低谷是干嘛用的

我過去一天還是生病，朋友勸我趕緊再去看看，我回復說 我只需要確定自己的診斷無誤，對癥下藥，監(jiān)控那些高危風險就可以了。換言之，我不打算讓它快點好。

類似于股票基金的投資一樣，緩慢的穩(wěn)定的增長通常比上下波動帶來的收益更大。在心理咨詢里面也有講究，想改變一個行為 必然要做好準備他會反彈。所以，想要解決一個問題，最好是再深挖一層去修復它。

比如我自己是免疫力低下導致病毒感染，那么我從提高免疫力角度將來需要怎樣做，如果免疫力低下還可能導致怎樣的問題，我也需要去了解，倘若病痛一下好了，我可能很快回歸正軌，那樣我會失去這樣的寶貴機會，于是我現(xiàn)在讓自己疼著慢慢好。有個老話做“記吃不記打”，人性都有，我不打算挑戰(zhàn)它。

比如，我發(fā)現(xiàn)自己太久處于潔癖和過度保護狀態(tài)，已經很久沒生病了，于是那天去醫(yī)院掛什么科，怎么打印化驗單，甚至連病毒感染要多喝水這樣常識都不知道。以及自己一直逃避這個話題，我很少會接觸到生病的人，我不了解同齡人或者未來年歲增長可能會遇到那些病。我的一味回避，讓我在自己生病時候其實更多心理負擔，還好有留意及時自己的情緒狀態(tài)，不然很容易小病變大病。

再比如，醫(yī)生說我很能忍疼，我其實不過是因為自己獨居親友不在身邊，特別遭罪的時候不方便馬上去就診罷了。這樣痛苦的經歷在提醒我，可能需要更好的人際關系好在關鍵時刻有個照應。

長久以來我的壓力蠻大精神裝不太好，那些壓力源（比如事業(yè)不順利，居住環(huán)境不良）我需要有所調整。

這幾天生病，一方面是害怕然后查各種資料，一方面是對人體有些好奇。我找了很多入門課去學，比如病毒與免疫，用藥安全。

怎么說呢，寫到這里 哪里感覺自己是在臥床生病，分明是帶著病痛的一種休假么（以往那些壓力我可以以自己生病為理由丟一邊管它多重要）期待展望和規(guī)劃未來，是值得花時間的。

當你處于低谷，不妨讓自己多待一會，休養(yǎng)一下，或者用來展望星空都是很好的視角哦~