2020年2月6日 雨

? 從鄉(xiāng)下老家回到了家中，本是想著家里有的書沒有帶回老家，趕回來學(xué)習(xí)的。結(jié)果回家第一天，無所事事，滿心寂寥荒蕪，這不得不使我自我反思。

? 我在家中呆了一日，感到心中有一股奇怪的慵懶之意。

? 坐在電視前，卻看不進去任何一欄電視節(jié)目，深刻感受到自己是不想看電視的，卻也不知自己該做什么。

? 今日也沒有進行任何學(xué)習(xí)的相關(guān)事物，原因是靜不下心。

? 有的時候，讓我們難以沉下心的，并非瑣事，而是心靈的空虛。而心靈的空虛是一個惡性循環(huán)，空虛便浮躁，浮躁愈空虛。為了不讓這樣的狀態(tài)持續(xù)太久，明天必須要改變，我強迫自己靜下心來反思，寫下這篇日記。

? 究竟是何種原因造成了這種心靈上的空虛無力。我思考了一下，根本原因在于心理的“懶惰”。

? 不知你有沒有這種體會，在電視面前待久了，總不愿離開電視，即使你發(fā)現(xiàn)你自己已經(jīng)不想看了；刷抖音刷著刷著覺得挺沒有意思，卻還是控制不住地手往下滑...心理上的懶惰總是讓我們自己給自己畫地為牢。

? 可我們心知肚明，待在舒適區(qū)是不正確的。于是我們感到焦慮，而精力都用來對抗焦慮，便無法靜下心。

? 此時此刻，不應(yīng)多想，咬咬牙，跳出舒適圈，接下來的事情，按照心中向往的來。精力用在有意義的事情上，總比用在對抗無意義的焦慮上來的值得。

秉持從容與自我。

——面朝大海的貓

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