摘錄：

每當(dāng)一種藥物被引進(jìn)體內(nèi)以糾正某種功能，就不可避免地要使其他功能失去平衡?？刂莆覀兩眢w和心靈的，不是基因介導(dǎo)的荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)；是我們的信念在控制我們的身體、心靈，因此也控制我們的生活……啊，你這偉大的信念。p13

我們的身體本身就是一個(gè)整體，有其自身的平衡機(jī)制，從中醫(yī)的角度來講，身體本身有自己的調(diào)節(jié)和修復(fù)系統(tǒng)，而這種被打破的平衡，更多的是因?yàn)槲覀兊纳盍?xí)慣以及成長(zhǎng)中所獲得的各種信念左右著。

摘錄：

如果正在研究的培養(yǎng)細(xì)胞出現(xiàn)反常，那么首先要從細(xì)胞的環(huán)境中去找原因，而不是檢查細(xì)胞本身。如果你相信基因，控制你的生命，而且知道你在被孕育之時(shí)對(duì)自己被賦予哪些基因毫無發(fā)言權(quán)，那么你就有充分的借口認(rèn)為自己是遺傳的受害者。p34-35

最好的逃避的借口，不想努力學(xué)習(xí)，不想經(jīng)歷成長(zhǎng)的痛苦，改變現(xiàn)有的生活，把自己的性格，愛發(fā)脾氣，不能處理自己的情緒等等一切歸結(jié)于遺傳，歸結(jié)于命運(yùn)……

摘錄：

數(shù)以百萬計(jì)的人把糟糕的健康狀況簡(jiǎn)單的歸結(jié)于體內(nèi)的生化機(jī)制不足，而不去尋找心理、生理、情感和精神的綜合原因。孩子不聽話？更多的人首先給孩子用藥，以糾正他們的“化學(xué)失衡”，而不是想法盡力解決孩子在身體、心靈和精神上的問題。

大多數(shù)人出世時(shí)，都帶著應(yīng)當(dāng)能夠使他們快樂健康生活的基因。p36

摘錄：

鑰匙只是與車的控制“相關(guān)”，轉(zhuǎn)動(dòng)鑰匙的人才是車子真正的控制者。特定的基因和一個(gè)生物體的行為和特征相關(guān)，但必須有東西來觸發(fā)這個(gè)基因，他們才會(huì)被激活。p37

成長(zhǎng)的環(huán)境，父母的養(yǎng)育方式，便是最初的觸發(fā)條件

摘錄：

細(xì)胞的運(yùn)作主要是由它與環(huán)境的互相作用來塑造的，而不是由遺傳密碼，基因不能決定細(xì)胞或生物體的生命，因?yàn)榧?xì)胞的存活依靠的是根據(jù)恒常變化的環(huán)境而積極調(diào)整自身的能力。p73

摘錄：我們是我們自己生物學(xué)的掌控者，就像我是這個(gè)文字的處理程序的操作員一樣。我們有能力編輯我們輸入生物電腦中的數(shù)據(jù)，就像我可以選擇我要打的字。當(dāng)我們理解了內(nèi)在膜蛋白如何控制生物學(xué)，我們就變成了 命運(yùn)的主人，而不是基因的受害者。p81

命運(yùn)是掌握在自己手里的，你想過怎么樣的生活，完全由你自己說了算，你才是自己生命的主要，你有能力掌控。

摘錄：

積極的思想能對(duì)行為和經(jīng)營(yíng)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，但僅當(dāng)這些思想與潛意識(shí)變成和諧統(tǒng)一時(shí)才會(huì)如此，消極思想具有同樣強(qiáng)大的效果，認(rèn)識(shí)了積極信念和消極信念，如何控制我們的生物學(xué)，我們就能用這些知識(shí)，來創(chuàng)建健康快樂的生活。

摘錄：

宇宙是互相依存的能量場(chǎng)的一體化，這些能量場(chǎng)都緊密糾纏在一個(gè)互相作用的網(wǎng)狀物中。p91

摘錄:

當(dāng)一種藥物被引入體內(nèi)，以治療一個(gè)蛋白質(zhì)的功能市場(chǎng)，那種藥物不可避免的和至少一個(gè)可能是很多個(gè)其他蛋白質(zhì)產(chǎn)生互相影響。p93

摘錄:

機(jī)械師說道:我來處理吧。他把車開回停車位，躲到擋泥板后面，把燈泡從信號(hào)燈那兒取下來扔掉了。然后，他打開一罐汽水，點(diǎn)燃一支煙。過了一段適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，這個(gè)機(jī)械師回來，告訴婦人，車已經(jīng)修好了。婦人看到警告燈已經(jīng)停止閃爍，喜出望外，興高采烈地把車開到了落日的余暉中，雖然問題依然存在，但癥狀已經(jīng)消失。同樣地，醫(yī)藥藥品能抑制身體的癥狀，但是大多數(shù)的藥物藥都是只治標(biāo)不治本。p101

摘錄：

梅森把他的失敗歸結(jié)于他自己對(duì)這種療法的信念。當(dāng)梅森治療新病人時(shí)，他無法復(fù)制他身為年輕醫(yī)生時(shí)自以為是的態(tài)度，只想著自己是在治療一個(gè)糟糕的疣病人。p112

信念是由心而發(fā)的無意只狀態(tài)，是無法復(fù)制，無法模仿，更不是可以學(xué)習(xí)的，相信就是相信，會(huì)有新的信念產(chǎn)生，也會(huì)有舊的信念被瓦解，但這些都悄然發(fā)生的，不是可以刻意為之的。

摘錄：

科學(xué)家沒有試圖去弄清這個(gè)人為何躲開了致命的疾病，而是漫不經(jīng)心地摒棄了這一特例，就像摒棄其他破壞他們理論的令人尷尬的“燙山芋”一樣。

真理到底是在少數(shù)那邊還是多數(shù)人那邊，其實(shí)那都不重要，而是我們是否有勇氣面對(duì)那些少數(shù)不同的聲音。其實(shí)當(dāng)我們走上成長(zhǎng)這條路的時(shí)候，也是一條少有人走的路，不被很多人理解，因?yàn)榇蠹业纳疃际侨绱?，都一樣，沒有什么不好啊。然后就這樣自我感覺良好的過每一天。

摘錄：

在這個(gè)世界上，只要你用心投入，一切皆有可能。我知道心靈能創(chuàng)造奇跡。p129

這讓我想到最近學(xué)習(xí)中遇到的一些問題，用力還是用心，我拼命的在努力學(xué)習(xí)，耗費(fèi)很多時(shí)間和精力，但是卻看不到結(jié)果，也見不到成效，我只是再使用蠻力，卻沒有把心放在上面。其實(shí)很多事情都是這樣子的，我們拼命的追尋一個(gè)結(jié)果，努力的工作賺錢，但從未問過自己喜歡這件事嗎？你每天都在忙碌，像個(gè)陀螺一般，你的心在嗎？

摘錄：你的信念像照相機(jī)過濾紙一樣改變，你看世界的方法，你的身體又使自己適應(yīng)那些信念，當(dāng)我們真正認(rèn)同信念的強(qiáng)大力量時(shí)，我們就能拿到了通向自由的金鑰匙，我們不能輕易改變基因藍(lán)圖的編碼，但我們但可以改變我們的心靈。p133

你想過什么樣的生活，完全取決于你是否真的相信你可以，你值得過那樣的生活。

摘錄：要想充分展示生命力，只消除壓力源是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。生長(zhǎng)-保護(hù)是一個(gè)互聯(lián)體系，壓力源的消除僅能把人置于中心點(diǎn)上，為了讓生命煥發(fā)活力，我們不但必須消除壓力源，而且應(yīng)當(dāng)積極尋求一種快樂的，充滿關(guān)愛的，能實(shí)現(xiàn)個(gè)人抱負(fù)，激發(fā)生長(zhǎng)過程的生活。p137

摘錄：意識(shí)中有一個(gè)信念與之前學(xué)到的儲(chǔ)存在潛意識(shí)心靈中的“真相”相沖突，這種智能沖突便表現(xiàn)為身體肌肉力量的削弱。p149

摘錄：

在早期發(fā)育中，兒童的潛意識(shí)還沒有足夠的發(fā)展，不能批判地評(píng)定父母的這些說法只是隨口說說，并不一定就是自身的真實(shí)特征。然而，一旦編譯到潛意識(shí)中，這些信口開河的話被定義為“真相”，會(huì)不知不覺影響著孩子一生的行為和潛力。p155

你怎么什么都學(xué)不會(huì)？你有一門功課學(xué)得好的嗎？怎么做的全是錯(cuò)的，這么簡(jiǎn)單的題目為什么做不會(huì)，你就是坐不住，你就是調(diào)皮,回想起來，自己不經(jīng)意間說了多少這樣信口開河的話。

摘錄：

作為一個(gè)社會(huì)人，我們太容易沉迷于悔恨，或者把我們問題的責(zé)任推給別人。當(dāng)我們獲得了對(duì)人生的深入洞察，就能做好更充分的準(zhǔn)備，全面掌握自己的生活。一旦你知道你必須親自為自己的生活中所有的事情負(fù)責(zé)，你就必須親自為生活中的所有事情負(fù)責(zé)。一個(gè)人不能因身為不稱職的父母而“有罪”，除非他已經(jīng)明白了上述信息而對(duì)它毫不理會(huì)。p169

不要限在過往的悔恨里，因?yàn)槟菍o濟(jì)于事，且對(duì)現(xiàn)有狀況沒有任何的幫助，我們知道了生命的真諦，明白了那些信息如何操縱著我們的行為，影響著我們的生活，那就去行動(dòng)，重新編譯自身的行為，以獲得新的生活。

摘錄：

孩子的基因僅僅反映他們的潛力，而不是他們的命運(yùn)。是否要提供合適的環(huán)境，以把他們的潛力發(fā)揮到極致，這一切都取決于你。請(qǐng)注意，我沒有說是取決于父母讀很多育兒書籍，我遇到過很多人，他們從理智上被我在本書中提出的觀點(diǎn)所吸引，但理智上的興趣并不夠。我自己曾經(jīng)試過，我從理智上意識(shí)到這本書所說的一切，但在我努力改變之前這種意識(shí)對(duì)我的生活沒有任何影響，如果你只是讀了這本書就認(rèn)為你的生活和你孩子的生活會(huì)有所改變，那就相當(dāng)于拿著最新出產(chǎn)的藥丸，期望它會(huì)修復(fù)一切，若不付出改變的努力，則任何人都不會(huì)被修復(fù)。p172

這便是型的，知其道而不行其事，太多的時(shí)候，我們期望通過一本書，或是別人的一套方法，技巧，就想迅速的解決問題，沒有一個(gè)時(shí)間的沉淀以及實(shí)踐，如何能有效果呢？更像我們?cè)趦?nèi)在星球的學(xué)習(xí)，所有的知識(shí)，老師給的學(xué)習(xí)方法以及路徑，自己不付出時(shí)間精力去改變，又何以修復(fù)自己的人生呢？

摘錄：

請(qǐng)記住對(duì)于人類最強(qiáng)有力的生長(zhǎng)促進(jìn)劑不是最好的學(xué)校最大的玩具或薪酬最高的工作，早在細(xì)胞生物學(xué)建立和羅馬尼亞兒童研究發(fā)生之前，有意識(shí)的父母和盧米這樣的限制，就知道對(duì)人類的嬰兒和成人最好的生長(zhǎng)促進(jìn)劑是愛。p173

愛是一切發(fā)生的基礎(chǔ)