我是從小被父母過度保護，基本沒做過什么家務(wù)，典型的乖乖女，青春期還沒叛逆過。長大后，戀愛工作交際等方面都不順利，甚至經(jīng)歷過輕度抑郁。

王老師耐心教導(dǎo)我，一個孩子童年時期，要學(xué)習(xí)做家務(wù)，才能學(xué)會主動承擔(dān)家庭責(zé)任，學(xué)會做事。我之所以經(jīng)常換工作，工作做不長久，是童年時期，被剝奪了主動性及力量，相關(guān)的能力沒發(fā)展起來。課程學(xué)習(xí)過程中，也參與做家務(wù)，有了體驗實踐的機會，非常感恩。

心理課程中，王老師說道，與原生家庭的關(guān)系，與父母的關(guān)系，決定我們的深度，就像樹木要深深地扎根大地。我是基本不對父母表達，壓抑真實自我。這讓從根源處認識到自己為何會覺得沒有根基，靈魂漂泊無依的感覺。

在小院和大家一起聊天時，王老師給我解讀，說我有兩層防護罩，一層是自我保護機制的殼，一層抗拒外界的殼。我是害怕受傷，是自己將別人推開的，是自己抗拒別人。真是一語中的，我也在拆解自己的模式，對抗與逃避的模式，更是削弱自己的力量。

談到關(guān)于我敏感的問題，王老師一陣見血，那是因為我不知道自己要什么，專注于自己的目標，是沒時間在意別人的看法。這讓我明白，聚焦什么，就放大什么。

我的主要問題，是不落地，容易矛盾，迷茫，對靈性精神方面很感興趣，過度發(fā)達，身體頻率低，淤堵得厲害，兩個極性的發(fā)展，導(dǎo)致抑郁。期間，老師有意引導(dǎo)我思考自己的存在價值，我能提供什么，我有什么別人沒有的。

了解到，目前能做的是清理釋放，打開身體。零極限4句話清理及常做呼吸訓(xùn)練。

課程中的情緒對抗練習(xí)，讓我拿回了些自己的力量。

學(xué)習(xí)期間，經(jīng)常打嗝清理釋放，做家排，與父母對話傾訴時，很療愈，眼淚止不住地流。

從大學(xué)開始，腋下就有味道，散發(fā)狐臭，我一直遮遮掩掩。王老師，讓她的一個學(xué)生給我做阿卡西解讀，原來潛意識是自己對他人的猜忌，懷疑與不信任，這些情緒能量就通過身體去表達，結(jié)果就是自己活成了一座“孤島”。然后，他引導(dǎo)我去接納，去與自己的身體和解，“我看到你了，我接納你了，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”，清理凈化，引導(dǎo)這股能量從腳底出去，流入大地，并且植入正向信念，“我接納自己，我愿意釋放內(nèi)在的恐懼與負面能量，接納人群”。一兩天后，即使出汗，腋下也沒什么味道了，從根源處療愈轉(zhuǎn)化了，很開心，感恩老師。

此次課程的學(xué)習(xí)，讓我更了解自己了，也讓我明白，外在所有的境遇，都是與自己的關(guān)系的投射，學(xué)習(xí)愛自己是人生的終極課題。自我探索，療愈與成長，是一個長期的過程。