? ? ? 這輩子陪你到最后的是自己的身體，它最忠實于我們自己的，它隨時準備傾聽我們的聲音，接收我們的信息，存儲我們的記憶——可是我們認為一切理所當然，不曾看見它，不曾與它交流，不曾關(guān)照它，不曾感謝它的默默付出。

　　我們一切的生命經(jīng)歷都在我們的身體中留下了痕跡。我們壓抑的情緒，經(jīng)歷的創(chuàng)傷，還有那些回避的事件，都存儲在我們的身體里，這些是我們療愈的資源。可是我們卻不知道如何看見，如何提取，如何讀解。

　　而藝術(shù)恰恰是避開我們自己的價值評判系統(tǒng)，將我們的狀態(tài)如實呈現(xiàn)的方式。身體工作坊中帶領(lǐng)大家借助動作，繪畫與音樂，激活我們的感知覺系統(tǒng)，與身體連接;借助舞動、繪畫作品深入我們的身體，與身體對話，傾聽身體，讀懂身體的信息，接納我們的身體。

　　這是打開覺知的一種方式，一旦我們開始與身體溝通，事情將變得非常容易。一旦你開始了解自己的身體，快速打開我們覺察的方式，看到就有了新的選擇，而選擇即將帶來改變；身體工作是深刻的，因為「深入自己的身體，你會在那個深處發(fā)現(xiàn)自己的靈魂..........」

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