6.00帶著愛感恩喜悅的心情醒來，沒有那么多焦慮不安，明顯感覺功課做了后心情平靜。還聽了安茹老師引導(dǎo)的冥想，我就是那道道霞光的化身

6.40做了鏡子練習(xí)，太喜悅了，后來分享還有更大的收獲。

鏡子練習(xí)第八天：帶著覺知的來到鏡子前，端詳著自己的面容，因為早上沒有洗臉，有著一層朦朧美，還更漂亮[呲牙][呲牙][呲牙]，親愛的丹丹，我愛你，謝謝你，我愛你。說了很多遍，掛滿了微笑，后面是又跳又笑，全身細(xì)胞都被激活了。感覺太美好了。現(xiàn)在分享著，都不由自主的微笑著。想著能看到文字的你們也是喜悅的吧。願我的世界一片幸福美好，回向給我宇宙中每一個人。感恩[愛心][愛心][愛心][愛心]

@秦儷丹太棒了，可以在鏡子上帖個100元[壞笑]愛它喜歡它感恩它[愛心]更好的顯化財富。未來的自己都是此刻的自己意識創(chuàng)造出來的。

不要和錢或其他在二元對立里！是一體，是把自己放在四維已經(jīng)擁有的狀態(tài)來顯化三維時間線[愛心][愛心][愛心]

7.00有覺知做兒子親點(diǎn)的炸湯圓還有自己的面。早餐一定要吃。覺察早餐不營養(yǎng)，有待改進(jìn)。還有就是衣服褲子沒有及時清洗。呵呵，答應(yīng)送孩子，結(jié)果一看晚了，就自個兒走了。我偷樂呵。還千叮嚀萬囑咐晚上去接他，爽快答應(yīng)了。這也是愛的方式。

吃完飯也是有覺知做到不拖延，洗碗清理后爽心悅目

8.30開始我的功課：與父母鏈接，與祖先鏈接，愛與寬恕，懺悔三昧一一做完，心情平靜喜悅。

9.00學(xué)習(xí)心靈成長微課：心想事成，感觸頗深，當(dāng)下就是清晰的愿景版，不斷練習(xí)自己相信的能力。（這個也有分享）

11.30 學(xué)習(xí)心靈成長微課，你的記憶都是正確的嗎？回想所有我們記住的令人深刻的都是不美好，痛苦的記憶，人事物都是空性的，關(guān)鍵看我們是怎么看待和記住的。記住美好的最重要。

12.00-14.00吃飯睡覺

14.00-17.00? 參加了了凡孰李仲恩老師精講的《了凡四訓(xùn)》直播，老師說我們對于經(jīng)典要日日熏陶才行。是的，老師每天保持看書，甚至這本書讀三年，讀了1000多遍，分享出的智慧真的特別受益。講了傲慢自卑讓我們止步不前，并且還有痛苦，同時還講了貴人，我們要主動而不是被動。還有真正的富貴之心。

17.30-18.30接孩子，發(fā)現(xiàn)時間上很倉促

19.30-20.30? 進(jìn)了慧穎老師直播間，卻匆匆退出

20.00-21.00參加了安茹老師的周二圓桌會議，講原生家庭，有幸福和痛苦的。安茹老師主要分享了釋放和交還，那些從父母和祖先那里遺傳的我們可以做一個交還，我們本自具足，我們發(fā)現(xiàn)孩子天生都是最可愛具足的，事實就是這樣。同時還讓我們有感受的時候，回到那個場景去，經(jīng)過身體的體驗去療愈它。發(fā)現(xiàn)自己不再是受害者的角色了，分享也很落落大方。安茹老師說接納，讓自己內(nèi)在父母長大去照顧我們的內(nèi)在小孩。老師最后還做了家族排列的冥想，也是我經(jīng)常做的。感恩