營養(yǎng)素的補(bǔ)充原則

1、缺什么，補(bǔ)什么

2、缺多少，補(bǔ)多少

首先營養(yǎng)素不是藥

營養(yǎng)素是修復(fù)人體損傷所需要的原材料

營養(yǎng)素不治病

缺了營養(yǎng)素會(huì)得病

營養(yǎng)素為什么沒效果

1、時(shí)間不夠

2、用量不夠

病來如山倒

病去如抽絲

任何身體狀況的修復(fù)

都離不開一個(gè)重要因素的參與

—那就是? 時(shí)間

我來分享一下

而真正能讓自己康復(fù)的絕對(duì)不是藥物，因?yàn)樗幬锏某煞植皇羌?xì)胞修復(fù)所需要的成分。而一旦給足時(shí)間， 給足營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等這些人體構(gòu)成所需要的材料，人體就會(huì)啟動(dòng)自我修復(fù)的過程。 因?yàn)樗腥松砩系募?xì)胞在經(jīng)過六個(gè)月左右的時(shí)間， 大部分細(xì)胞組織都會(huì)被更新90%，產(chǎn)生新的組織。

1．人體胃細(xì)胞7天更新一次；

2．皮膚細(xì)胞28天左右更新一次；

3．肝臟細(xì)胞180天更換一次；

4．紅血球細(xì)胞120天更新一次；

5．在一年左右的時(shí)間，身體98%的細(xì)胞都會(huì)被重新更新一次。而骨細(xì)胞更新需要7年所以，不管你要三高、減肥、腸胃、亞健康的問題，請(qǐng)給身體一點(diǎn)時(shí)間，用科學(xué)的方法，改善自己的健康。

在一年左右的時(shí)間，身體98%的細(xì)胞都會(huì)被重新更新一遍。而骨細(xì)胞更新需要七年。 所以都需要耐心哦！ 只要營養(yǎng)充足，受損的器官通過細(xì)胞的不斷“新陳代謝”和“自我修復(fù)”，經(jīng)過一段時(shí)間，受損的組織和器官就會(huì)被“軟性置換”，產(chǎn)生出“新”的組織與器官。很多很多的疾病， 都有機(jī)會(huì)徹底康復(fù)。