看到一位寶媽說：“我家寶寶經(jīng)常在白天自己攥著拳頭使勁咬牙，咯吱咯吱的響，這是磨牙嗎？磨牙不是睡覺的時候才會出現(xiàn)嘛！”
睡覺磨牙是磨牙，清醒的時候磨牙就不是磨牙了？
磨牙是病嗎
晚上睡覺磨牙，在醫(yī)學(xué)上稱為“夜磨牙癥”。磨牙癥是指習(xí)慣性地、無意識地牙齒研磨，通常發(fā)生在睡眠中，但也可在清醒狀態(tài)下發(fā)生。
磨牙與吃東西的咀嚼動作是不同的，咀嚼食物時，口腔中有食物和唾液，在牙齒間起到潤滑作用；而磨牙只是咯吱咯吱地“干磨”，反正閑著也是閑著。
約 15-24% 的兒童都有磨牙癥，6-13歲是兒童磨牙癥的高發(fā)年齡段。夜磨牙無論時間長短，都會對牙齒產(chǎn)生損害。
引發(fā)磨牙的原因
孩子夜磨牙，很多人會把責(zé)任歸咎于寄生蟲，這是備受關(guān)注的一個原因，類似“熊孩子”，有啥破事都能聯(lián)想到它。不過，寄生蟲確實能引發(fā)夜磨牙。因為腸道內(nèi)寄生蟲分泌多種毒素，同時還會排出一些代謝物，這些毒素和代謝物會在孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)下，刺激他的大腦和神經(jīng)，于是引起磨牙的動作。
引起磨牙的其他因素還有很多，當(dāng)前較為普遍的是：
兒童換牙：處于換牙期的孩子，新牙與老牙、新牙與新牙之間為了相互適應(yīng)，常常會出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。
心理因素：壓力和焦慮都會導(dǎo)致磨牙癥。孩子的壓力和焦慮可能由于被同齡人欺負(fù)、擔(dān)心考試成績、進(jìn)入一個陌生環(huán)境、爹媽要生二孩等。
神經(jīng)系統(tǒng)因素：孩子白天受到刺激，情緒過于激動或者緊張，甚至過度勞累，都可能會使大腦皮層的功能受到影響，導(dǎo)致睡覺磨牙。
牙頜因素：如牙頜畸形、缺牙、牙齒過度萌出、單側(cè)咀嚼等。當(dāng)出現(xiàn)牙頜問題時，人體會不自覺通過摩擦牙齒來獲得一個更好更平穩(wěn)的咬合關(guān)系，從而出現(xiàn)磨牙。
疾病因素：胃腸道疾病、口腔疾病、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂等，都會伴有不同程度的磨牙癥。
睡眠姿勢：當(dāng)孩子側(cè)臥、趴著睡，或者趴著、頭偏向一側(cè)睡覺時，磨牙次數(shù)和頻率增加，可能是睡眠姿勢影響口腔和面部的肌肉，進(jìn)而導(dǎo)致磨牙出現(xiàn)。
長期磨牙的危害
01、長期磨牙會對牙釉質(zhì)產(chǎn)生破壞，導(dǎo)致牙面嚴(yán)重磨損。輕者出現(xiàn)牙齒敏感，一吃冷的、酸的，牙齒就變“軟”；重者導(dǎo)致牙齒松動脫落。
02、長期磨牙會使咀嚼肌變大，可能導(dǎo)致下頜骨處輪廓突出，臉型發(fā)生變化。
03、久而久之會導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉酸痛、發(fā)出響聲，甚至形成開口閉口障礙、頭頸痛等。
04、無論哪種原因造成的夜磨牙，都是以“我家孩子睡不好”為代價的。
磨牙癥怎么治
如發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)夜磨牙情況，可以到醫(yī)院制作透明頜墊，在夜間配戴。配戴時間可根據(jù)孩子磨牙的情況進(jìn)行調(diào)整。
此外，如能找到明確的導(dǎo)致磨牙癥的原因，可以針對病因進(jìn)行治療，如咬合治療等。
預(yù)防和緩解磨牙癥
1.心態(tài)平和：避免孩子睡前玩得過于疲勞、興奮，尤其在睡覺前1-2小時，不要開展緊張劇烈的活動，可以通過講睡前故事的方式，幫助孩子進(jìn)入睡眠。
2.保持口腔健康：孩子1歲左右就可以看牙醫(yī)了；建議定期看牙醫(yī)進(jìn)行口腔保健，保持牙齒健康。
3.改善睡眠：睡前喝一杯牛奶，提高睡眠質(zhì)量。
4.糾正不良咬合習(xí)慣：如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、在清醒的狀態(tài)下磨牙等。
寶寶磨牙可大可小，有的隨著年齡增長會自愈，有些卻不會。擁有一口好牙，寶寶才能吃得飽長得高，家長們記得定期帶孩子看牙醫(yī)噢~
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