我是小羅老師，今天要講一個你以為你記得，但是你卻忘了，而且你連忘了什么都不記得了的故事。

嗯，看起來是有點繞，不要在意這些細節(jié)，往下看吧。

我們常常遇到這樣的母親，剛剛經(jīng)歷了生產(chǎn)之痛，對生產(chǎn)時的痛苦刻骨銘心，聲稱一輩子都不會忘記那種疼痛的折磨，但是兩年之后，她又準備要二胎了。你去問她，誒，難道你忘了當時的疼痛了嗎？她會告訴你，你沒有孩子是不會明白孩子的好的。嗯？這算是個什么答案。

我們還常常遇到這樣的老人，一生坎坷，生在舊社會，長在戰(zhàn)爭中，九死一生活到新中國成立，又遭遇各種天災(zāi)人禍。但是，即使是這樣的老人，晚年的時候，他回憶的都是童年老家的一顆桃樹果子很甜，青年時干過的一件很值得驕傲的事，以及各種饑荒、斗爭中遇到過的某一件開心的事。對，我們的爺爺奶奶就是這樣的人。

再來做一個簡單的測試讓你更加感同身受。

首先，我們來回憶一下這個月發(fā)生的最讓你痛苦的事情是什么？

然后，我們來回憶一下今年以來發(fā)生的最讓你痛苦的事情？

接著，我們回憶一下十年前最讓你痛苦的事情？

最后，二十年前呢？

嗯，我是指那些除了缺錢、缺男朋友、缺女朋友之外的痛苦。

我不知道你還記得起來多少，反正我是幾乎都不記得了。

為什么會這樣？

那些最痛苦、最折磨我們、最讓我們難過的事情怎么就這樣輕易的從我們的記憶中消失了呢？

這其實是大腦對人的一種保護機制，說白了，讓你忘了這些痛苦是為了保護你呀。

越痛苦的事情越要越快讓你忘記，免得你陷入痛苦無法自拔，痛苦得不能呼吸，最后甚至痛苦得想要自殺。

人的一生遇到的所有事情，雖然沒有人能統(tǒng)計這些事情是快樂的多還是痛苦的多，但是，痛苦給我們造成的心理和生理傷害要嚴重得多，正是基于自我保護，所以我們的大腦會選擇性的遺忘痛苦的事情以及事情最讓我們感到痛苦的部分。

了解了這個原理，你明白為什么你背單詞老是會忘了吧。因為背單詞實在是太痛苦了，所以，這些單詞就連同著這種痛苦的感覺，一起被我們遺忘了。

當然，還有背課文、學習一個完全陌生的技能等等，都是因為我們在做這件事時，痛苦的感覺太強烈了，所以，我們就變得非常容易遺忘。

那么，有什么辦法可以搞定這個本來是為我們好，結(jié)果卻常常幫倒忙的遺忘機制呢？

辦法當然有，不然我就不寫這個了，我和外面那些灌雞湯的妖艷賤貨可不一樣，我會提供一套完善的解決方案供你參考執(zhí)行。

第一、別那么痛苦。很容易理解吧，為什么會遺忘，因為大腦要保護我們免受痛苦的折磨，那怎樣才不忘呢，別那么痛苦不就好了。背單詞、背課文、學習陌生技能的時候，別一開始就帶著要受折磨，要吃苦中苦的心態(tài)去進行，帶著這樣的心態(tài)，必然忘得快。開心一點，高興一點，誒，對了，笑一笑，別苦著一張臉。

第二、主動去回憶。從幾個例子來講這個方法：

每年9月18日上午的9：18分，沈陽就會全城警報；

每年11月27日上午的11：27分，重慶就會全城警報；

每年9月1日上午的9：01分，泉州就會全城警報；

每年12月13日上午的12：13分，南京就會全城警報……

為什么？勿忘國恥?。⊥ㄟ^反復的提醒，主動的回憶，讓一代一代人勿忘國恥、銘記國難。

最后，這里在劃重點了，注意！

背單詞、背課文、學習陌生技能、一切需要記憶的不那么愉快的事情記住兩點，事半功倍。

1、別一開始就那么痛苦，運用心智的力量，帶著愉快的心情去做吧，這樣沒那么容易忘記。

2、要想記得牢，還是要主動的回憶。重復才會有質(zhì)變，熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。

以上就是本期內(nèi)容。

我是永遠愛你們的小羅老師

下期見~