? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 辟谷雜記

? ? 這次參加在武夷山舉辦的升陽辟谷是兒子媳婦硬要我參加的活動，理由是親家都飛過來了大家難得一起聚聚。

? 今天正好是第14天，也就是我在黑板上簽名承諾的日子。

? ? 回想整個過程，我也沒什么不適，也感覺不到饑餓感，每天按老師布置的功操去完成作業(yè)。

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? ? 目前我的體重從82.5KG降到74.5KG，高血壓病是我的頑癥，從辟谷開始我就停藥了，目前的血壓為123／82左右，而且早中晚基本平衡（原來早高晚平）?

? ? 許多褲子襯衫現在都感到寬松了，心情好了，人也精神了，而且天天正常上班，同事看我也稱贊羨慕。

? ? ? 明天起我應復谷了，但我想再延長一天，進食按老師布置的程序逐步進行……漸漸加量。

? ? 另外我想復谷后打算以后晚飯少吃（或不吃）

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復谷第一天@血壓正常