由內(nèi)而外

從自身做起，從自己的內(nèi)心做起，包括自己的思維方式、品德操守和動(dòng)機(jī)

如果你想擁有美滿的婚姻，那么就做一個(gè)能產(chǎn)生助力而非阻力的人，不要一味強(qiáng)求對(duì)方，不要試圖想改造對(duì)方，不斷列舉對(duì)方的罪狀以達(dá)到目的，我想我這幾天就犯了這樣的錯(cuò)誤，我沒有從自身上找原因，而是一直糾著他的錯(cuò)沒完沒了，其后果是互相埋怨，不理解，生氣，無法溝通。

我一直在想什么是有效溝通呢，有效溝通是雙方把自己內(nèi)心最需要的表達(dá)說來，而不是一直埋怨，就像你在飛機(jī)上很困很想休息可是聽到一個(gè)小孩一直哭個(gè)不停，如果你大聲嚷嚷吵死了，這孩子家長(zhǎng)怎么管理的？結(jié)果會(huì)怎樣？而你真實(shí)需求是想睡覺，如果換成我實(shí)在太累了，能不能讓小孩停止哭泣一會(huì)，不甚感激，謝謝了，會(huì)有什么樣的轉(zhuǎn)變呢？

除了溝通方面我需要提高，我希望我能從由內(nèi)而外的改變從自身做起。