? ? ? ? ? 最近因?yàn)樯畹拿造F，也感覺學(xué)習(xí)力是未來生存發(fā)展的重要能力基礎(chǔ)，感覺急需要突破自己，就報(bào)名參加了輸出力：工具力課程，感覺阿秋老師的講課風(fēng)格和所講的內(nèi)容都是很有趣的，也很有收獲！
? ? ? ? 從講課風(fēng)格上感覺老師的平易近人嘻嘻哈哈的感覺也使得學(xué)習(xí)氣氛更加的有趣活躍，減輕了學(xué)習(xí)聽課時(shí)的那種枯燥的感覺，讓學(xué)習(xí)的興趣更強(qiáng)了，也更想學(xué)了！
? ? ? 從學(xué)習(xí)的內(nèi)容上講，課程教了很多實(shí)用性的概念，比如動(dòng)機(jī)，能力，還有小燈泡的理解。動(dòng)機(jī)的方向分為正向和負(fù)向的，負(fù)向的動(dòng)機(jī)只能滿足人們片刻的歡愉，而正向的動(dòng)力才能形成長期的動(dòng)力；情緒動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)了情緒三段法，叫停情緒，梳理現(xiàn)狀，達(dá)成成就；社會(huì)動(dòng)機(jī)有意識(shí)，判斷，成長；能力的培養(yǎng)需要注重時(shí)間、資源、和個(gè)體的專業(yè)深度，來提高自己，其中時(shí)間要?jiǎng)澐譃椋汗ぷ鳌⑿〈_幸、日常三部分；資源上需要從財(cái)力、體力、智力、影響力四個(gè)方面考慮；未來是超級(jí)個(gè)體的時(shí)代，要培養(yǎng)自己一專多能的職業(yè)素質(zhì)；關(guān)于對自己的長期激勵(lì)需要小燈泡的理念：用助推、刺激、信號(hào)的方式來刺激自己，讓自己可以保持長期的專注。
對于課程的療愈力方面也是很有收益的，首先在意識(shí)層面，老師列舉了生活中常見的3個(gè)小場景，可以讓學(xué)員感受到了自己遇到問題時(shí)容易產(chǎn)生的情緒，以及如何化解情緒的意識(shí)信念，感覺自己可以更多的理解別人包容別人，也可以更多的寬恕自己了；講了兩種思維類型，一種是僵固型思維，一種是成長型思維，僵固思維可以給自己確定性的感覺，而成長型思維可以給自己自信心；分享的愛的根據(jù)地，包含快樂銀行和好人賬戶，大家可以儲(chǔ)存快樂，助人助己；生活游樂場包含密室逃脫和即興表演，密室逃脫需要寫5個(gè)以上的讓自己陷入焦慮困苦的問題地雷，然后自己消除最能直接解決的先解決，要學(xué)著打開自己，要多學(xué)習(xí)體驗(yàn)有趣的活動(dòng)有趣的體驗(yàn)；人生故事集集包含人生主線，是生活的主要目標(biāo)，人生的副本可以培養(yǎng)自己有趣的享受生活；幸福=意義+快樂；活在當(dāng)下，聽了雨后的冥想，結(jié)合在一起形成了自我療愈的方法體系！
? ? ? 感覺阿秋老師的分享，僅僅一周時(shí)間就感覺讓自己收獲滿滿，方法加實(shí)踐是提高自己的有效途徑，多加體會(huì)感覺，努力讓自己成為一個(gè)擁有更強(qiáng)輸出力的人。
