聲明：本文旨在讓大家遠離不良文化，沒別的意圖，勿噴！

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最近，經(jīng)常聽到這樣一句玩笑話：

想毀掉一個人，給他一部有足夠流量及抖音app的手機就行了。

而在這個所謂的“玩笑”背后，正藏著抖音app大舉入侵我們生活的現(xiàn)實。

或許，你也遇過類似的情況：

走在大街上，身邊的女生突然跳起海草舞，把你嚇得踉蹌幾步；

在環(huán)境優(yōu)雅的西餐廳哩，吃著浪漫燭光晚餐，喇叭一響，播的居然是《一起學貓叫》，差點讓你把嘴里的紅酒吐出來；

星巴克里，隔壁桌的一位女生自言自語了半個小時，你滿臉疑惑地轉(zhuǎn)過頭去，才發(fā)現(xiàn)原來人家是在拍抖音；...

在當代年輕人里面，不玩抖音，簡直就像高三不補習一樣突出。

曾在2018年6月12日，抖音就已經(jīng)對外公布，其國內(nèi)日活躍用戶已經(jīng)超過了 1.5 億，月活躍用戶則超過了 3 億。

這很可能意味著，你的同學、你的朋友，你的同事、你的親戚，總會有人在玩抖音。

今年某春晚直接就是抖音贊助的，這樣的商業(yè)宣傳不去評論，但是我想問，這么大的電視臺沒有明辨是非曲直的能力嗎？好節(jié)目一個個都被斃掉，懶“毒品”占據(jù)整臺春晚！

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春節(jié)前幾天，在高鐵上發(fā)現(xiàn)一個很好玩的現(xiàn)象。

無論男女老少，很多人都在刷抖音，一個個都是邊刷邊笑，還時不時拿給旁邊的人，逗得對方哈哈大笑，有個東北大叔直接開成功放，“取悅眾人”。

這讓我想起了我班上的那些學生，他們很多都特別喜歡刷抖音，只要一有時間就刷，上課因為沒手機還能消停點，但是仍能看出深深的不集中注意力，一到下課的時候飛奔似的拿到手機就開始刷、晚上躺著刷、聚會的時候邊吃邊刷……

我有時候問他們，怎么那么喜歡抖音，有的說，學習太無聊了，只有抖音能讓人開心。有的說，里面好多搞笑視頻，就喜歡看！

沉迷于抖音后，確實是快樂了，總是能看見一個個咧個嘴傻笑，但學習也同時被荒廢了！

確實，抖音能給中國人快樂，笑點足夠密集，幾秒鐘就能讓人哈哈大笑，一泡尿的功夫就已經(jīng)笑了好幾茬了。

可是，刷抖音真的能解壓快樂嗎？恐怕這只是癡人做夢罷了!

3

朋友林子，就是個教科書般的抖音迷。

只要手機上有著抖音的app，他就忍不住各種刷刷刷：

早上起床，第一步是拿起手機，第二步是走去衛(wèi)生間，第三步是左手拿起牙刷，握住手機的右手同時點開抖音；

好不容易擠上了地鐵，更是目不轉(zhuǎn)睛，甚至還試過好幾次忘記了出站；

回到辦公室，也停不下來，斷斷續(xù)續(xù)地刷上大半天，落下了一大堆工作，把同一個項目組里的同事氣得牙癢癢的；

和女朋友去吃飯，全程沒說幾句話，倒是對著手機笑了一個晚上，直到回到家發(fā)消息給她，才發(fā)現(xiàn)被對方拉黑了；

.......

好幾次，林子自己都氣得把抖音給卸載了。

然而沒過幾天，又自己乖乖裝回來了。

林子心里也委屈：

“身邊的朋友都玩抖音，我不玩幾天，就已經(jīng)聽不懂他們說的東西了，仿佛自己脫節(jié)了一樣！

況且現(xiàn)在生活壓力這么大，不找一些消遣，每天都要喘不過氣了！”

不知不覺，林子已經(jīng)陷入了一個死循壞------

刷抖音→耽誤生活/工作→卸載抖音→缺少聊天的話題/難以緩解生活的壓力→重新下載抖音→刷抖音→耽誤生活/工作...

前幾天看到一篇文章《6歲孩子直播媽媽洗澡遭瘋傳：被抖音毀掉的中國孩子》，文章寫的是一段小學生在抖音上“直播”媽媽洗澡的視頻，在網(wǎng)絡上得到了瘋傳。

視頻里，一位小女孩做著各種可愛的表情，然而，她并不知道，她身后的媽媽洗澡的全部過程也被無意中錄了下來。這段視頻僅在手機百度上播放量就高達89萬次，給當事人帶來的傷害，無疑是巨大的。

越快樂的東西，越要警惕

知乎上有個問題：有哪些年輕人千萬不能碰的東西？

有個高贊的答案是：能獲得短期快感的事物。

心理學家亞當·阿爾特發(fā)現(xiàn)，有一樣東西就像毒品，一不留神就能讓人上癮、難以戒除。

它們是一切娛樂產(chǎn)品——游戲、八卦、直播等等。

這些產(chǎn)品背后有強大專業(yè)的團隊，他們會根據(jù)大眾的心理，設計出一環(huán)扣一環(huán)的產(chǎn)品，它能不斷刺激你的神經(jīng)，讓你感到快樂、欲罷不能。

而這些產(chǎn)品唯一的目的，就是賺錢。

就像阿成一樣，他習慣了這種低成本、高回報的刺激，很難去做一些“無聊”的事情，比如：工作、學習、鍛煉。

《美麗新世界》中，曾描述過這樣一個未來：

為了能夠安撫好公民，政府用一種叫“唆麻”的毒品，來讓普通老百姓感到快樂。

如果有什么大規(guī)模的騷動，根本無需擔心，只用把唆麻變成蒸汽吸劑，人們很快就變得飄飄欲仙起來，根本沒有時間做別的。

“一克唆麻，憂郁不見！”

因為有了唆麻，所有人都懶得進步、懶得思考、懶得好好看看大自然的風景。

多么可怕，即使現(xiàn)在還沒有什么唆麻，但抖音、快手、游戲等等娛樂方式，已經(jīng)變得跟唆麻一樣，你只需要打開手機，就能見縫插針地吸一吸，讓自己爽一爽。

爽一爽沒錯，可是你不知道，這樣爽下去的結果是什么。

它會讓你快樂的閾值變高，你沒法習慣長時間的付出，來換取一些快樂，除了這些讓你爽的“電子毒品”，你實在無法再對其他東西感到快樂。

這就像那些靠吸毒來逃避生活的人，沒有任何的區(qū)別。

翻看那個98歲創(chuàng)業(yè)的老奶奶，做人的差距瞬間拉大！

與其說是創(chuàng)業(yè)不論年紀，不如說廢物不分年齡。

98歲老奶奶眾籌開超市 ，而你在刷抖音。

奶奶創(chuàng)業(yè)所獲資金半數(shù)做慈善，而你在用父母的血汗錢打賞主播。

奶奶百歲高齡在學知識搞創(chuàng)業(yè)，而你二十出頭在吃雞快手刷微博。

人和人的差距怎么這么大呢。

有人說毀掉一個年輕人很簡單，只需三樣東西：手機、網(wǎng)絡、外賣單，他就能一個月不出門。

一個年輕人就這么廢掉了。

接觸與接受是兩碼事

如果你還沒接觸過抖音，我會勸你：

“試著玩玩抖音吧！”

這并不是因為我覺得抖音有多好玩，而是我知道：

不想停下成長的腳步，就必須保持“樂于接觸新鮮事物”的心態(tài)。

這里要分清楚，“接觸”和“接受”是2個概念。

很多時候的“接觸”，只是為了“了解”，了解完之后，接不接受就是另外一回事了。

沒有了解，就沒有發(fā)言權。

比如，你玩了幾天抖音，發(fā)現(xiàn)這個東西很無聊，于是你把它打入了冷宮，又或者是干脆利落地卸載了，都是很正常的事情。

但是如果你連抖音是什么，怎么玩的，都不太清楚，只是看了幾篇批評它的文章，便開始嘲諷那些玩抖音的，非得說人家是“傻x”、“低層次”，那就有點意思了。

一個對新鮮事物帶有莫名抵觸情緒的人，往往也會抗拒改變，久而久之，只會作繭自縛。

如果你正在玩著抖音，我會希望你：

“玩抖音沒關系，不要被抖音玩就可以了?！?/p>

抖音主頁沒有目錄，打開就是單個視頻播放，一切充滿未知和好奇。它背后的機制，也會根據(jù)每個人的瀏覽習慣，推薦不同類型的視頻。

越刷越有趣，越看越好奇。

十幾分鐘沒了，幾十分鐘也過去了......最后一看時間，原來已經(jīng)過去了2個小時。

時間就是這樣被偷走的。

想要避免這樣的情況，有一個很笨的方法----調(diào)鬧鐘。

鬧鐘一響，就可以跟抖音說88了。

萬一這個方法不管用，那么你很可能已經(jīng)......

沒救了！

自律的人，才會自由。

活在這個充滿誘惑的世界，連這么一點自控能力都沒有的人，想必也很難管理好自己的人生。

人這一輩子，該掉的坑，還是會掉的。

人生不易，別靠慣性活著

前段時間，外賣小哥雷海為了刷爆朋友圈，在第三季《中國詩詞大會》中，他擊敗了北大碩士奪得冠軍。

對手評價說，他就像《天龍八部》中的掃地僧，只要一出手，就能震驚整個江湖。

在沒有出名前，雷海為是一個外賣小哥，看上去跟平日里遇到的小哥沒什么差別，都是騎個送餐車風里來、雨里去，在大城市里賺點辛苦錢。

跟其他外賣小哥不一樣的地方，是雷海為喜歡古詩詞，每天在等餐時、送餐路上、等紅燈的時候，他都見縫插針地背詩。

下班后，其他同事都是躺著床上玩手機，只有雷海為一個人看書背詩，因為他覺得，這是無奈生活中的樂趣。

在沒有成名前，有不少人覺得，雷海為就是瞎找不痛快，一個送外賣的，背那么多的古詩詞有什么用？

其實，很多人都像極了雷海為身邊的人，每天都是靠著慣性生活，吃差不多的飯菜、做差不多的工作、過差不多的生活，沒有一點波瀾不驚。

很多人的不快樂，都是因為在不斷重復著昨日的生活，靠著慣性過活。

有心理學家研究發(fā)現(xiàn)，小孩子之所以能有更多的快樂，完全是因為他們每天的生活都不一樣。

他們總是愿意去探索一些未知，在不斷擴大舒適圈中尋找到快樂。

而大人則不一樣，大人更習慣的是活在舒適圈里，能把一年過成一天。

如果一個成年人，要想跟小孩子一般，擁有更多的快樂，那么就得有敢于走出舒適圈的勇氣，有不依靠慣性活著的決心。

也許，是逼著自己爬出溫暖的被窩，去冷清的街道跑上10公里，但是在做得時候，運動帶給你的多巴胺遠比游戲、抖音保持地更久。

也許，是逼著自己卸載直播、吃雞，去啃一本大部頭，但是當你讀完后，你會發(fā)現(xiàn)，這種清醒的幸福感，是直播、吃雞永遠給不了的。

在作家周沖的文章中看到過這樣一段話：

當你的時間不再用于深度學習，當你的注意力被他人瓜分，當你只看綜藝與電視劇，當你在群體中呆的時間越來越長，當你執(zhí)行力越來越差，當你評價他人的次數(shù)越來越多，當你抱怨越來越頻繁，當你回想往事的頻率越來越高......毀滅就已經(jīng)發(fā)生了。

如何分配你的時間，取決于你。