一、思想的力量，愛始于我們的思想。
我們可以成為我們所想要的樣子，愛的思想創(chuàng)造愛的經(jīng)驗(yàn)以及愛的關(guān)系。“鄭重的陳述”可以改變我們對自己對以及他人的信仰與思想。
二、尊重的力量，在你懂得如何尊重之前，你是無法去愛的。
第一個你必須尊重的人，就是你自己。獲得尊重的第一步，就是自問：我有什么是值得自己尊敬的？如何尊重他人，尤其是那些你不喜歡的人？方法就是，問自己他們有什么值得我尊敬？
三、給予的力量，如果你希望得到愛，就先去付出愛。
你給予得愈多，就將會得到愈多。愛就是把你自己貢獻(xiàn)出來，自愿的，沒有任何條件的。實(shí)踐無所求的慈愛。
在承諾一段關(guān)系之前，先問你自己能給對方什么而不要只問別人能夠給你什么。快樂、長壽、愛的秘密處方就是，永遠(yuǎn)專注于你能給予什么，以代替你能得什么。
四、友誼的力量。要找到一份真愛，你必須先找到真友情。
愛，不是由彼此的互相凝視所組成，而是兩個人一致向外看，往同一個方向看。真正完全地愛一個人，你必須愛他們的本質(zhì)，而非他們的長相。
友誼是愛情種子成長的土地。如果你想將愛帶進(jìn)一段關(guān)系之中，你必須先把友誼帶進(jìn)去。
五、接觸的力量。接觸是愛最有力的表現(xiàn)，它可以打破人們之間的藩籬，把彼此緊緊連結(jié)在一起。接觸可以治愈肉體，溫暖心房。當(dāng)你展開雙臂，你同時也展開了心房。
六、舍棄的力量。如果你愛某樣?xùn)|西，讓它自由。當(dāng)它回到你身邊，那它就是你的，否則，它就不是你的。即使是在一個穩(wěn)定的愛的關(guān)系中，人們也需要彼此的空間。
如果我們要學(xué)會去愛，我們肯定需要學(xué)會的是寬恕，并且舍棄過去的傷害和委屈。愛，就是舍棄自身的恐懼、偏見、自我和限制。
“今天，我要讓所有的恐懼離我而去，過去的我已經(jīng)沒有任何影響我的力量了，今天就是我新生命的開始?！?/p>
七、溝通的力量。當(dāng)我們學(xué)會了開放而真摯的愛，人生便因此改變了。愛某個人就是去跟他溝通。讓你所愛的人知道你愛他們，你感激他們，永遠(yuǎn)不要害怕說出這三個奇妙的字眼：我愛你。
永遠(yuǎn)不要放棄任何一個贊美他人的機(jī)會。永遠(yuǎn)對你愛的人留下愛的語言。
八、承諾的力量。如果你要得到源源不絕的愛，你必須對它作出承諾，而這承諾會反映在你的思想和行動上。
如果你要得到愛的關(guān)系，你必須對這關(guān)系作出承諾。當(dāng)你對某人或某事做了承諾，那么你就沒有機(jī)會選擇放棄。承諾可以辨認(rèn)出關(guān)系是脆弱或堅固。
九、熱情的力量。熱情點(diǎn)燃愛，并使它永生。持久的熱情并不單單來自于肉體的吸引力，而是從深層的承諾、關(guān)懷、感趣和興奮而來。
過去讓你有過熱情的經(jīng)驗(yàn)，可以讓你重新創(chuàng)造出新的熱情。驚喜或發(fā)自內(nèi)心的言行，都可以創(chuàng)造出熱情。愛和快樂的本質(zhì)一樣的，我們要做的只是讓每天都活得有熱情。
十、信任的力量。信任是愛的關(guān)系的基本元素。沒有信任，人們會變得多疑、緊張、恐懼；另一方則會感覺被囚困，而情緒上覺得窒息。
除非你完全信任別人，否則你無法完全愛他們。表現(xiàn)出你和伴侶的愛的關(guān)系永遠(yuǎn)不會結(jié)束的行為來。
