看到結尾有種意猶未盡的感覺，書中有很多我覺得很好的觀點和句子，對于做自己這件事：

1、如果成就與快樂對立，那我寧愿你是一個快樂的人，而不是成功的人；快樂的人往往有成就，至少于他自己，就是一個了不起的成就。

2、不論是誰，終其一生，都在尋求精神快樂，這樣的快樂，是從自愛帶來的被愛，被愛帶來的大愛。

我想說其實生活中我們大部分人其實是不快樂的，大部分人做的可能根本就不是真實的自己，有的是為了取悅父母、有的為了取悅愛人、有的為了取悅其他人；而忘記了那個最該被自己重視、被自己取悅的人其實是自己。

當你真的感覺到快樂了，你所做的事情都是你想做的，你應該是會更具有創(chuàng)造力的，我相信你的生活也是會往好的方向發(fā)展的。人生很短，做自己就好，讓自己快樂就好！

對于婚姻關系：

1、什么是婚姻呢？我想那只是一種因為愛而選擇的承諾。

2、愛，是一個人的心靈聯(lián)結著另一個人的心靈。

3、與其幻想擁有一個全能滿足我們的伴侶，不如真實地面對人性，去適應和調整彼此的需要，在漫長起伏的人生過程中，頑強成長為更好的人。

4、當我們把自己的不開心歸咎于他人時，同時也意味著，我們把快樂拴到了對方身上。對方會不堪其重，我們也忘了自己才是身體和情緒的主人。

我想說哪怕我們處在婚姻關系里，也只是因為愛而在一起的，如果兩個人在一起變成了更好的彼此，那這段關系我相信會更加健康更加長久。

哪怕處在婚姻關系里，我們其實還是獨立的個體，還是要先好好學習如何愛自己、再愛他人，如果為了婚姻而犧牲掉所有，最后可能你什么都得不到，反而失去的會更多。你在婚姻關系里也需要不斷的成長、調整，去學習如何解決一個個之前未遇到的問題，而不是用情緒去制造更多的問題，對你們的關系不僅有好處，同時你在處理這些問題的同時也慢慢的變成了更好的自己。太過情緒化不僅會影響兩個人的感情，最主要的是會影響身體，傷害自己身體的事情一定要少做，這才是愛自己的表現(xiàn)。

對于親密關系：

1、不會拒絕的結果，是所有人一起痛苦。

2、拒絕，其實是明確自我邊界和他人邊界的過程。

3、學會拒絕并接受別人的拒絕，是接納自己、擁抱他人、迎接幸福的開始。

4、幸福的家庭都有一個共同點，就是家里沒有控制欲很強的人。

5、非暴力溝通的一個重要技巧即是表達自我，而不是指使他人。

6、在這個求學的過程中，主體不是家長，是孩子，我們首先應該問問孩子是怎么想的。

我們大部分人都不擅長拒絕別人，不管是親人、還是身邊遇到的其他人，這樣不僅自己不開心、還會讓別人覺得自己沒有問題，從而讓別人沒有了邊界感，以后你可能會變得更加的不快樂，而那些人到最后也沒辦法了解你一點。

其實學會拒絕的好處是自己舒服了、同時也讓別人知道了你的喜惡，別人也會慢慢學會尊重你。要想和家人、朋友、愛人、孩子相處好，其實就是學會尊重他們、學會換位思考、表達自己的想法時盡量不帶有情緒，不要替任何人的人生做任何決定，每個人的人生都應該交由他們自己來決定，那樣他們應該會更有動力去拼搏吧？因為他們知道自己努力后的結果會是自己想要的，而不是別人強加給他的原本不屬于他的人生。

對于自己想要的生活：

1、有的人病了，有的人死了，而有的人還活著，這就是生活。

2、從此，我不再期待他人給我幸福，我的命運要自己決定。

3、知道什么是不要的，什么是應該斷絕、舍棄、離別的，從而更知道什么是應該珍惜、愛護和欣賞的。

4、想要擺脫孤獨，不僅要學會換位思考，更要找到永恒的熱情源泉，比如寫作。當我們強烈地熱愛著某件事，你會在這個愛好里思考、付出，看到自己的進步，找到自己的價值，從而在跟其他人的交往中，始終保持著自信和開懷。

5、你要活在你當下的感受里，不要活在別人的規(guī)則里。

其實生老病死是人之常情，但是我們就是會提前考慮到萬一以后自己要一個人孤獨終老怎么辦？就因為有了焦慮而忘記了現(xiàn)在還可以好好過好的每一天，永遠活在惴惴不安中，你怎么會快樂？如果選擇過好每一天，你后面的生活應該就會變得更加清晰，你也會變得更加從容吧？哪怕是向死而生又如何，至少在你活著的時候把你想做的、熱愛的都去做好它，以后的悔恨應該也會少很多吧？哪怕真的到了那天，希望你是沒有太多遺憾的，這樣就很好了！

對于過去和將來：

1、如果不知道自己要什么的時候，可以問問自己，不要什么；如果不知道生的意義，可以問問自己愿意以什么樣的面目死去。

2、我想，那些曾經(jīng)的傷痛，是為了讓我有機會去理解有同樣傷痛的人，然后我們可以抱團取暖，彼此治愈。

3、我們常常無法做偉大的事，但我們可以用偉大的愛去做一些小事。

4、唯有愛這件事情，是越付出越收獲。

5、除了小概率的意外、疾病，大部分好事、壞事都是有跡可循的。

6、越不憂患，就越有能力和精力去創(chuàng)造美好。

過去的經(jīng)歷給到我們的是經(jīng)驗，你總能從中學到些什么，比如：學會珍惜、學會尊重、學會理解等等；人生不可能沒有任何苦難，也正在因為那些苦難你更加懂得了珍惜、看清了你身邊真正愛你的人，從而也更加理解其他人；你在苦難中時被人溫柔以待才擁有了悲憫之心，在看到同樣處于苦難中的人時想為他撐起一把傘，讓他感受到世間其實還是很溫暖的，可能對于你來說只是一個溫暖的小舉動會讓人重新?lián)碛猩南Ｍ兀?/p>

可能大多數(shù)人只是蕓蕓眾生的普通人，但那有怎樣，我們還是可以好好愛自己、熱愛自己的生活，把生活過成你想要的樣子呀！

未來會變成什么樣其實我們都是不知道的，那為什么要因為那些未知的東西而一直活在不安中呢？我們唯一可以做的是把當下自己想做的每件事情做好，讓自己快樂、且充實，相信未來也不會差到哪里去吧！