想像鳴人一樣成為屌絲逆襲高手？
“刻意練習(xí)”少不了；
如何快速啟動“刻意練習(xí)”？就這兩步：
第一步：技能分解 專項練習(xí)
心臟手術(shù)堪稱是一項繁復(fù)浩大的工程，一個醫(yī)生在踏上手術(shù)臺為病患實施心臟手術(shù)前通常要練上好多年。千頭萬緒究竟從哪里入手？ 讓醫(yī)學(xué)院的學(xué)生明白整臺手術(shù)的流程，并在腦海里形成一個整體認(rèn)識固然重要，但真正的訓(xùn)練卻始于翻來覆去地練習(xí)某個簡單的技能動作， 練完一個再加一個。也就是說，將復(fù)雜的技能分解成一個個簡單的技能進(jìn)行專項練習(xí)。以創(chuàng)口縫合為例，這是心臟手術(shù)眾多環(huán)節(jié)中的一個， 它本身就由許多個步驟組成，需要進(jìn)行逐一分解，初學(xué)者必須學(xué)會如何正確地握住縫合器械，如何打結(jié)，如何關(guān)合創(chuàng)口，如何選擇縫合線的材料，如何縫合需要術(shù)后插管的傷口。在初學(xué)者能夠上手術(shù)臺前， 他一定花了N個小時在橘子皮上練習(xí)打結(jié)。這就是專項練習(xí)的核心內(nèi)容：將毎一個技能或技能動作分解成一個個便于練習(xí)者快速領(lǐng)會掌握的步驟。
——《刻意練習(xí)—如何成為一個高手》P069
想成為高手，1000小時天才理論，刻意練習(xí)少不了，如何練？需要進(jìn)行技能分解，分解練習(xí)技能動作通常是實現(xiàn)這一終極目標(biāo)的第一步。舉例：《拆書家成長手冊》就是把拆書家需要掌握的技能，分解到了三個級別，9次升級打怪當(dāng)中。對于跨時長、難度大的技能，還有必要建立相應(yīng)的“里程碑”——將大目標(biāo)切分成多個小目標(biāo)。
在此，有一個重要的前提：如何進(jìn)行刻意練習(xí)是一個戰(zhàn)術(shù)問題，選擇什么技能進(jìn)行刻意練習(xí)這是個戰(zhàn)略問題，不要用戰(zhàn)術(shù)上的成功掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。
舉例：動畫《火影忍者》多重影分身是禁術(shù)，連低級的影分身都做不好的鳴人，為什么可以在最短的時間內(nèi)學(xué)會更高級的多重影分身呢？
是因為主角光環(huán)嗎？
NO!
多重影分身是禁術(shù)的原因不是因為他難掌握，而在于其極度耗費查克拉（1)。比如鳴人用多重影分身修煉之后解除影分身，修煉的疲憊感也會成倍數(shù)增加，查克拉是忍者的生命，查克拉少的人多度使用對身體損害巨大，所以列為禁術(shù)。多重影分身并不是影分身的進(jìn)化，而是改版。
鳴人天資問題，簡單易操作的才適合他。另外，鳴人體內(nèi)有“九尾狐”，查克拉能量神馬的，多的是啊。這就是為什么，連低級的影分身都做不好的鳴人，可以在最短的時間內(nèi)學(xué)會更高級的多重影分身的原因。
親愛的小伙伴們，不要拿你的努力和時間砸在不適合你的刻意練習(xí)上噢！
通過“技能分解”的方法，小瓶子同學(xué)確定了自己的行動計劃：
目標(biāo)：能夠用簡潔有力的語言，概括所闡述的事情。
階段1: 8月21日?9月20日每天看一章節(jié)《三國演義》提練3?5個關(guān)鍵詞，寫出故事梗概。
階段2:9月21日?9月30日看完兩本關(guān)于溝通交流與結(jié)構(gòu)思考力方面的書籍，如《結(jié)構(gòu)思考力》做出思維導(dǎo)圖。
階段3: 10月01日?10月30日運用書中的方法，再對《三國演義》中的故事進(jìn)行概述。
第二步：為練習(xí)命名 減少溝通成本
要開公司的老板，都視起名為頭等大事，為了給自己的公司起個響當(dāng)當(dāng)?shù)拿?，人們不惜投入大量的時間和金錢。如果你是公司的老板，你肯定不會選擇那些平淡無奇的字眼，因為這個名字將跨越時間與空間，與公司的命運息息相關(guān)，你一定希望這個名字能夠代表欣欣向榮的形象，緊跟公司發(fā)展的腳步。
雖然你很清楚名字的重要性，但在建立、培養(yǎng)團(tuán)隊的過程中， 你卻往往會忽略這一至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。你其實有機(jī)會為你每天都要練習(xí)的技能起一個又上口又好記的名字，如果你經(jīng)過深思熟慮，為你一直鉆研的練習(xí)起一個意味深遠(yuǎn)的名字，那么它一定能讓你的練習(xí)如虎添翼。
為練習(xí)的技能起個名字，其實相當(dāng)于在你的團(tuán)隊內(nèi)創(chuàng)設(shè)一門專屬的語言。如果這些行之有效的技能恰恰是你希望困隊成員能夠?qū)Ｐ木毩?xí)的項目，那么理想的名字應(yīng)該是合理并且便于記憶的。不僅如此，一個好名字還能成為一項技能的"形象代言"。
名字起的好，公司上市早，給品牌取名字是門學(xué)問,一個好的名字對于品牌的傳播大有裨益。像：可口可樂、蘋果、小米、華為這些名字朗朗上口,讓人記憶猶新。
一個好的名字對于品牌是重要的，對于團(tuán)隊來說，也同樣重要， 一個好名字，讓整個團(tuán)隊有了共用的"專門語言"，在一定程度上幫助我們節(jié)約寶貴的時間。無疑能提高團(tuán)隊的練習(xí)效率，這就相當(dāng)于在不變的時間內(nèi)節(jié)省了更多的時間和精力花在“刻意練習(xí)”上。在這里，一個好名字成為了有效的管理工具。
為了讓自己的行動更具落地性，小瓶子同學(xué)給自己技能刻意練習(xí)起了一個名字——“
彩虹計劃，并在手機(jī)app上定了每天早上6:30?7:30的時間段為“彩虹計劃”的專項時間。作為一名大四的學(xué)生，利用每天上課、早餐前的1個小時，有利地保證了行動計劃的落地。
千年吊車尾鳴人，由屌絲逆襲成為高手，
是因為他選擇了適合他的技能，并且不斷練習(xí)。
而且，每個技能都有名字噢?
不信？《刻意練習(xí)》與《火影忍者》結(jié)合著一起，試看看?
查克拉，日文：チャクラ，粵語譯作“卓羅”，漫畫《火影忍者》中能量來源。是人體掌控各組分能量完美融合所產(chǎn)生的一種能量。是施展忍術(shù)、幻術(shù)、體術(shù)或制成線狀捆綁對手或切斷同為查克拉所構(gòu)成的物質(zhì)的能量來源。
