2016年3月19日，周六，今天。我就蝸居在這不足四十平米的宿舍，而且還是整整一天都沒有出門。
就在昨天，我想自己這個周末一定會很忙，比如，周六洗一天的衣服，周日再去縣城取些東西。
那就先說說能洗一天衣服的背景。我有一個壞毛病，就是平時從來都不洗衣服，等把所有的衣服都穿臟了以后，攢在一起一次性洗。所以經(jīng)常一兩個月不洗一次衣服，記得上一次洗衣服那已經(jīng)是年前的事了。
現(xiàn)在天氣越來越暖和了，好多冬天穿的衣服都被換下來了，已經(jīng)攢了好多。再者床單被套也臟的到換的時候了，可是年前換下來的床單被套到現(xiàn)在也沒有洗。
我們總是喜歡找借口，我給自己找的借口是，冬天的天氣不適合洗衣服，就算洗了也得好幾天才能晾干。
再說說打算洗衣服的計劃。上周就一直想換衣服，可是發(fā)現(xiàn)已經(jīng)換無可換了，穿夏天的短袖吧，還沒有到時候，穿略微厚點(diǎn)的衣服吧，可是都穿臟了。好吧，終于逼到退無可退，不洗不行的地步了。
2016年3月18日，周五，昨天。到下午五點(diǎn)鐘的時候，單位上其他的人都已經(jīng)開始陸續(xù)回家了，沒走的就只有寥寥幾個人，這幾個人中有的周六早上也就回家了，到最后剩下的就只有我了。其實(shí)，每個周末的場景都是這樣，我都已經(jīng)開始習(xí)慣了。
一個人呆著，就會感到孤獨(dú)焦慮，有時也會矯情的難過一下。就像昨天晚上，一個人呆著實(shí)在無聊，就想找些事情做。那么干什么呢？加班吧，確實(shí)懶得不想動，到后來，索性上網(wǎng)找電視劇看，找來找去，終于找到了一部適合自己胃口的電視劇。
再者，從3月1日開始，自己就注冊了這個公眾號。那時候就想著自己寫點(diǎn)東西，最初定下的目標(biāo)是，每周最少逼迫自己寫一到兩篇。我知道，就我的這水平，寫出來的東西根本沒人看，當(dāng)然，也沒指望用這個賺錢。但是，希望被認(rèn)可的心還是有的，當(dāng)初想過，假如能拿到一個原創(chuàng)標(biāo)簽也就知足了。
因此，昨晚湊數(shù)字就湊了差不多一晚上。后來，干脆失眠了，就窩著看電視劇。差不多天亮的時候，確實(shí)瞌睡的不行不行的時候就睡著了，醒來的時候已經(jīng)到了下午。所以到現(xiàn)在衣服還泡著，我還在湊字?jǐn)?shù)，悲劇。
還有其他等等事情，都佐證了自己有病這一想法。
拖延癥：是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為（度娘說）。
拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。嚴(yán)重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視（度娘如是說）。
其實(shí)，我們身邊大多數(shù)人都在拖延，能拖一天算一天。我就這樣，會將很多事情擱下來，一直拖下去。這還不是關(guān)鍵，最讓我捉急的是，日益嚴(yán)重的焦慮感、壓抑感。
遇到事情總是喜歡拖著，可是這時候心里卻會非常著急，但就是懶得不想去做，這就形成了惡性循環(huán)，這也是一個非常痛苦的過程，尤其是經(jīng)常性的失眠多夢，折磨的我死去活來。
這也是我注冊這個公眾號的主要原因，就為了拿一個原創(chuàng)標(biāo)簽，需要逼迫自己經(jīng)常去寫一些東西，質(zhì)量怎么樣是其次，我主要的目的還是逼迫自己主動做出改變，并經(jīng)常暗示自己，希望堅持能讓我改變，變的不再那么焦慮。
也許，心理上的焦慮并非完全來自于拖延癥，我也不太清楚，只是我覺得是時候該做出改變了，我也體會過那種遇事就著急，心跳加速，心亂如麻的感覺，很不好，也怕自己有一天會壓抑的精神分裂。
可能，和我一樣有這種感覺的人很多，如你當(dāng)前正是這樣，那么，也請你認(rèn)認(rèn)真真的審視一下自己，也為自己定下一個計劃，試圖去改變這種已經(jīng)讓自己無法忍受的焦慮式生活吧。
好了，不說了，已經(jīng)說的有點(diǎn)多了，我要洗衣服了。
