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? ? ? ? ? ? 在所有來(lái)咨詢的案例里，我們都發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者都是處于困頓，抱怨，怨恨，……等等諸多的低能量消極思想中。所遇到的各種事情就像一個(gè)陷阱，隨著來(lái)訪者的消極思想越陷越深。好在大多時(shí)候，他們還能夠知道尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師來(lái)幫助他們。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)每年患有抑郁癥的患者，由于沒(méi)有得到及時(shí)的幫助，自殺比例全球達(dá)到11%。而所有這些來(lái)咨詢的或者患抑郁癥的人，他們都有一個(gè)共性就是都失去了希望。而希望往往是我們生活中飛翔的翅膀。如果沒(méi)有希望，人們就容易陷入黑暗的地獄。
? ? ? ? ? 每一年的9月，都會(huì)聽(tīng)到高考前后，有孩子們自殺的案例。每當(dāng)聽(tīng)到這樣的消息，作為一個(gè)母親和心理工作者，我都痛心疾首。試想這些輕易結(jié)束生命的年輕孩子，連死都不怕，卻害怕面對(duì)將來(lái)的生活。造成慘烈后果的，就是他們都失去了生活的希望。在日常生活中，我們更多的人會(huì)去比較我們孩子或者自己缺少什么？什么地方不如別人？卻很少看到，我們需要達(dá)到的和能夠達(dá)到的目標(biāo)。這些需要達(dá)到和能夠達(dá)到的目標(biāo)，其實(shí)就是我們能看到的希望。作為生活中的常態(tài)，我們更多的人是以小我形式在生活。小我的特性是計(jì)較得失，判斷對(duì)錯(cuò)，更加聚焦自我的狹隘的感受。當(dāng)我們把生活僅僅局限在小我的小空間，生活中一時(shí)的不如意，就會(huì)被小我不斷放大。
? ? ? ? ? ? 在咨詢的案例里，我經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的話語(yǔ)。我特別討厭……，我特別仇恨……，我特別不能理解……，我為什么就這樣倒霉？那個(gè)人為什么這樣討厭？我感到自己的無(wú)能為力……，我感到自己無(wú)法溝通，我難受的感到無(wú)法呼吸……如此種種，當(dāng)我們把目光聚焦，在沒(méi)有，無(wú)法……等負(fù)性事件或情緒里時(shí)，整個(gè)人的氣壓都是低的。西方心理學(xué)家做過(guò)實(shí)驗(yàn)，當(dāng)人們回憶不高興的事情時(shí)，整個(gè)大腦皮層的反應(yīng)區(qū)是低能量的。當(dāng)回憶戀愛(ài)等開(kāi)心高興的事時(shí)，身體會(huì)分泌五羥色胺等讓人興奮開(kāi)心的物質(zhì)。這時(shí)整個(gè)人也是高能量的。物理學(xué)家通過(guò)光譜測(cè)量?jī)x也已經(jīng)證明，那些開(kāi)朗充滿希望平靜的人，他們的光波是紅色和黃色。那些經(jīng)常沮喪懊惱憤怒的人，他們的光波是藍(lán)色，綠色，能量普遍偏低。這也就可以解釋?zhuān)瑸槭裁次覀冊(cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)覺(jué)得雖然沒(méi)見(jiàn)過(guò)這個(gè)人，或者對(duì)這個(gè)人并不太了解，卻愿意跟他呆在一起，也有的人一見(jiàn)，就想離他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。每個(gè)人都喜歡跟開(kāi)心，快樂(lè)，正能量的人在一起，如果想象有祥林嫂那樣的人，天天在我們身邊嘮叨抱怨，我們的生活一定是低質(zhì)量的生活。而一個(gè)充滿希望熱情的人，我們?cè)谒磉呉踩菀妆桓腥尽?/p>
? ? ? ? ? ? 現(xiàn)在很多家長(zhǎng)覺(jué)得情商很重要，其實(shí)所謂的情商，除了與人交往，溝通，還需要擁有對(duì)生活充滿希望的內(nèi)心力量。遇到困難挫折，還能夠看到正性能量，能夠不斷的激勵(lì)自己，這才是高情商的人。擁有希望的人，才能夠站在更高的空間，去看待，當(dāng)下面臨的挫折和不幸。所以希望就像會(huì)飛的翅膀，帶著我們，奔向我們每一個(gè)人想去的美好的地方。
? ? ? ? ? ? ? 擁有希望，也需要我們?cè)谏钪校粩嗟娜ゾ毩?xí)。我們要能夠時(shí)刻的糾正自己，覺(jué)察自己。當(dāng)看到自己落到小我的世界，抱怨，憤怒，生氣，對(duì)抗，指責(zé)……時(shí)，我們要及時(shí)的能夠喊停。遇到不好的事時(shí)，先讓自己停下來(lái)，問(wèn)一問(wèn)自己，我到底是想要做什么？我的希望是什么？當(dāng)我們能夠看到更遠(yuǎn)的希望時(shí)，遇到的問(wèn)題就都不是問(wèn)題了。這也就是相當(dāng)于我們覺(jué)察中的第三只眼，當(dāng)我們有了這樣的覺(jué)察力，生活就會(huì)變得不一樣。這時(shí)我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)，希望會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻，不環(huán)繞在我們的身邊。只要我們能夠看到并努力做到！同時(shí)也希望更多的朋友們遇到問(wèn)題時(shí)，可以去找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師，隨著大家對(duì)物質(zhì)條件的追求，精神方面的空虛和問(wèn)題往往被大家所忽略。所以我們更值得，也應(yīng)該去找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師，幫助自己更好的去解決面臨的問(wèn)題與困境。
? ? ? ? ? 如果說(shuō)我們的人生是一場(chǎng)波瀾壯闊的旅行，那么擁有希望的人，就能飛得更遠(yuǎn)，更好，更快樂(lè)！在遇到挫折和問(wèn)題時(shí)找到希望，這是我們每個(gè)人應(yīng)該具備的情緒管理能力。特別是身為父母，只有我們自己體驗(yàn)到了這樣的一種能力，才會(huì)給予我們孩子這種能力。學(xué)會(huì)在每一個(gè)早晨，許下自己的希望，在每一個(gè)入眠的夜晚，感恩今天收獲的希望。這樣我們的生活才會(huì)變的多姿多彩。
