（一）有些東西是自己潛移默化地堅(jiān)持的。
人越到中年需要的類似的所謂酒肉朋友越少，只要記住激情都是短暫的，會(huì)沉迷，一次次短暫的享受，而沒有真正地提高自己就行了，千萬不要去立flag ，我覺得有些事默默的走心就行了，有些東西都是隨著你的走心而潛移默化的改變的，
你走在進(jìn)步的道路上即可，不用強(qiáng)調(diào)結(jié)果，發(fā)朋友圈炫，恭喜你，你真的能享受孤獨(dú)了，自然也就遠(yuǎn)離了無謂的社交了，不需要和別人吐槽老板，你的生活種種，你只要過好你自己，對(duì)的起自己的家人，你在提升的同時(shí)，周圍自然也就聚集了一些好朋友，所以，我不贊成所謂斷舍離，而是走心即可，心態(tài)平穩(wěn)。
（二）堅(jiān)持10種習(xí)慣，成就一定非凡。
1、堅(jiān)持禁欲。
不刷抖音，不刷快手，也不刷朋友圈，不沉迷短視頻的快感。
雖然曾經(jīng)有人因?yàn)槲也凰⒍兑?、快手而說我土，但是我就是不喜歡刷啊。把朋友圈的紅點(diǎn)提醒關(guān)掉，真的會(huì)不刷朋友圈，況且朋友圈都是廣告，刷了也沒用。
能放棄短期利益，享受長(zhǎng)期收益。比如熬夜、打游戲、刷劇短期內(nèi)很爽，但能讓我們享受長(zhǎng)期收益的一定是花時(shí)間讀書、學(xué)習(xí)、健身。
2、把花唄和借唄以及各種關(guān)掉，學(xué)會(huì)記賬理財(cái)。
第一眼確定很喜歡的東西，可以先加入購物車或收藏起來，三天后再回去看看，你會(huì)大幾率懷疑三天前的審美。
對(duì)自己的每一筆開支有清晰的概念，堅(jiān)持下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能省下很多很多錢。
3、晚上11點(diǎn)過后，放下手機(jī)，或者把手機(jī)拿出臥室。
做不到的，就跟家里人或者男女朋友打賭，輸了就罰錢，而且數(shù)目要大一些，準(zhǔn)能做到?？赡芎芏嗳嗽趐inglun區(qū)杠我：11點(diǎn)睡也叫早睡？打工人9點(diǎn)下班是不一樣的。
堅(jiān)持11點(diǎn)前睡覺，早睡能夠護(hù)膚，減壓，瘦身，保證第二天精力充沛。
女孩子堅(jiān)持早睡至少可以提升30%的顏值和體態(tài)。
4、不發(fā)朋友圈、不刷朋友圈。
成年人，通訊錄里的人雖然越來越多，但飯局更密集。但知心朋友一定不超過三兩個(gè)。
不妨嘗試從低效社交中騰出精力，投入到重要的人和自己身上。
我之前平均一年發(fā)五條，現(xiàn)在已經(jīng)半年不看朋友圈了。感想就是，很輕松，有種腳踏實(shí)地過生活的感覺，更專注生活本身了。
5、運(yùn)動(dòng)。
這玩意短期看不出效果，年輕的時(shí)候也看不出效果，年輕的肉體誰都好看，拉不開差距。
當(dāng)你老的時(shí)候，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)才拉開差距，明顯不一樣，非常明顯，視覺上看可以差10-20歲。
畢業(yè)10年的時(shí)候，有些人的外貌和大學(xué)時(shí)大變樣，有的人還是10年前的樣子。畢業(yè)20年后再聚會(huì)，一些人看起來像另一些人的爹媽。各位應(yīng)該都有體會(huì)吧？
一個(gè)小姑娘天天宅的話，20歲的時(shí)候可能還會(huì)有軟妹子的甜美感，但一旦過了30歲就壞了，膠原蛋白丟失，出現(xiàn)各種松弛和下垂，臉皮下垂，眼角下垂，嘴角下垂，下巴下垂，乳房松弛下垂，屁股下垂，頭發(fā)開始花白，眼神頹廢。我判斷女人的歲數(shù)就是看眼皮子下垂程度。
6、如果想和一個(gè)人交朋友，就讓他幫你忙。
[登門檻效應(yīng)]：一個(gè)人一旦接受了他人的一個(gè)微不足道的要求，為了避免認(rèn)知上的不協(xié)調(diào)，或想給他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。
簡(jiǎn)單應(yīng)用：先從小事做起，例如借筆，順路送人，之后再升級(jí)到稍微大一點(diǎn)的請(qǐng)求。
這樣一來二去兩個(gè)人就熟了，之后互幫互助就成為朋友了。
PS；這個(gè)幫忙的度一定要把握好，不然會(huì)讓別人當(dāng)成占小便宜。
7、寫東西，不是看書。
很多人都建議多讀書，但這只是第一步，看書如同看電視，很多人其實(shí)看了就看了，當(dāng)時(shí)爽一下而已，跟看抖音沒什么區(qū)別。
只有當(dāng)你開始輸出的時(shí)候你才開始有變化。尤其是系統(tǒng)性的寫東西的時(shí)候，你就開始主動(dòng)找東西了。
假如沒有輸出，漫無目的地看，你看書跟看電視看抖音沒有區(qū)別，都只是消遣。
8、定期斷舍離。
不要的舊東西、陳舊的思想都應(yīng)該盡早清理。就像生活壓力大了，不去釋放，時(shí)間長(zhǎng)了就容易生病。
你的房間是什么樣子，你的人生就是什么樣子。
經(jīng)常打掃自己房間的人，一定是一個(gè)細(xì)心的人，房間那么大都有耐心清理好，那么把自己收拾干凈更是輕而易舉的事情。
9、當(dāng)情緒亮紅燈時(shí)，冷靜幾秒，完成吸氣、吐氣、吸氣三部曲。
千萬不要一生氣就上頭，任由性子隨便胡來，否則一定會(huì)讓心愛的人心碎。
大多數(shù)情侶分手都是因?yàn)樯鷼獾臅r(shí)候不顧后果地發(fā)火，挑著扎心的話互懟。
10、不忙的時(shí)候，從刷手機(jī)的時(shí)間里抽出幾分鐘，給爸媽打個(gè)電話。
希望你們永遠(yuǎn)也不會(huì)理解“子欲養(yǎng)而親不待，樹欲靜而風(fēng)不止”的痛苦。
我身邊有朋友每每提起都是那么地心痛。
（三）還是那句老話，日久看。
你自己優(yōu)秀就不是你找別人了，是別人上趕著找你，這不是雞湯，自覺自律，清清白白的人朋友會(huì)更多，我大學(xué)宿舍一哥們，特別自覺自律有禮貌，上課學(xué)下課學(xué)，放假了學(xué)，但從來都不是他找別人交朋友，都是很多人上趕著找他，混社會(huì)只要情商在水平就行，看的是能力，從大學(xué)開始就功利了，有能力了朋友才會(huì)更多，真心的也多，光會(huì)嘴說那是個(gè)例，混起來的有幾個(gè)沒本事的。
還是那句話，年輕的時(shí)候拉不開差距，過30，40歲再看。
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