? ? 今天看到一個數(shù)據(jù)調(diào)查，人們最愛立的flag前三名分別是：1.減肥2.自我提升3.更好的金融決策。新學期開始的時候，我也立了各種flag。要看多少本數(shù)，每節(jié)課要怎么備課，每天要找多少個學生談話……信心滿滿地開始，反正寫了好幾個這學期要完成的各種目標。去年剛上班的時候，信誓旦旦地說要每天跑步半小時，然后堅持不到一周，就不了了之。

? ? ? 相信大家都經(jīng)歷過這樣的場景，每到新學期、新的一年、又或者經(jīng)過某些重大事件之后，習慣性地開始定目標做計劃，儀式感滿滿，但實際情況慘不忍睹。

? ? ? 其實我們喜歡定目標，可能更多地是想利用好時間，獲得對生活的掌控感，或者只是想象自己達到目標時的愉快心情但事實是，越想自律，越是事與愿違，有時還會陷入深深的懊悔和自責。

? ? ? 我也想了想，怎樣制定目標能更容易堅持下去呢？首先是做好準備，我覺得這是我最需要的，提前騰出時間、提前找好資料、提前把當天要做的小事寫下來，準備先行，這樣就不會到時候手忙腳亂甚至放棄了。然后在執(zhí)行的過程中，不斷想想這個目標帶來的好處，然后一步一步來，將每一個小的分解目標都可視化。

? ? ? 不管目標有沒有實現(xiàn)，堅持也好、放棄也好，或許并不是兩個對立的極端。只要能夠一直保持追求和努力的狀態(tài)，保持實現(xiàn)目標的動力，這也是好的。