飲食與健康之二

營養(yǎng)素協(xié)同

飲食講究,從營養(yǎng)學角度來講,并非是指食物有多高端,而是指會進行營養(yǎng)素的合理搭配。

營養(yǎng)素搭配合理了,就能起到營養(yǎng)素協(xié)同作用。

所謂營養(yǎng)素協(xié)同作用,即某2種營養(yǎng)素相互配合使用,可以發(fā)揮1+1>2的效果。

番茄與蛋是營養(yǎng)素協(xié)同作用的典范。

番茄炒蛋或番茄蛋湯也是無菌炎癥的食療。

番茄里的番茄紅素可以抗氧化,而且只有和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)結(jié)合才能發(fā)揮作用,而且在體內(nèi)它不容易和蛋白質(zhì)結(jié)合,所以,在進入體內(nèi)之前就讓番茄紅素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)結(jié)合是最佳選擇。故番茄炒蛋或番茄蛋湯是營養(yǎng)素合理搭配典范,可以起到營養(yǎng)素協(xié)同作用。

無菌炎癥目前為止沒有針對性的有效藥物,最好的辦法就是提高自身免疫能力。

前列腺炎中超過50%的屬于無菌炎癥。

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