以放棄他，去尋找另一本書稙。

你不用感覺可惜，因?yàn)槟悴豢赡荛喿x完世界上所有的書籍，在這個世界上你沒有看過甚至是聽說過的書要遠(yuǎn)比你中途的書籍多得多。

在這個階段，你閱讀的目的是要剔除掉你那浮躁的心情，一本書是否真的閱讀完成，并不是你的首要目的。在書中尋找到你內(nèi)心的平靜的目標(biāo)之下，其它的一切問題都應(yīng)該為你的目標(biāo)讓步。

繼續(xù)堅(jiān)持下去

在你不斷的嘗試的過程中，你或許會感覺到氣餒，甚至是沮喪。不過，你也應(yīng)該清楚這個過程并不容易。就猶如一鍋沸騰的開水，要讓水冷卻下來，不光是要讓水遠(yuǎn)離火源，還需要時間來慢慢冷卻。

當(dāng)你不斷的堅(jiān)持之后，你會看到你的心性正在一點(diǎn)一點(diǎn)的變化著，你就像那鍋曾經(jīng)沸騰的水一樣，慢慢的平靜了，冷卻了。

找到一件可以讓你持續(xù)的事

雖然此時，你可能已經(jīng)不那么浮躁了。但是你依然要時刻記得，此時的心性并不是真的可以一勞永逸的。你所生活的大環(huán)境與周圍的人依然會不斷的給你造成你意想不到的影響。如果你一不小心，你就會跟隨著他們隨波逐流。

為了可以將成果保持下去，你需要找到一個可以持續(xù)下去的正向習(xí)慣。例如：讀書、運(yùn)動、寫作，總之，你需要一項(xiàng)愛好來填補(bǔ)你的空閑時間，簡單點(diǎn)說，就是你要有一個專注的時間來進(jìn)行一些有益的事情，并將其形成習(xí)慣。

寫在最后

浮躁每個人都會有，不過他持續(xù)的時間可能因人而異，同時每個人調(diào)節(jié)這種心性的方式可能并不相同。

不過正如前面所講的例子一樣，要想使沸騰的水冷卻下來，你首要做的就是遠(yuǎn)離光源，而建立一項(xiàng)你可以專注的習(xí)慣是一個非常好的方式。如果你想通過閱讀使自己平靜，那么那些閑書應(yīng)該是一個不錯的選擇，要想讓沸騰的水快速冷卻，你還可以往水里加入已經(jīng)冷卻的水。