今天看了張萌公眾號(hào)里的一篇文章，頗受啟發(fā)。

因?yàn)槲乙恢笨雌饋?lái)很忙，但是沒有效率，沒有成果的忙碌。

比如今天中午的三個(gè)小時(shí)，充滿忙碌，其實(shí)沒有什么成果，沒有做飯，沒有看書，雖然躺在了床上，也沒有睡著覺。

所以要養(yǎng)成好習(xí)慣，就要清空自己，戒掉壞習(xí)慣。

9個(gè)方法改掉壞習(xí)慣，方法非常實(shí)用。

一，先堅(jiān)持21天再說(shuō)。

比如我現(xiàn)在簡(jiǎn)書日更已經(jīng)18天，小目標(biāo)是20天，大目標(biāo)是365天。

二，凡事從小事做起，小處著手。

我以后看書就要記筆記。有靈感就要記錄，看到好的內(nèi)容，怕忘了就轉(zhuǎn)發(fā)給自己。

三，努力找尋一個(gè)人格榜樣。

我的榜樣就是張萌、楊瀾。

四，養(yǎng)成的習(xí)慣，每天寫下來(lái)。

比如現(xiàn)在每天早起、跑步、簡(jiǎn)書日更、朗誦。

五，把你的好習(xí)慣告訴朋友。

讓我女兒天天監(jiān)督我日更簡(jiǎn)書，讓好朋友督促我朗誦訓(xùn)練。

六，不斷重復(fù)告訴自己拖延這個(gè)壞習(xí)慣的不好之處。

七，給自己三次嘗試戒掉壞習(xí)慣的機(jī)會(huì)。

八，參加一個(gè)正能量群。

比如我加入了簡(jiǎn)書，加入朗誦協(xié)會(huì)，這都是一群群能量滿滿、積極向上的人群。

九，做大于想，要做什么事立馬去做。

不能只想做無(wú)用功，要實(shí)施，先完成再完美。

今天把這一收獲寫下來(lái)，養(yǎng)成好習(xí)慣，走向更好的自己！

今日老公喝一杯