3，在本片文章／音頻／視頻中我最喜歡的一句話（精讀和視聽說分別總結(jié)）

精讀：In dealing with the unseen horrors among us, we became prisoners of ourselves. All of us prisoners, in this time of our troubles.

視聽說：I do tend to plan and cater for the worst case, but more often than not I'm happily surprised when things go well.

精讀：

1.遇到的困難:長難句不好分析

2.語伴的建議：通過語法慢慢分析

3.我的感受和收獲：精讀文章要有耐心

4.下周努力的方向:多看些英語文章，提高閱讀能力

視聽說

1.遇到的困難:太長的音頻會有漏掉的信息

2.語伴的建議:看些英文電視劇，多讀多聽找語感

3.我的感受和收獲:逐漸在運用英語

4.下周努力的方向：繼續(xù)背單詞繼續(xù)連精聽

Part 2

a.我想活出的生活品質(zhì):做好自己

b.本周我喜歡的生命瞬間: 突破自我

c.本周我欣賞自己身上的：學(xué)會與自己和解

d.本周我愛我的微小行動有：感受快樂