最近幾天，經(jīng)常在朋友圈發(fā)關(guān)于“喝咖啡”減脂的分享，有些朋友問我是不是在兼職做“微商”賣咖啡。
我是肯定的回答他們：是的?。?/p>
為什么不行呢？在這個(gè)事件過程中，即可以學(xué)習(xí)關(guān)于健康的知識(shí)；又可以自己調(diào)節(jié)身體狀態(tài)；還能有經(jīng)濟(jì)收益；
最關(guān)鍵的是分享傳播大健康理念，讓波及到的人或多或少都能受益，即使有些人的思想可能比較頑固，不愿意踏出暫時(shí)的舒適圈，總認(rèn)為疾病都是人家的，與自己靠不上邊。抱有僥幸心里，總認(rèn)為脂肪肝，三高等等因肥胖引起的疾病不會(huì)發(fā)生在自己的身上。
但是我相信只要播種了正確思維的種子，它總會(huì)發(fā)芽，開花，結(jié)果。只要做到這一點(diǎn)，我認(rèn)為就是做了善事，大善事，救人的善事。
減肥有很多方法，只要能減肥下來，都是可以的，關(guān)鍵是要去減。
鵬哥也曾嘗試過很多次減肥，當(dāng)然沒有用過藥物減肥，個(gè)人認(rèn)知告訴我，也不會(huì)用藥物去減肥。憑實(shí)力漲上來的，就得憑實(shí)力減下去[偷笑][偷笑]運(yùn)動(dòng)，代餐，抗餓，都有試過[捂臉][捂臉]結(jié)果都不理想。
運(yùn)動(dòng)的決心好下，堅(jiān)持難，有主觀的原因，也有客觀的原因，健身房的年卡都辦過幾次，沒有搞過從一而終[捂臉]，也瘦過幾斤，但是一旦停下來，就跟發(fā)包子似的，刷刷的肉就漲起來了[捂臉]。
代餐也嘗試過，我覺得有違生理，熱愛美食的我，個(gè)人是無法堅(jiān)持，這個(gè)方法減肥沒有搞兩天所以不以評(píng)論。
至于抗餓，千萬別搞這樣的傻事，不但沒用，還會(huì)影響到身體健康，至于危害，可以百度。
說到減肥的動(dòng)機(jī)，前幾年，確實(shí)是因?yàn)椴涣?xí)慣別人叫我胖子，雖然不帥，但總喜歡聽別人叫“帥哥”[捂臉][捂臉]但是反正減不下來也就慢慢習(xí)慣了，隨著年齡的增長，自己的身體自己最清楚，感覺各種不適應(yīng)該都與肥胖有關(guān)系，所以也有過間歇性減肥，結(jié)果同上[捂臉]
這次為什么會(huì)減得這么好呢！說來也是一種緣分，我也是看到朋友圈一個(gè)現(xiàn)實(shí)中認(rèn)識(shí)的朋友，同齡人，看到了他的切切變化，抱著試一試的態(tài)度進(jìn)行的。
就結(jié)果導(dǎo)向來說，雖然周期沒有結(jié)束，就目前情況來看，這次減肥不但成功的減下了我的脂肪，還規(guī)律了我的飲食及作息習(xí)慣，熬夜失眠徹底拜拜，以及皮膚的改善（以前前胸和后背總喜歡長火子，最近居然神奇的消失了）。
我定的減脂周期，是28天，期間是一個(gè)抗糖抗碳水的過程，今天是第十天，也沒有什么不適，想吃的基本上都能吃，只要不撐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下，不用熬日子，也挺好過。周期過后逐漸恢復(fù)碳水，過低碳生活。
身邊喝咖啡早的，減下來的也沒有看到有反彈，相信我以后注意飲食習(xí)慣，只要不暴飲暴食，也不會(huì)反彈。
周期內(nèi)，我會(huì)堅(jiān)持持續(xù)打卡，給大家做個(gè)參考。
綜上，就是我這十來天的一個(gè)關(guān)于體驗(yàn)這個(gè)產(chǎn)品的總結(jié)。經(jīng)過親身體驗(yàn)，個(gè)人認(rèn)為是一個(gè)福音產(chǎn)品，值得分享，值得推廣，并且是一個(gè)善舉。人到中年，雖沒有多少才能，但是對(duì)信譽(yù)這個(gè)東西也越來越重視，沒有親生體驗(yàn)的東西也不會(huì)拿來朋友圈分享。在此，我也希望志同道合的朋友一起來參與其中，影響一個(gè)人可能就會(huì)造福一家人。
有句話說的好：但行善事，不問前程??！
下面就是我將近十天的一個(gè)數(shù)據(jù)，來自華為的體脂秤，僅供大家參考。
減? ? 重：12.2斤
脂肪率：下降2個(gè)百分點(diǎn)
內(nèi)? ? 脂：下降2個(gè)等級(jí)。
骨鹽量：由偏低恢復(fù)正常水平
肌肉含量：由偏高恢復(fù)正常水平
身體年齡：年輕兩歲。
身體得分：上升4分
有想減脂的朋友，可以和我交流，不花錢喝咖啡，也是可以的，只是減脂期間內(nèi)，改變一下飲食習(xí)慣。
人世間最悲催的兩件事情，無外乎，健康和賺錢，都需要?jiǎng)e人勸說。
