大地回春，萬物復(fù)蘇，自然界的病毒細(xì)菌繁殖也隨之加快，如花草、塵埃明顯增多。同時，初春天氣仍然多變，人體陽氣剛剛升發(fā)但防御能力仍然不足，且孩子的抵抗力相對低下，更容易被各類病毒細(xì)菌趁虛而入，“春咳”正是這個季節(jié)常見于孩子身上的癥狀。

如何有效預(yù)防春咳？

雖然春咳高發(fā)，但是做好以下這些措施，也能讓你的孩子遠(yuǎn)離春咳困擾。

1.?注意衣物

初春雖然溫度開始回升，但是“倒春寒”也是很常見的，家長千萬不能馬上就給孩子減衣，可以參考筍式穿衣法，多件薄款外套疊穿，必要時可以及時增減衣物防止過熱過冷，要知道受寒也是咳嗽的原因之一。

2.?注意飲食

不能吃孩子吃油炸、甜膩、辛辣等口味的食物，對嗓子刺激大，而且甜膩食物易致痰，“春咳”寶寶尤其要注意減少甜食的攝入量。

3.?增強免疫力

免疫力較低的孩童，春季更易感染。除了平常就積極鍛煉、養(yǎng)成良好的飲食和生活作息，還能通過補充營養(yǎng)劑來攝入維生素C，增強免疫力。

4.?保持空氣清新

如果孩子已經(jīng)“春咳”，盡量保持家里的空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)，室內(nèi)可用醋來熏蒸消毒，防止病毒傳播感染。

5.?合理的溫度和濕度

空氣中的濕度太低，會讓我們的嗓子感到更加干癢，從而加劇咳嗽，所以保證家里時長處于合理的濕度和溫度，最好保持在45%~75%之間，溫度保持在18°~25°之間。

如果孩子“春咳”后如何護(hù)理呢？

1.?多喝水

喝水能緩解嗓子的干癢咳嗽程度，保持喉嚨濕潤。還能補充身體水分，加快新陳代謝和血液循環(huán)，讓身體能更快的把代謝產(chǎn)生的廢物和毒素排出體外。

2.?清肺潤燥

可以給孩子吃一些潤燥生津、清熱解毒的蔬果，比如胡蘿卜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、柿子等。同時還可以搭配衍生枇杷桔紅蜜膏+十味銀花蜜膏服用，這兩種蜜膏里添加了數(shù)十種清熱解毒、潤燥生津的草本食材，比如枇杷葉、魚腥草、玉竹、羅漢果、鮮蘆根、菊花等，膏體香醇濃厚，能很好的緩解嗓子的干癢不適。

3.?睡覺墊高頭部

睡覺時墊高孩子的頭部，能幫助他呼吸更加順暢，也能減少鼻腔里的分泌物向后引流，避免回流至肺部，加重咳嗽、咯痰等癥狀。

孩子咳嗽家長難免擔(dān)心，網(wǎng)上各種偏方也層出不窮，比如橙子蒸汽水、冰糖燉雪梨、川貝、姜湯等等，但是咳嗽也分寒熱，熱咳的鼻涕、痰都比較黏稠濃黃，需要疏風(fēng)清熱；寒咳的鼻涕和痰比較清稀，俗稱白鼻涕、稀痰，這種咳嗽需要溫補散寒的方式來治療，如果在家里可以用蔥白、姜片等熱性的食材來熬煮湯水緩解改善。