主題：共修接納力――傾聽
時間：周二12:30~2:30
地點(diǎn)：月湖公園 悅為鄰茶館
角色
主持人:陳邁
18分鐘分享人： 沐沐媽
8分鐘分享人：武青? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
記錄員： 呂艷
控時員： 顏顏
點(diǎn)評人： 沐沐媽
總評人：呂艷
參與者：李丹、天天媽媽
付出+創(chuàng)造＝成長！我想要，我踐行！一起嗨玩！
初凍雪后的暖陽很是讓人歡喜，原本有點(diǎn)暈車的感覺立即被眼前月湖的美一掃無痕。于是早到的我沿湖走了一圈，陽光湖水波光倒影一切都是那么美，更美的還有剛剛好的相遇。
當(dāng)澄子老師跟服務(wù)員交代，跟后到找房間的家人們說“接納力”就好啦。心里泛起一絲淡淡地溫馨，是的，接納力就是我們的愿景，我們因著共同的渴望相遇相知。
大多數(shù)雖是第一次見面，但似曾相識的感覺讓大家自在又敞開，簡短的自我介紹后便開啟了沙龍的主題――傾聽
第一位分享人沐沐媽媽，是兩位孩子的母親。大女兒聰明好學(xué)已到澳洲留學(xué)，小兒子活潑可愛剛上一年左右的幼兒園，老公有自己穩(wěn)定的事業(yè)也愛家。自己為了家庭辭去公務(wù)員做全職媽媽，可眼下的自己卻是焦慮無比，原定的十分鐘分享直喊不夠，爭取再加5分鐘：
今天的日子很湊巧也很特別，就在去年的今天自己和老公還大吵了一架，原本是要開開心心地為紀(jì)念日慶賀，最后因?yàn)橐庖姴缓拖嗷ス?、埋怨、生氣甚至大打出手。自己也不明白為什么？明明我要求的并不多，只希望老公和我一樣重視我們在一起的日子；尊重我的意見。明明現(xiàn)在的生活是富足而安定的，為什么收獲不到幸福？為什么偏偏自己感覺好累？常常不能做自己，不能認(rèn)清自己究竟想要的是什么？做事情糾結(jié)，難以下決定做選擇。無論是，是否需要繼續(xù)繳納別人力薦的成長學(xué)習(xí)的學(xué)費(fèi)；還是美容院的辦卡消費(fèi)；還是該不該和家人一起去看自己并不喜歡的電影。（得知被老公無聲丟下和孩子去看電影便不能控制情緒）
為了更好的了解自己，療愈自己，開啟了一段自我成長的路程，先后參加各種讀書會，成長課程，學(xué)習(xí)心理學(xué)，期待在浩途能有更好的成長，獲得更好的親密關(guān)系。
因?yàn)闀r間關(guān)系，最后有很多心里想說的話沒有完全說盡，情感還沒有得到更滿足地渲泄。
另一故事分享人武青。參加浩途線上會員學(xué)習(xí)半年多，糾結(jié)自己是來，還是不來，還是來參加落地沙龍。此刻的自己是猶豫的、忐忑的、緊張的、感覺到心跳加快，臉紅發(fā)熱，手心冒汗，甚至還沒有拎清楚自己即將分享的主題到底是什么。但有個堅(jiān)定的聲音在耳邊環(huán)繞“我要表達(dá)、我想表達(dá)、我需要表達(dá)”――
臨時決定要來參加今天的沙龍活動，驅(qū)車一小時，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)找不到方向，又是遲到又是面對這么多陌生的面孔，前一秒自己是擔(dān)心猶豫，緊張的，下一秒堅(jiān)定要勇敢做自己。近段的生活有些混沌，有些墮落，心里空空的，看不到方向，感覺掉坑里了（不停的看電影，玩手機(jī)刷微信）爬不出來，不知道怎么爬。但自從聽講座，海老師的線上學(xué)
習(xí)后，與爸爸的關(guān)系清亮了許多。內(nèi)心一直在渴望成長，希望大家能夠支持到自己。
分享完之后大家展開了熱烈的討論
澄子：沐沐媽媽要認(rèn)識自己，清晰自己，傾聽自己情緒上的許多害怕，看見自己的不安在那里，在情緒里并不是不好，直面自己的情緒，面對它，消融它，轉(zhuǎn)化它。多多表達(dá)自己，好的不好的都是可以的，不必做過多的關(guān)注。
顏顏：掉坑也是禮物，哪怕是一整天看電視或是發(fā)呆，當(dāng)我們感到深深無力感時就是自我療愈的時候。生命如波，允許自己有正面積極的也接納自己有低落糟糕的狀態(tài)。每個人都有自己的充電方式，外面有太多的聲音，應(yīng)該做什么，怎么做？要不要聽話？害怕外界的評判讓我們不能做自己。我們也要同樣給予自己犯錯的機(jī)會，孩子更是。（小時候犯的是小錯）。接納自己暫時差勁的狀態(tài)，看見它，充分去體驗(yàn)，感受它。直到自己真的不想要了就是要爬坑的時侯了。
天天媽：臨時決定參加沙龍，決定是否很倉促，看見大家都是專心致志，只有自己一個人帶著小孩兒，后來自己安下來，一邊引導(dǎo)下小孩，一邊體會沙龍。倡導(dǎo)心里想什么，想要說什么，就要主動說，主動爭取，自己有什么要求就明確提出，更多的愛自己，只要自己臨在了，結(jié)果美好與否并不重要。
點(diǎn)評人：
沐沐媽：允許自己的情緒存在，接納不同的聲音，認(rèn)清自己，逐步成長。
經(jīng)典語錄：看見自己的內(nèi)在小孩，把它當(dāng)成自己的小孩來喂養(yǎng)。（感覺最打動自己――澄子）
總評（呂艷）：
傾聽首先要修的就是忍住不說，今天自己主動承擔(dān)記錄員角色，正是練習(xí)傾聽的絕佳機(jī)會。凡是我們抗拒的都將會延續(xù)，（不被理解，不被關(guān)注，不被愛）每個人都是特別期待做自己，站在中心的位置，摒棄過濾掉頭腦中雜亂的聲音，多尊重自己身體的感覺，多聆聽內(nèi)在的聲音，帶著愛之光覺察當(dāng)下，臨在當(dāng)下，體驗(yàn)每一個真實(shí)的當(dāng)下。
