1、每天十點(diǎn)睡覺，六點(diǎn)起床。

2、早餐前，做20分鐘keep。

3、一周至少看完一本書，電子書or紙質(zhì)書，并整理素材。

4、每周看一部豆瓣高分電影，并且堅(jiān)持寫影評(píng)。

5、堅(jiān)持理財(cái)，每月定投。

6、堅(jiān)持日更。

7、每周至少給孩子做一道美食。

8、睡覺時(shí)手機(jī)放到夠不到的地方。

9、英語(yǔ)流利說 每天半小時(shí)以上，爭(zhēng)取上午打卡。

10、堅(jiān)持寫公眾號(hào)，每周至少原創(chuàng)2篇。