最近閱讀了一本書《刻意練習(xí)》，里面有大量的研究事例，其實(shí)都在說明一個論點(diǎn)：只要刻意練習(xí)，人人都可以成為專家。

書中否定了一萬小時定律和天賦這一說法，只要你掌握了刻意練習(xí)的方法，我們都可以成為“天才”。

那何謂是刻意練習(xí)呢？有4個特點(diǎn)：

1、有目的的練習(xí)。

每個階段的練習(xí)是有目的，如我想成為一個優(yōu)秀的寫作者，我就可以分解目標(biāo)，第一階段先從擺脫恐懼開始，每天自由的寫，字?jǐn)?shù)不要求；第二階段可以有主題的寫，字?jǐn)?shù)開始作簡單要求等。還要思考如何達(dá)成，不知道怎么寫，可以通過日常觀察開始，要想方法而不是毫無目的的。

2、練習(xí)是專注的

專注是心無旁騖的做一件事，不受其他事情的干擾。小學(xué)班上有人同學(xué)成績很好，我請教她秘訣，她只有簡單的答案：學(xué)習(xí)時候?qū)Ｐ膶W(xué)，玩時候?qū)Ｐ耐?。?dāng)專心做一個事產(chǎn)生心流，效率是最高的，人是最愉悅的。

3、練習(xí)要有反饋

刻意練習(xí)不是一味的蠻干，每做完一件事都要去審視結(jié)果或讓別人給出反饋。你必須知道某件事情自己做的對不對，如果不對，到底哪里錯了。不論你在努力做什么事情，都需要反饋，來準(zhǔn)確判別你在哪些方面還有不足，怎么會存在這些不足？然后想辦法提升。

4、練習(xí)要走出舒適區(qū)

不要滿足現(xiàn)狀，每一次的練習(xí)都要跟上次有點(diǎn)不一樣，每次練習(xí)都要有反饋，做不同的事，做有挑戰(zhàn)的事。

大腦就像肌肉，越練越大。

最杰出的人是那些在各種有目的的訓(xùn)練中花了最多時間的人。每一次的刻意練習(xí)都是邁向成功的一步，讓我們通過刻意練習(xí)，成為行業(yè)專家！