? ? ? 半夜醒來(lái)，迷迷糊糊的覺(jué)得喉嚨痛。來(lái)不及細(xì)細(xì)感受，翻了個(gè)身，又睡著了。

? ? ? ? 清晨醒來(lái)，呼吸的時(shí)候，鼻腔內(nèi)似有一團(tuán)火噴出，干燥，熱辣。咽一下口水，上顎部分也跟火燒一樣灼痛。暈暈乎乎的起床，燒了水，心里想著:這么壯的身材，不會(huì)感冒的，喝個(gè)水就好了。喝水后，喉嚨果然緩解了。孩子們都起來(lái)了。和孩子一起在床上玩了一會(huì)，就刷牙下樓吃飯。飯后跟孩子坐在門(mén)口小石堆處玩沙子。我挨著一堵墻的陰涼處坐著，孩子在我面前不停的翻騰著石子。我仰起頭，哇，今天的天藍(lán)的透徹，云閑散的飄落著，這兒一堆，那兒一簇，像極了蠟塊畫(huà)。我閉上眼睛，開(kāi)始冥想，真實(shí)的感受著身體的每一個(gè)部位。

? ? ? 上半身輕輕的晃動(dòng)，眼前呈現(xiàn)螺旋狀，不停的轉(zhuǎn)動(dòng)。感受太陽(yáng)穴的血管不斷的擴(kuò)張，頭開(kāi)始暈轉(zhuǎn)。鼻子無(wú)法自如呼吸，鼻腔堵得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，需要張著嘴巴，才能聽(tīng)到心跳。也因?yàn)閺堥_(kāi)的嘴吧，喉嚨每吸入一次空氣，就感覺(jué)干燥一分。身體好想好想躺下來(lái)，四肢好想要放松。這個(gè)物質(zhì)身給我傳遞的信息:好累了，我想要休息，什么都不想的休息。感謝身體真實(shí)的給我這個(gè)反饋。

? ? ? 華德福教育講人的物質(zhì)身，生命身，星辰身和吾身。物質(zhì)身得到充分的發(fā)展，才能支持往后每個(gè)狀態(tài)的呈現(xiàn)。這么累的身體里，完全沒(méi)有情緒，思維和自我。這個(gè)早晨，我自己深刻的體會(huì)到這點(diǎn)。

? ? ? 身體是最基礎(chǔ)，也是最重要的，革命的本錢(qián)靠的就是它。好好愛(ài)自己的身體，方能好好的愛(ài)自己的思想。

? ? ? 睜開(kāi)眼睛，仿若隔世，果斷的抱起來(lái)孩子，叫醒孩子爸，把孩子給他，開(kāi)始睡回籠覺(jué)。