知識不是拿來炫耀的，智慧更不是。

必須向內(nèi)探求，深入內(nèi)在，更深入，最璀璨的光芒就在最深處。

對他人膚淺的評論，看到的都是自己。對他人的所有不接納，正是對自己的抗拒。

當(dāng)你從鼻子里發(fā)出“哼”的一聲，你的能量馬上就下降了。這只會讓你收獲更多的不安——雜念會愈來愈多，形成你看不見卻實實在在的干擾。

而仰慕，敬佩，卻會激起你內(nèi)在的潛力，讓你有動力去攀登更高的山峰。

當(dāng)然，圣者會活在自己的豐盛里，既不貶低別人，也不故意抬高別人。

當(dāng)評判的念頭一出現(xiàn)，馬上記得收回意識，可以用偈子拉回心：“念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無?！币磺薪允悄铑^的游戲。

從細微處著力，一點點修正自己，這是更高意義上的持戒。心靈越來越純凈，靜定才會出現(xiàn)。