楊倩，焦點(diǎn)講師三期，漯河，堅(jiān)持分享252天，（2017-09-08）
? ? ? ? 共情
? ? ? 學(xué)習(xí)共情的收獲：與人溝通的時(shí)候，特別需要有共情的能力，要看到他的難得和不容易。和他是一伙兒的，站在他的立場(chǎng)上去考慮，清空自己，不預(yù)設(shè)，做到尊重、傾聽(tīng)。找到他所在乎的，他所看重的，他所想要的是什么？來(lái)訪者需要的是一種被支持，被理解，被看到。所以咨詢(xún)師要穩(wěn)住自己，清空自己，去換位思考，去聽(tīng)他說(shuō)什么，他需要什么？真正愛(ài)一個(gè)人是給她所需要的，而不是，我們以為最好的。要全身心的去換位，不要拿自己的評(píng)價(jià)去評(píng)價(jià)別人，要盡量做到價(jià)值中立。共情的能力是需要在生活中，不斷的去應(yīng)用，去反思，去感受，去練習(xí)。共情在表達(dá)概述時(shí)，要注意語(yǔ)言的精煉，少說(shuō)。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還可以有沉默。
? ? ? 共情可以用萬(wàn)能的句式，你真的很不容易。共情時(shí)，還要能進(jìn)能出，用心的設(shè)身處地的去感受他，理解他。
? ? ? 共情在生活中的運(yùn)用，你對(duì)這件事情感覺(jué)很生氣，這是人之常情。真的是很不容易。
? ? ? 在生活中的應(yīng)用：在和朋友聊天的時(shí)候，在與學(xué)生的教育教學(xué)活動(dòng)中，在和家人的相處中。要有意識(shí)的去應(yīng)用。要做到陪伴、傾聽(tīng)，換位思考、有愛(ài)。
? ? ? 焦點(diǎn) 是尊重加希望，就能帶來(lái)改變的賦能的學(xué)派。共情是一切的基礎(chǔ)。當(dāng)自己這樣做的時(shí)候，咨詢(xún)效果就會(huì)更好，人際關(guān)系會(huì)更融洽，家庭關(guān)系會(huì)更和諧。?
