今日關(guān)鍵詞:消毒和益生菌

今日放假，疫情，放假，回家，千頭萬緒。還是閱讀自然養(yǎng)育，暫停共讀。

10 頻繁“消毒”，消掉了健康

先天性免疫是與生俱來的，是在人類長期的進(jìn)化中慢慢形成的，它發(fā)揮作用主要通過兩個屏障，一個是皮膚黏膜屏障，另外一個就是體內(nèi)屏障。

幫孩子獲得第一批腸道菌群的最“原始”途徑，其實(shí)就是自然分娩——小嬰兒出生時要經(jīng)過媽媽的產(chǎn)道，這個過程中就會接觸到產(chǎn)道里的細(xì)菌。

第二個獲得益生菌的主要途徑就是母乳喂養(yǎng)，母乳本身不僅能夠給孩子提供營養(yǎng)物質(zhì)，還能提供很多免疫活性物質(zhì)和酶，比如免疫球蛋白、溶菌酶等，對新生兒起到很重要的保護(hù)作用。除

獲得性免疫就是通過外界的刺激，也就是感染病菌來形成免疫，簡單地說就是靠生病來刺激免疫系統(tǒng)，獲得免疫力。

自然分娩、母乳喂養(yǎng)、適度清潔、按時接種疫苗、不濫用抗生素……這些才是保護(hù)免疫力的正確做法，而期待靠大量使用消毒劑來消滅掉一切病菌，非但不能營造出完美的生活環(huán)境，反而還會危害人的健康。

11益生菌制劑不是萬能藥

益生菌是生活在腸道無氧環(huán)境里，對人體有用的細(xì)菌，有生物活性。

獨(dú)立小包裝的產(chǎn)品會更方便存儲。

第二點(diǎn)需要注意的就是得按劑量服用，最大限度地保證效用。

孩子吃益生菌時要注意的第三件事。第一件事，就是益生菌除了怕空氣，還怕燙，所以最好用40℃以下的水送服，而且沖好之后最好馬上讓孩子喝下去，否則過高的溫度、過多的空氣接觸，都可能讓制劑里的益生菌活性降低，效果打折扣。第二件事，服用益生菌制劑時要注意避開抗生素，最起碼二者的服用時間要間隔2小時，以免益生菌被抗生素“誤傷”。最后一件事，就是別忘了給益生菌提供糧食。