2020.10.24（星期六）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：九月初八? 地點：呂梁? ? 天氣：? 溫度：

日出：? 日落：? ? ? ? ? 起床：5：30? ? ? ? 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第6個100天（2020.10.4-2021.1.12）目標(biāo)（100/21）

b冥想

必做:測體溫-上廁所-穿衣?選做: 喝水-洗臉

c運動

本周目標(biāo)：冥想時間點刻意練習(xí)&Excel

今日三只

1.冥想第199次(中斷11次)＆開始節(jié)點刻意練習(xí)第109次(中斷22次)

2.excel22-24

3.周檢視

+熬藥&敷肚

昨日三只檢視

1.冥想第198次(中斷11次)＆開始節(jié)點刻意練習(xí)第108次(中斷22次)?

2.excel22-23?

3.周檢視?

+熬藥&敷肚?

小確幸（幸福小種子）

1第6個100/21天早起挑戰(zhàn)失敗

2中午給孩子做了炸雞柳，很酥軟。切過的肉用溫水浸泡過后味道就是不一樣。

反思

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學(xué)習(xí)

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