有一天，你發(fā)現(xiàn)床上屬于自己的空間越來越小，突然意識到孩子長大了，應(yīng)當分床睡了。
可是，當你向孩子提出這個小小要求時，卻發(fā)現(xiàn)他（她）已經(jīng)戀上了你的床！不得不承認，你也習慣了孩子在自己臂彎下熟睡。
分床睡，怕孩子踢被子著涼；不分，畢竟不是長久之計。什么時候和孩子分床睡，這問題看似很小，但確實讓不少“80后”父母傷透腦筋。
01
你和孩子分床睡了嗎
先來看幾個案例——
? 家長A
孩子三歲時，我想和孩子分床睡。婆婆知道后，說：孩子還小，等大一些再說。我想想也是，就同意了。
兩年過去了，孩子五歲，我再一次準備實施分床計劃。可是每每提出讓孩子獨自一個人睡時，孩子就哭鬧，說不要，說會害怕……
于是，婆婆就跳出來，哄著孩子，說媽媽不陪，奶奶陪，別怕別怕。并告誡我：孩子大了就會自己要求分床睡，這事順其自然就好了，現(xiàn)在不應(yīng)強求。
我不想和婆婆爭執(zhí)，但又害怕分床晚對孩子心理健康影響不好，很煩惱······
? 家長B
兒子4歲多了，之前聽從有經(jīng)驗的寶媽的建議，想嘗試和孩子分床睡。分床睡第一天晚上，孩子意料之中地來敲門，一會兒說有螞蟻爬進媽媽的房間；一會兒又說，自己的超人玩具落在媽媽房間里。
爸爸隔著房門對他說：你那點小心思唬誰呢？趕緊回去睡，不然打你屁股。之后沒有聽到孩子的聲音了。我和老公便放心地一夜安眠。
第二天早上，我一打開房門，就看到寶貝蜷縮在門口睡著了，又心疼又自責，于是，分床計劃又擱置了······
? 家長C
孩子9歲多，平時活潑勇敢，常說自己是個男子漢。可一到晚上，就特別怕黑，一定要爸爸或媽媽在身邊陪著才敢睡。一提到讓他自己睡，他就哭得撕心裂肺，分床計劃根本無法實施。孩子現(xiàn)在還是和我們一起睡······
通過以上幾個案例，我們不難看出，歸根結(jié)底，分床失敗的所有理由和借口，都是因為不忍心。
我們可以這樣總結(jié)不忍心的類型：
A 不忍心孩子因害怕哭鬧
B 不忍心讓孩子獨自面對黑暗漫長的夜
C 不忍心違背老一輩的意愿
或許你會不斷寬慰自己：我愛孩子啊，怎么可以讓他害怕？讓他受傷？
就像《媽媽是超人》里的馬雅舒，不忍心孩子出現(xiàn)一切負面情緒而不斷妥協(xié)，但是后果我們都看到了：她的女兒米雅完全無法適應(yīng)幼兒園的生活。
所以，我們必須要警惕有些“愛”是會讓孩子無力與這個世界相處！
美國育兒作家珍妮·艾里姆說：孩子身上存在缺點并不可怕，可怕的是作為孩子人生領(lǐng)路人的父母缺乏正確的家教觀念和教子方法。
孩子在適當?shù)哪挲g分床睡，這是每個人人生的必經(jīng)階段。分床過程和結(jié)果，對于孩子的安全感建立、心理健康發(fā)展、獨立人格的培養(yǎng)等方面起著舉足輕重的作用。
所以，不要因為自己的“不忍心”而剝奪了孩子全面健康成長的機會。
02
什么時候分床睡合適？
為了以后分床不那么艱難，從孩子出生起，父母就可以先給孩子準備一張自己的小床。
開始，為了方便照顧，小床可以緊挨著大床；當夜間不再需要喂奶或換尿布時，它可以成為這個房間中離大床有一定距離的小床；到3-6歲時，它就可以成為另一個房間里一張獨立的小床。
0-3歲的孩子，沒有獨立生活的能力，如果過早分床睡反而會適得其反，讓孩子沒有安全感。
3-6歲孩子，開始萌發(fā)性意識，如果這個時候還不分床睡，容易造成孩子性早熟，不利于身心健康。
所以，3歲之后，爸爸媽媽要開始考慮分床睡的問題了。到了5歲以后，一定要開始實習分床睡的措施，以免太晚分床睡對孩子造成不好的影響。
03
分床小技巧
那么，如何降低孩子這種恐懼和不安的心理，幫助孩子順利分床睡呢？
1、教會孩子最基本的自理能力
比如，穿衣、上廁所、疊被子、關(guān)燈開燈等。
2、做好心理暗示
分床睡之前就開始給寶寶一些暗示，把分床描繪成一件很光榮、值得慶祝的事情。比如：“寶寶，你現(xiàn)在也算長大啦!為了表示慶賀，你將要擁有一張精美小床啦!媽媽還挺羨慕你的呢!”平時給寶寶讀繪本、講故事的時候，盡量選擇一些跟獨立、分床相關(guān)的內(nèi)容。
3、布置舒適的環(huán)境
讓孩子選擇自己喜歡的臥室風格和床單，讓他對自己的臥室有新鮮感和歸屬感。比如購買小夜燈等，對有自己熟悉元素的環(huán)境，孩子往往能很快適應(yīng)。
4、給孩子講睡前故事，陪孩子入睡
開始分床睡的一段時間內(nèi)，家長可以在孩子房間陪伴入睡。給孩子講講睡前故事，或者悄悄話。這樣做可以安撫孩子獨自入睡的恐懼情緒，給孩子建立安全感。等孩子入睡之后，家長再離開。
5、盡量讓孩子睡前排空小便
如果孩子可以一夜睡到天亮，這無疑可以推動孩子分床睡成功的進度。因此，睡前盡可能讓孩子排空小便，避免半夜起床。
6、把門開著
剛開始和寶寶分床睡，父母不要一下就把臥室門關(guān)著，這樣會讓寶寶感覺自己被隔離掉。所以，把門打開，讓孩子有種空間還連在一起的感覺，讓孩子心理有所依靠。
7、讓孩子知道自己溫柔而堅定的態(tài)度
如果孩子出現(xiàn)半夜跑回爸媽房間的情況，要把他送回自己的房間，并告知：我們都有自己的床，你應(yīng)該在自己的床上。如果孩子不配合，家長切忌妥協(xié)，大不了就回到他房間重新陪他入睡，等他睡了再離開。
總之，要讓他知道爸媽的立場和堅持，溫柔而堅定的態(tài)度，會讓孩子分床睡這件事事半功倍。
