今天聽少年得到，學到一句口訣：挖土豆、吃青蛙、種番茄。

什么意思呢？就是，

第一步，挖土豆。就是To-Do List的諧音，也就是任務清單，可以提升專注力。

第二步，吃青蛙。出自美國大作家馬克·吐溫的一句名言：“如果你一早醒來就吃掉一只青蛙，那接下來的一天就不會有什么能難倒你。因為剩下的事情中，沒有什么比吃掉青蛙更讓人難受的了?！币馑际敲刻毂３指咝W習，就一定要迎難而上，每天堅持從最艱難、最重要的事情開始做起。

第三步，種番茄。就是番茄工作法，一種可以幫你快速集中注意力的好方法。

高效學習三步法，挖土豆、吃青蛙、種番茄。好像我都在用，為嘛效果不明顯呢？

看，這是我們的清單。

后面是每項所用時間，順序也可以調換，我也基本上是最難辦的先做，偶爾給點自主權。

目前執(zhí)行的狀況是每項不管熬到啥時候都能完成，這是最大成效，但是沒有一點高效的感覺，今天，最后完成的是足球，就在剛剛才完成。

我的一整天就是這樣在催促、擔心中度過，也許不高效的是我的催促，還有慈母之心，畢竟，孩子才八歲。但是我的時間被分割的太碎了，這讓我很焦慮和疲憊～