今晚學(xué)習(xí)了上下胯西米的一種衍生，四分之三西米再加走動(dòng)，還要踮腳尖走動(dòng)?？赐瑢W(xué)們做得極美，臀部像個(gè)彈性十足的皮球在蹦跳著，真是肚皮舞的特色啊！

我在這里出現(xiàn)的問(wèn)題是1 跟不上節(jié)奏，總做成兩拍的，而不是嗒塔塔三下，腿也抬不起來(lái)，，節(jié)奏一快就亂了。2腳尖無(wú)法掂起來(lái)，一方面自重比較大，另一方面也是腳踝缺少這方面鍛煉的緣故，要有意識(shí)地練練練腳尖。

今天有收獲的就是昨天的胯部動(dòng)作有進(jìn)步，雖然做的不好看，不到位，但已經(jīng)不在這里掐磕了，還有轉(zhuǎn)動(dòng)比原來(lái)靈活有控制性了。舞蹈是剛與柔的結(jié)合，剛就體現(xiàn)在控制性上，今天轉(zhuǎn)圈時(shí)不再是隨意的轉(zhuǎn)到那里就是哪里了，而是有意識(shí)的控制力量和角度了，贊自己一下。

加油。