熱點快訊！終于不用再忍受足底筋膜炎的折磨了！找對方向比什么都重要！

最近看了一些文章，文章上說，足底筋膜炎患者年齡越來越年輕化，對于這一點我真的深有體會。作為一名患有足底筋膜炎2年的患者，太能體會足底筋膜炎發(fā)作時的難受和疼痛。在這問題之前我因為職業(yè)原因，久站和運動勞累過度，每天從早到下午一活動就是一天，甚至連口水都沒時間喝，就這樣落下了足跟痛的問題。

起初只是感覺足底不太舒服，需要按摩一會或者休息才可以緩解。時間久了之后感覺足跟越來越難受，有時疼起來都需要休息好久一陣才能正常。查了一下開始懷疑自己是不是足底筋膜炎，意識到嚴重性我趕快去醫(yī)院做了檢查，果然！確診了！醫(yī)生說我這個問題還算不是太嚴重，積極消除可以控制，看完醫(yī)生心安了很多，也開始走上消除的漫漫長路。

后來無意間跟同事說起我的足底筋膜炎，他說他以前也是這樣，就抹一個叫足利 芙的好了。聽說這問題能好，確實讓我十分開心。我也試著抹了忠厚沒想到效果真的很不錯，大概三個周期，足底筋膜炎就被解決了，也沒有復發(fā)的跡象，真是太開心了。

我在網(wǎng)上查了，足利 芙本身含有川芎，伸筋草，威靈仙，桂枝，元胡索等中藥成分，具有舒筋活絡，行氣活血，拔出濕寒，抗炎止痛的作用，所以才對疼痛緩解有這么大效果。

我當時主要是用泡腳再搭配足利 芙，泡完后擦干腳再進行涂抹，因為泡腳可以促進我們的一個局部血液循環(huán)，更有利于跟痛膏的吸收滲 透。不過需要注意泡腳的水溫和泡腳的時間，水溫不可過高也不要過低，泡腳的時間控制在20分鐘左右，否則會對足部造成一定的影響。

除了涂抹足 利 芙以外，最后還想多說幾句，現(xiàn)在鞋子花樣太多了，有的光為了好看，其實穿著特別不舒服。建議大家出行盡量選擇有緩沖作用的鞋子。還有，也可以在鞋子中放置填充式足跟墊，我覺得效果還不錯，對于緩解足底疼痛也有幫助。

這就是我的方法，看起來都很簡單，但是堅持很難，特別是上了一天班想直接躺在沙發(fā)上不想動的時候，但是我還是要提醒各位，大家都是成年人了，沒人監(jiān)督，所以zhi療的時候全靠自覺，足底筋膜炎的疼痛只有你自己知道，不好好堅持使用受罪的還是自己！