未經(jīng)審視的人生，不值一提。

你越愛自己，世界越愛你。

每個(gè)人都是通過承擔(dān)走向成長與獨(dú)立，別無他路。痛苦這件事，也是一個(gè)開悟的機(jī)鋒，想通了即天堂，想不通即地獄。迷人者迷于悟，悟者悟于迷。

相信你自己，那些你繞不開，也躲不掉的痛苦經(jīng)歷，一定是從根本上完整你自己、修復(fù)你自己的，是從根本上幫助你走向強(qiáng)大。來，是渡你；去、也是渡你。

每一個(gè)來到你生命里的人和事，都值得好好感謝。無論是快樂、或者是痛苦。

快樂的一部分是陪伴，痛苦的一部分是成長。

這都是上天賜給我們的禮物，開心收下就好。

天地與大海，都有自我凈化的功能，痛苦的就是自我凈化，一步一步剃除自我雜質(zhì)，也是一點(diǎn)一點(diǎn)完整自我的光輝。

我們唯一要做的，就是不能逃避責(zé)任，更不要放棄自我的成長。成長來自于自我承擔(dān)。

真正的朋友，是了解了三觀、人品后，自己選擇的，這才能稱之為朋友。

如果你能將心比心，能用自己的心感受和理解別人的痛苦，懂得換位思考，一定要好好感謝身邊愛的人。

當(dāng)你打那個(gè)開關(guān)，溫暖就會(huì)源源不斷，你心中就會(huì)充滿力量，而且每個(gè)人都有。當(dāng)那個(gè)開關(guān)打開的時(shí)候，你會(huì)不懼一切，你還能原諒一切，你終將發(fā)現(xiàn)，一切幸?？鞓放c外界無關(guān)！

如果你身邊的朋友、愛人突然向你表達(dá)了愛意和思念，多半他是被情緒擊潰，想表達(dá)些什么。

因?yàn)樗藭r(shí)正在墜落，迫切需要被溫柔接觸，而你是他唯一信賴的人。

但你不斷向內(nèi)探索的時(shí)候，每一次進(jìn)步都是一次向上生長。

而這，就是綻放。

如果你體會(huì)到了，感受到了，你不但永遠(yuǎn)不會(huì)缺錢，更不會(huì)為錢所困。

一切都只是路上的風(fēng)景而已，而你會(huì)開心的接納一切，有些遭遇也許會(huì)讓你當(dāng)下痛苦，但是你會(huì)一直保持朝前走的姿態(tài)。

所以，即使偶爾有痛苦，也很快過去，這種狀態(tài)，會(huì)讓你內(nèi)在一直感受到一種舒展、灑脫之美。

《選對伴侶》節(jié)選

你會(huì)覺得，談戀愛找伴侶，主要看對我好不好就行了，最多再看一下人家的收入，當(dāng)然這也沒錯(cuò)。

但是你如果稍微思考一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人為了得到另一個(gè)人，他就會(huì)變得很好，這種好是不自然的，是反人性的。

本來是沒有交集，各有各的生活，互不相干的兩個(gè)人，現(xiàn)在他拿出一份“好”來給你，是為什么呢？

也許是因?yàn)槟汩L的好看，也許是你有很多優(yōu)點(diǎn)，也許是因?yàn)槟阌绣X 不管因?yàn)槭裁?，最終都是想得到你、擁有你。因此，這種“好”多少是有些目的性的。這不是他本來的面目。

所以，僅僅只憑這種“好”，就認(rèn)為他是可以托付一生的人，是不夠的。必須要看到一個(gè)人的品質(zhì)，而要看一個(gè)人的品質(zhì)，只能從其他方面。

如果用這段關(guān)系里的行為，來解讀這段關(guān)系，就一定會(huì)當(dāng)局者迷。

《選對伴侶》

其實(shí)這一切都無需刻意，一個(gè)人的能量狀態(tài)會(huì)在相處中，自動(dòng)流露出來。

凡事在生活中講正面的多，分享快樂的時(shí)候比較多，則代表他心態(tài)較好，能量足、聚焦點(diǎn)正向。如果講的都是負(fù)面，則表示他心態(tài)差、能量弱、聚焦點(diǎn)有障礙。

記住：一個(gè)人反饋的如果都是負(fù)面信息，一定是他自己的問題較多。

所有的關(guān)系，都是一面最好的鏡子，他所反映出來的問題，恰恰折射出他自己身上的問題。

生活中有這樣一種人：他怪上天不公平，怪身邊的人都對不起他，怪發(fā)生的事運(yùn)氣不好，所到之處、所遇經(jīng)歷，全是別人對不起他，那么這個(gè)人命犯天煞星。

最好遠(yuǎn)離，如果你的能量不夠強(qiáng)大，你靠他太近，你的能量就會(huì)被拉低，甚至被吸干。能量被拉低是什么感覺呢？就是心好累那種感覺，無力去面對生活、工作以及其他事了。

兩個(gè)人的結(jié)合，是兩種家庭文化的結(jié)合，家庭文化背后代表著一種價(jià)值觀，這種文化如果是開明的、進(jìn)步的、民主的，就容易兼容和匹配。

如果這種文化是自閉的、封建的、專制的、甚至是殘暴的，就不容易兼容，匹配起來后就是對撞和沖突。

表面上是兩個(gè)人的沖突，實(shí)際上是兩種家庭文化的對撞。

相處或者磨合，暴露缺點(diǎn)不可怕，可怕的是你看不到任何缺點(diǎn)?？吹饺秉c(diǎn)也不可怕，可怕的是你為了他的長相或者好，而去接受一個(gè)你根本接受不了的缺點(diǎn)。

經(jīng)常出大人物的家族有家風(fēng)、家規(guī)、家訓(xùn)，這是一種精神牽引，我們對家庭最大的貢獻(xiàn)，就是死后給家族留下一筆精神財(cái)富，這種精神，會(huì)照亮后世子孫前進(jìn)的路，會(huì)感召和溫暖子孫的靈魂。

有人說人生沒有意義，正是這種烏托邦思維，讓我們走向空虛。

有人說一切看價(jià)值，但是他們忘了講責(zé)任，正是這種實(shí)用義，讓我們變得更加自私，對我有用你是大爺、對我沒用你就滾，所有外求的方式，都會(huì)讓人滑向深淵。

人生一定有樸素的意義，繁衍后代、溫暖他們、把自己活的明白透亮，你就會(huì)變成一束光，照亮后代，我們的基因一直在他們身上流淌，所以我們從來沒死過。

一個(gè)人的行為表現(xiàn)，往往體會(huì)出一個(gè)人的家教，也能反映這個(gè)人背后的家庭氛圍，人必然是環(huán)境的產(chǎn)物。

有著優(yōu)良家庭文化背景的人，一定是一個(gè)熱愛生活的的人。

選擇一個(gè)人的時(shí)候，不能停留在表面，不能根據(jù)一個(gè)人表面去做選擇，要看到表面背后的一些東西，本質(zhì)的東西，才能把真相看明白。

基因什么？是種子啊，如果一個(gè)種子是飽滿的，有合適的土壤，他才具備長成參天大樹先決條件。

如果一個(gè)種子是干癟的，那么注定他不可能長成棟梁之材了。所以這是一種深層的眼光和智慧。

人在發(fā)心的時(shí)候，結(jié)果已經(jīng)決定了。

在專注追求自己熱愛的事兒的路上，一定遇上財(cái)富和一個(gè)心疼你的人，

所以無論何時(shí)，無論何種遭遇，我們不要妄自菲薄，我們都靠自己積極進(jìn)取，懷揣一顆感恩、簡單而溫暖的心前行。

父輩留給我們最大的財(cái)富，絕對不是錢，而是高于那個(gè)圈子的認(rèn)知、和品格。

只有強(qiáng)者才配擁有孤獨(dú)，才敢于享受孤獨(dú)。弱者只能在人群中才有安全感，只能卑微討好，換取取廉價(jià)的資源。

外在的匱乏，一定是來自于精神的匱乏。

——叔本華

林則徐10大家訓(xùn)：

一、父母不孝，奉神無益。

二、兄弟不和，交友無益。

三、存心不善，風(fēng)水無益。

四、行止不端，讀書無益。

五、心高氣傲，博學(xué)無益。

六、做事乖張，聰明無益。

七、時(shí)運(yùn)不濟(jì)，妄求無益。

八、妄取人財(cái)，布施無益。

九、不惜元?dú)?，醫(yī)藥無益。

十、淫惡肆欲，陰騭 無益。

你的伴侶如果喜歡看文學(xué)作品，哪怕他曾經(jīng)看過，這個(gè)人絕對不是很壞的人。記住，只有這樣的人，才有巨大的共情能力和慈悲能力、

這些東西不來自于認(rèn)知，來自于感受。

因?yàn)楣睬槟芰εc慈悲，來自于對苦難的體會(huì)、對勞苦大眾的同情、對信仰的渴望、一個(gè)人靈魂要獲得覺醒，要獲得勇敢獨(dú)立、就離不開真情實(shí)感！具有真情實(shí)感的只有文學(xué)作品！

下面的推薦我曾經(jīng)看過的：各位可以選擇性的看，在文學(xué)的世界里面，你可以看到人性的丑惡、更可以看到人性的光輝。

《平凡的世界》《母親》《鋼鐵是怎樣煉成的》《魯濱遜漂流記》、《戰(zhàn)爭與和平》、《海底兩萬里》、《湯姆·索亞歷險(xiǎn)記》、《昆蟲記》、《愛的教育》、《福爾摩斯探案集》、《名人傳》、《假如給我三天光明》

人，也許會(huì)因?yàn)槟愕闹肛?zé)有所收斂，但絕對不會(huì)因?yàn)橹肛?zé)更愛你一點(diǎn)———論表達(dá)的重要性。

恐懼型人格執(zhí)著于理想化的愛情，總是會(huì)把“學(xué)習(xí)愛的藝術(shù)”這一人生課題歸結(jié)成“愛的對象”問題。

就是把自己沒有“學(xué)會(huì)愛”的問題，當(dāng)成是沒有“找到好對象”的問題，這世界哪有什么好對象呢？

他總覺得自己所有的不幸，都能歸咎于“我沒找到一個(gè)真正愛我的人”，也因此，他總是很容易舍棄一段關(guān)系，“一次不和，百次無用”就是他們信奉的真理。

由于我們拒絕讓別人看見自己的本來面目，所以，我們也不會(huì)在關(guān)系中感到被愛，特別是在親密關(guān)系中，我們一方面不表達(dá)自己的真實(shí)需求，一方面又埋怨別人不懂自己，忽視自己。

我們總想表現(xiàn)的足夠好，足夠完美。但我們忽略了一點(diǎn)，完美的人他是不需要被愛的，只有不完美的人，才需要被愛，因?yàn)閻郾旧砭鸵馕吨试S和接納。

而世上根本沒有完美的人，所以最終我們發(fā)現(xiàn)，無論自己怎么做，都不能在關(guān)系中感到安全、輕松、自在。

無論怎么成長和發(fā)展，都無法得到自己想要的愛。

想要走出自恨的狀態(tài)，首先要做的就是不要再執(zhí)著于發(fā)展那個(gè)外在的虛假自我，不要再執(zhí)著于你應(yīng)該會(huì)必須是一個(gè)什么樣子、什么形象。

別再試圖通過發(fā)展那個(gè)虛假自我，來解決你人生中的所有問題，那不是真正的成長，而是片子的完美主義，那是一條走不通的路。

就好像你再會(huì)討好，也會(huì)有人不喜歡你，攻擊你。你再優(yōu)秀，再有能力，也會(huì)有無法解決的問題。你再上進(jìn)，再勤勞，也會(huì)有扛不住壓力的時(shí)候。

所以說，凡有執(zhí)著，就必有痛苦。而接下來你要做的，是把自我成長的方向朝向你的內(nèi)在真實(shí)，去逐步釋放你內(nèi)在的自恨，接納那些被你壓抑和拒絕的真實(shí)自我。

人只有在一種情況下，才會(huì)開始恨自己，就是當(dāng)他被自己所依賴的關(guān)系推開或排斥的時(shí)候。

愛這個(gè)東西，你感受不到，就是沒有，我們不能自欺欺人，非要在沙漠里尋找魚。

現(xiàn)在如果有個(gè)人不喜歡你，就如同曾經(jīng)某個(gè)時(shí)刻，你不喜歡另外某個(gè)人一樣，即使在一起了，但就是不喜歡。

人的骨子里，有一種很軸的東西。什么時(shí)候，我們學(xué)會(huì)了接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)了去愛那個(gè)適合的人，就長大了。

一個(gè)靈魂沒有覺醒的人，你給他再多的錢，最終都是害他！

沒有靈魂覺醒的人、他的內(nèi)部反饋機(jī)制有四種：

1、不滿足、嫌少，無法自我生發(fā)！

2、不感恩。

3、為逃避責(zé)任，一定會(huì)與你反目。

4、你越給，他離醒悟越遠(yuǎn)，無論你給多少，最終他的命運(yùn)依然注定不會(huì)改變，只不過是多了一次痛苦的疊加 。

如果你自己在痛苦中損失了，還不落好，這其實(shí)和他的人性無關(guān)，和你本身的業(yè)力因果有關(guān)，這種情況就是你要渡的劫再次浮現(xiàn)。

你承擔(dān)或者他承擔(dān)其實(shí)也不重要，重要是誰在覺醒中承擔(dān)，而真正覺醒的人會(huì)選擇承擔(dān)。

假設(shè)能迎來真正的覺醒，你所有的損失，就算對方不承擔(dān)，上天都會(huì)加倍的補(bǔ)償給你。

任正非被騙200萬，并沒有因此被摧毀，相反，騙他的人倒是被摧毀了。

靈魂覺醒的人是恢復(fù)了自信、光明、專注力、以及良知的人。良知不是老好人的意思。老好人，也是沒有覺醒在黑暗中痛苦的人。

開電動(dòng)車沒人會(huì)笑你；開勞斯萊斯，也沒人會(huì)多看你一眼；一切都是你自戀的內(nèi)心戲。

討好別人、不但會(huì)沒有價(jià)值，而且迎來的一定是被輕視和利用。

所以一個(gè)人框架很重要，對一個(gè)人好，也要有自己的底線，觸及到你的底線，要有足夠的心理能量，敢于去對抗與爭取。

無需向任何人證明你是好人，你越想證明，精神越分裂，別人還瞧不起你。這個(gè)世界上，有些人是分不清美丑的。

人與人之間的信任感非常難以建立，因?yàn)槟愫茈y分清楚，是共同創(chuàng)造利益，還是他想侵占你的利益、利用你的利益。

在一個(gè)不喜歡你的人身上尋找共情，如同在沙漠里找魚。

很多時(shí)候，你身邊的人不一定是發(fā)自內(nèi)心喜歡你。很可能只是在那個(gè)階段，他需要一個(gè)人過渡一下，僅此而已。

高估自己是很多人的通病，也是危機(jī)的根源，也容易走向輕信他人的極端。當(dāng)欲望大于能力的時(shí)候，此時(shí)的努力，不是更上一層樓，而且下到更深一層地獄。所以人先要活真實(shí)。

自戀型人格障礙綜合癥簡稱N P D，它和天生的P U A區(qū)別在于前者是天生的、后者是習(xí)得的，天生就會(huì)利用曖昧、聊騷把身邊的人發(fā)展供血包。

對于極高神經(jīng)質(zhì)得分，甚至已經(jīng)到了長期影響正常生活功能的人，我建議你們尋求心理咨詢或精神科醫(yī)生的幫助。

比如你無法控制自己，會(huì)去懷疑自己的電話或手機(jī)被他人監(jiān)控截聽了。

去一些辦公室或他人家里，會(huì)懷疑被偷偷暗中錄像了。

或者你晚上睡覺，有一點(diǎn)點(diǎn)響動(dòng)，就認(rèn)為竊賊入門了，即使一次又一次地被證明并沒有竊賊。

或者老板今天臉色不好，你陷入深刻的恐懼中覺得自己要被開除了。

家人下班沒及時(shí)回家，覺得肯定出車禍了，孩子回家晚了點(diǎn)，肯定遇上壞人了。

看見皮膚上有黑斑，肯定是得了癌癥了，警車跟在我后邊，肯定是要抓我了。

他人說話不中聽，肯定是沖著我來的，等等這樣極端的、非理性的、而且不可控的過度不安，驚恐，和焦慮。

我鼓勵(lì)你告訴自己:“你的才華得到釋放的前提是：你需要擁有基本的穩(wěn)定性和安全感，你值得擁有完整的社會(huì)功能和非常必要的精神放松。

那么高神經(jīng)質(zhì)的人該如何調(diào)節(jié)自己呢?

被稱為美國最受尊敬的大導(dǎo)演和劇作家伍迪艾倫，是個(gè)高神經(jīng)質(zhì)的典型代表。

他年輕時(shí)的人格特征更為明顯：情緒敏感、豐沛，容易生氣、暴躁，也有歇斯底里的傾向，這么一個(gè)聽起來很麻煩，很難相處的人，卻因?yàn)樗焐呢S富內(nèi)心和細(xì)膩感知，創(chuàng)作出杰出的文藝作品，至今被人們所追崇。

可見，神經(jīng)質(zhì)高是一份沉重的禮物，這份禮物能讓你擁有他人所不具備的敏感、細(xì)膩，以及脆弱性，你可能富有才華，更常遭人中傷。

但正是因?yàn)閾碛羞@份沉重的禮物，你才更容易體驗(yàn)像過山車一樣的情緒變化和人生境遇，去了解自己，了解情緒。

有意識(shí)地保護(hù)自己處于相對安全的情緒范圍內(nèi)，就是你不得不做的工作。

牛不拉車，鞭打車是沒用的，得趕牛。

一旦你知行合一，“相”才會(huì)改變，而這個(gè)俗命的軌跡，自然也就跟著改變了。

很多人，看起來很像在修行，天天喊著自己在修行，他們當(dāng)中的絕大多數(shù)，都不是真正的修行者。他們所謂的修行，本質(zhì)上，都還是貪嗔癡驅(qū)動(dòng)下的“小我”，在那兒裝腔作勢。

當(dāng)然了，他們當(dāng)中的那些學(xué)歷比較高的，也會(huì)借著修行逃避現(xiàn)實(shí)，尋一些精神安慰。

怎么才算是真正的修行之人呢？首先就是他們覺察到了這個(gè)世界哪里不對勁，然后開始覺醒，總有一些機(jī)緣被他抓到了，也許是一本書，也許是一個(gè)視頻，也許是遇見了一個(gè)高人，也許是經(jīng)歷了一場挫折逆境，也許是經(jīng)歷了一場生死等等，都有可能。

機(jī)緣、機(jī)鋒出現(xiàn)了，一個(gè)覺醒的故事就此開始了。

這個(gè)時(shí)候、真正的主角才正式登場，就是提起了覺知的那個(gè)我，也就是真我。

不是之前的那個(gè)被業(yè)力推著走的，被貪嗔癡主宰著的的“小我”。

從此這個(gè)本性、本心的我，我的自由意志，便踏上了真正的修行之路，

他要接管由“小我”主宰的“我”，放下我執(zhí)、實(shí)現(xiàn)無我，活出真我，而這就是悟后起修的開始。

所以真正修行的人是看不出來的，在當(dāng)下原本的生活環(huán)境中，該工作工作，該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，該戀愛戀愛，該鍛煉鍛煉，該吃吃，該喝喝，該睡睡。

只不過和以前不同的是，我們開始擁有了那一念覺知，開始逐漸升起了讓我們可以在業(yè)力面前如如不動(dòng)的定力。

復(fù)自道就是回歸自己的本性，做好自己該做的事情，包括勤勞、節(jié)儉、樸實(shí)、安全等基本習(xí)慣。

也可以理解為返身再去撿起自己的老本行，這是吉祥的。

在工作發(fā)展之路受阻時(shí)，復(fù)自道可以幫助人們重新找到自己的方向，回到自己的道路上。

《肖申克的救贖》中的一段話：“任何一個(gè)你不喜歡又離不開的地方，任何一種你不喜歡又?jǐn)[脫不了的生活，就是監(jiān)獄。

如果你感到痛苦和不自由，希望你心里永遠(yuǎn)有一團(tuán)不會(huì)熄滅的火焰，不要麻木，不要被同化，拼命成為一個(gè)有力量破釜沉舟的人?！?/p>

羅翔說：一個(gè)家庭最可怕的不是窮，而是有一個(gè)經(jīng)常制造內(nèi)耗的人，不停地制造矛盾和爭吵。生活在這樣的家庭里，每個(gè)人的神經(jīng)都很緊繃，生怕犯點(diǎn)小錯(cuò)誤就會(huì)引發(fā)家庭戰(zhàn)爭。

家庭內(nèi)耗是一種可怕的現(xiàn)象，它遠(yuǎn)比物質(zhì)貧困更具破壞力。

當(dāng)一個(gè)家庭中存在一個(gè)經(jīng)常制造矛盾和爭吵的人時(shí)，家庭成員的神經(jīng)會(huì)變得緊繃，生活在恐懼之中。

這種內(nèi)耗不僅僅是對人與人之間情感和聯(lián)系的損害，更是對心理健康的折磨。它就像是一頭潛伏在黑暗中的怪獸，時(shí)刻準(zhǔn)備爆發(fā)并傷害所有人。

內(nèi)耗具有很強(qiáng)的傳染性，它可以輕易感染家庭中的每個(gè)成員，讓破壞蔓延到家庭的每個(gè)角落。

它不僅僅摧毀某個(gè)具體的人際關(guān)系，更是幾乎摧毀整個(gè)家庭的生機(jī)與活力，讓所有的溫情與希望無處安放。

這種家庭內(nèi)耗者的特征，可以概括為情緒不穩(wěn)定且自我中心。他們無法審視自己，卻擅長指責(zé)他人。

他們總是把問題歸咎于別人，卻無法意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。他們通過語言攻擊他人，來宣泄自己的情緒，卻不愿意理解別人的感受和立場。

內(nèi)耗者缺少對他人需求的尊重，也不懂得換位思考，導(dǎo)致他們在處理人際關(guān)系時(shí)表現(xiàn)糟糕。

如果一個(gè)人有自尊缺陷，通常要數(shù)年時(shí)間才能被療愈。

就算他能夠被治愈，比起受傷的人更糟糕的是那些“垃圾人”。

自尊有缺陷的人至少還抱有著希望和抱負(fù)，而垃圾人卻選擇自我放棄，自己一事無成，還把負(fù)能量傳遞給他人。

更可怕的是有些垃圾人，表面把自己打扮的光鮮亮麗，讓別人相信他們不是垃圾人。

你不應(yīng)該為過去遇到過垃圾人而感到難過。原因很簡單，與其繼續(xù)沉迷于這些人，不如放手讓自己免受頭疼和心痛的折磨，認(rèn)清這一現(xiàn)實(shí)，并遠(yuǎn)離那些有毒的人與關(guān)系。

一個(gè)討好型的人，很渴望平等、和平，希望在關(guān)系中，雙方都可以給予彼此足夠的尊重和重視。

但他討好和迎合的方式卻在告訴別人，他是一個(gè)可以被忽視的人，他沒有那么重要。

所以他并沒有正面直接地表達(dá)出他想要被尊重、被重視的意愿。

除非他肯站起來勇敢地為自己說話，捍衛(wèi)自己的權(quán)利和資格，別人才會(huì)知道他是一個(gè)什么樣的人，才會(huì)知道想要和他建立關(guān)系，就必須要給予他應(yīng)有的尊重和重視。

有的人總是感覺到被傷害，玻璃心。他老是在關(guān)系中、特別容易感到被傷害，那么他所謂的被傷害是什么呢？

就是不能控制別人，以他想要的方式來對待他，來回應(yīng)他，他就感覺被傷害了，這就是他所謂的傷害。

受害者模式究竟能讓一個(gè)人得到什么呢？為什么人會(huì)進(jìn)入受害者模式？

第一、受害者模式的人，不用為自己負(fù)責(zé)任，因?yàn)椴皇俏业腻e(cuò)、所以不用為自己負(fù)責(zé)。

為自己負(fù)責(zé)，就得意味著自己要改變、要成長，對嗎？要成長，要改變，意識(shí)否定自己一些東西，這太痛苦。

所以人不想為自己負(fù)責(zé)任，不用成長，不用改變，也就無需面對成長和改變帶來的痛苦。

因?yàn)槟菚?huì)讓人沒有安全感，成長和改變很痛苦，沒有安全感，面對不了，不想面對，會(huì)讓人失去安全感，這跟安全感有關(guān)。

第二、可以維持一個(gè)人的虛假自戀，只要躲在受害者模式背后，就不用面對真實(shí)的自己了，可以維持一種優(yōu)越感。

可以站在道德制高點(diǎn)上了嘛，這樣自己都是對的，可以維持那個(gè)虛假自戀，維持自己一種優(yōu)越感，這樣，就可以讓自己有安全感！

還可以獲得無條件的關(guān)注，裝可憐、博得同情，博得關(guān)注，博得別人的愛，甚至可以讓別人無條件的幫助自己、關(guān)懷自己，愛自己。

自卑是什么，就是一個(gè)人無法去平視自己。

低看自己就自卑，高看自己就自戀。自戀的核心也是自卑。

但是一個(gè)人只要有自卑的心理，他就會(huì)對外產(chǎn)生補(bǔ)償機(jī)制。

每個(gè)人都或多或少有點(diǎn)自卑。那每個(gè)人補(bǔ)償自己的方式是什么？也就是說你的補(bǔ)償機(jī)制是什么？

每個(gè)人的補(bǔ)償方式可能??一樣？有的瘋狂的吃東西，有的瘋狂購物、買衣服打造一華麗的外殼，用從外部攝取來啟動(dòng)補(bǔ)償機(jī)制。

有的努力讓自己優(yōu)秀起來或者封閉起來，他必須要出人頭地。

還有的麻痹自己、有的瘋狂整容、整形，自我精神安慰。

為什么自卑或者自戀，要引發(fā)補(bǔ)償機(jī)制呢？

其實(shí)一切所謂補(bǔ)償自己的這些行為，就是在緩解你自己內(nèi)在的痛苦。

有句話說“吃飽了不想家”

補(bǔ)償機(jī)制，無非就是想要得內(nèi)在的平靜、放松、自在、安寧、這就是安全感的狀態(tài)。

所以說：所有人就是想要什么？就是想要獲得安全感。

一切問題的根源，就是在于沒有安全感，卻關(guān)系的結(jié)束和終止，就是一方無給另一方安全感，或者雙方都無法給予彼此安全感。

但是外在的補(bǔ)償，終究是要枯竭的，因?yàn)閮?nèi)在實(shí)在太匱乏。所以說，高興是從外而來的，很快會(huì)枯竭的，喜悅是內(nèi)心的那口井里源源不斷流淌出來的。

【人格突圍節(jié)選】

我們應(yīng)該接受感覺的引導(dǎo)。當(dāng)情緒的能量被消融和轉(zhuǎn)化后，剩下的就是你的真相、你的本質(zhì)、你的感覺。

這時(shí)，你才會(huì)看清楚，你的真實(shí)需求和意愿是什么。你究竟是喜歡還是不喜歡？

你到底是想要繼續(xù)還是要停止，想要靠近還是想要離開？

一切清晰的答案，就平靜的浮現(xiàn)出來，你能感受到輕松與平靜，而沒有任何痛苦。

你其實(shí)就是一個(gè)小孩，迷路的小孩，找不到回家的路的小孩，孤獨(dú)、無助、害怕、恐懼襲來，你會(huì)不知所措，甚至要坐在原地哭泣，

人，有一段很黑暗的路，一定是自己獨(dú)自走過去的。邊哭邊走的那種。但在黑暗中摸索前行，又是強(qiáng)大的必經(jīng)之路。

最終，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你所有喜歡的不是某個(gè)人，而是一種感覺，

那種感覺即是你的需求，也是你所缺失或者說丟失的部分，這就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了迷路后在一條錯(cuò)誤的道路上行走，

當(dāng)你一邊自我療愈，一邊大膽放手，去尋找那個(gè)感覺，而不是執(zhí)著于某個(gè)人的時(shí)候，你就真正找回了迷路的自己，找到了回家的路。

在攀登珠峰的過程中，目標(biāo)只是登頂珠峰，任何與登頂無關(guān)的消耗體力的事，都一概不做！

在追求事業(yè)的過程中，目標(biāo)就是領(lǐng)域第一，任何與第一無關(guān)的消耗精力的事，都一概不做！

在追求生活的的幸福時(shí)，目標(biāo)就是溫暖快樂，任何與溫暖快樂無關(guān)的人和事，都不值一提！

有種發(fā)自內(nèi)心的享受，是孤獨(dú)，如果你能感受到，你就能完完全全的感受到自己的存在，你就能感受到安全感，它不需要依賴于任何人。

千千萬萬記住，千萬不要去想著改變一個(gè)三觀不合的人，尤其是三觀不正的，千萬不要去說服一個(gè)認(rèn)知維度低的人，他會(huì)用他那個(gè)認(rèn)知層次打敗你。遇見這兩種人，記住四個(gè)字：敬而遠(yuǎn)之

*為什么說：要稍微克制一下自己的欲望？

?人得到一定物質(zhì)后，物化之后很容易膨脹。

?不克制，就容易產(chǎn)生負(fù)重，不能輕裝簡從，會(huì)內(nèi)耗致死。

高手，就是兩個(gè)字“堅(jiān)定”知道最大權(quán)重在哪里。

?兜底就是有生存口糧，手中有糧、心中不慌。才會(huì)多出一份從容。才會(huì)有精力和心情去思考更多的鏈接顧客。

做事業(yè)要切忌內(nèi)心的貪婪、因?yàn)檫@會(huì)引發(fā)焦慮、急躁與冒進(jìn)，這一定會(huì)未來某一天造成重大損失的。

邊際收益實(shí)際是成本最小的，甚至可以忽略不計(jì)，在邊際收益的板塊，過于記較成本的人，很顯然是在“想當(dāng)然、憑感覺”的做決策，他可能連經(jīng)濟(jì)學(xué)里邊最簡單的常識(shí)都不懂。這是一種小農(nóng)意識(shí)。

制約門店發(fā)展的，并不一定是專業(yè)領(lǐng)域不行，當(dāng)你達(dá)到一定程度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，再怎么努力也沒有用，而且這時(shí)的專業(yè)，卻是一種邊框，反而成為門店發(fā)展的阻障，這就是邊際效用遞減現(xiàn)象。

而要打破這種邊框，在專業(yè)領(lǐng)域縱深探索的同時(shí)，更要橫向探索，而且必須橫向探索。

你可能要研究人性、心理學(xué)、哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)，這樣你才能獲得更高的站位，向下腑看，才能看到更遠(yuǎn)更寬的地方。那個(gè)邊框才能被打破。

李嘉誠說：“建立自我、追求無我”

松下幸之助說：“我們不是生產(chǎn)產(chǎn)品的地方，還是生長幸福家庭的地方”

這說明他們早已經(jīng)悟到了，并且本位的掙脫了束縛，跳到了局外看自己。

最終，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，企業(yè)最重的并不是在市場上的立足點(diǎn)，也不是定位，因?yàn)檫@個(gè)階段，你已經(jīng)走完了。最后發(fā)現(xiàn)，回到了原點(diǎn)，一切都是自己和自己的關(guān)系，并不是與外界的關(guān)系。

處理好自己與自己的關(guān)系，就是新生、或者說重生！

安心

每個(gè)人都是通過承擔(dān)走向成長與獨(dú)立，別無他路。

人的品格，一定是在磨難中鍛造出來的。

《第二章》第一節(jié)：原生家庭創(chuàng)傷的危害

因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，我經(jīng)常去到貴州省貴陽市出差，認(rèn)識(shí)到一個(gè)末滿18歲的女孩，她在這個(gè)門店里應(yīng)聘做營業(yè)員。

吃飯過程中，我們就拉拉家?！a(chǎn)品了解的透嗎？自己有沒有親自用？顧客有些什么反饋？家里有些什么人？等等之類的。

當(dāng)提到女孩的父母時(shí)，表面上很可愛乖巧的女孩，身上戾氣就全然的暴露無疑。

他說她的父母馬上就要離婚了。

我說你跟誰呢？

他說：“我恨他們，兩個(gè)我都恨，誰我也不跟，反正他們也從來沒有管過我、關(guān)心過我?！?/p>

他對父母的冷漠無情，令我非常震驚，我忍不住問他：馬上過年了，你要去哪里？

他說：“無所謂，這兩三年過年，我都沒有回過家，那個(gè)地方對于我來說已經(jīng)不是家了，他們見面就鬧，天天吵，我是多余的，我就在外面混著，有口吃的就行了?！?/p>

“我是多余的！”讓人震撼且痛徹心扉的一句話。我瞬間無言以對！

父母之間的一切行為對于孩子來說，影響都是息息相關(guān)的，在孩子眼中，父母一舉一動(dòng)沒有私事，所有的行為都不可能撇開孩子說：這是大人之間的事情！

父母到底有什么樣行為表現(xiàn)，才會(huì)讓一個(gè)八九點(diǎn)鐘的太陽一樣的生命，已經(jīng)被黑暗徹底籠罩，已經(jīng)徹底冰冷了呢？

……

女孩回店里之后，店長告訴我，這個(gè)女孩很容易情緒化，很脆弱，經(jīng)常做她思想工作，成效也不大，小小年紀(jì)生活還很亂，好幾次都跟不同的社會(huì)小青年去開房，估計(jì)在里工作也久不了……

我們有資格責(zé)怪她不自愛嗎？除了嘆惜、惋惜，又能幫不上什么？什么也幫不了。她接下來的命運(yùn)，其實(shí)已經(jīng)可以看的透透的了……

兩年后，有一天朋友告訴我，一個(gè)十七歲的女孩，在貴陽市一個(gè)叫小十字的地方，從十七樓一躍而下。

朋友還把一二樓廣告牌被女孩跳下來砸碎一地的視頻拍給我看。

我心里一顫，心想：但愿不是曾經(jīng)那個(gè)在店長帶領(lǐng)下，招待我一起吃飯的那個(gè)女孩！

但是就算如我所愿，這又能怎樣呢？只能說明又多了一個(gè)受害者。

沒有人想結(jié)束生命，他們只是想結(jié)束痛苦，我想我深有體會(huì)，只不過我的命比較硬，挺過去了……

安心成長分享的故事，原來安心帥氣的背后也有創(chuàng)傷。

2023年12月10日