一、隨喜心

? ? 明哥的美含表妹昨天訂婚，過年的時候知道這個消息很為她高興，心里就想好了禮物，當(dāng)時跟明哥提了一下?；厣虾：笪揖桶讯Y物寄回去了，沒有再跟他提這事兒。昨天他突然問：你不是說要送美含禮物的嗎？我說早就送了呀。他說，我怎么不知道。不好氣地回他：等你知道要等到啥時候。

? ? 懟他是當(dāng)時心里泛起的一陣酸楚，看到朋友圈舅舅舅媽們發(fā)的熱鬧情景，特別是那輛貼著大紅喜字的白色小車十分惹人注目，明哥說這是“彩禮”。就這兩個字吧，一下子又讓我回到當(dāng)年我們結(jié)婚時，什么都沒有，特別是公公當(dāng)時自己說出口的承諾后面也沒做到。時至今日，才發(fā)現(xiàn)這個心結(jié)一直無法完全釋懷。既然如此，就看見它的存在吧。我不認(rèn)同他的做法，但理解他當(dāng)時的處境。為人父母，誰又不想給孩子最好的，奈何能力有限。

? ? 再回到自己，不要把“我”代入別人的生活里來比較。對于陌生人這也許并不難，畢竟離我們有點距離，但是對于親朋好友就不那么容易，因為會時不時有各種訊息以各種方式出現(xiàn)在我們身邊，唯恐你不知道。既然情形如此，這也正是可以鍛煉自己的地方了，羨慕嫉妒輕而易舉地蒙蔽了我們的心，讓我們陷入自怨自艾悲悲切切的小感情了無法自拔，實則于己毫無裨益，于外又忽視了事情本身的單純美好。

? ? 美含妹妹訂婚，本身是件喜事，最好最深的祝福即可，如此簡單。她即將踏上人生的新篇章，隨即而來就是結(jié)婚生子，當(dāng)年的那個小妹妹，她也就要當(dāng)媽媽了呀。這樣隨喜，多好！

? ? 大大說：“隨喜心就像太陽，把光照耀在萬物上，使得萬物溫暖明亮，自己卻不缺乏?！?/p>

二、與物語

? ? 我對衣著幾乎沒有物欲，最大的物欲來自廚房和家居。同時又因為現(xiàn)實狀況，這兩樣我都無法很好地滿足自己。添置東西我會想很多，很多時候就是這樣經(jīng)過千回百轉(zhuǎn)之后什么也沒買，一切又如常。我把這個物欲升起、轉(zhuǎn)彎，最后被掐滅的過程記了下來。

? ? 因為小紅鍋，看上了麥子廚房的料理機。又看了更高價格的破壁機，放棄的原因是太大沒地方放（現(xiàn)在租住的地方廚房實在太小了）。往低了看，是單純果汁功能的攪拌機，價格不過百元，也就夠買五杯鮮榨果汁，娃喜歡果汁，想著在家里可以給她做。但是出于“啃水果比喝果汁更健康”的理念，從未在家做過果汁，所以外出時的一杯果汁對于孩子是一種特別的美好體驗。

? ? 家里并不缺料理機，雖然是老媽買的雜牌子，但是她也用習(xí)慣了，而且磨粉、絞肉功能也齊全。另外還有一個料理棒，用來打汁也是好用的，頂多再配一個細(xì)高的杯子就很容易打果汁了。

? ? 細(xì)高的杯子，我喜歡搪瓷的，或者玻璃的，帶刻度的。又去逛了一圈，突然想到夏天的涼水壺，不正是細(xì)細(xì)高高的么？得，不逛了。

? ? 你呀，啥時候先打一杯果汁了再說唄！

三、螺絲松了

? ? 某天晚上明哥突然喊：這個小床壞了，要斷了。我跑去一看，什么嘛，本來那塊就是可以放下用來加長的，只是螺絲松了。看著正在小床上玩的娃，直接就說小寶是你弄的吧。

? ? 明哥抱不平：你們總是這樣，什么都還沒弄清楚，就先怪別人。

? ? 我還不服氣：不是你弄的，不是我弄的，那就是小寶呀。轉(zhuǎn)頭看向娃，指著螺絲認(rèn)真地問：寶寶，你玩這里的嗎？娃也很認(rèn)真地回——沒有。然后繼續(xù)去玩自己的了。

? ? 我相信娃說的是實話，開始反省自己。這個結(jié)果的產(chǎn)生，并非只有人為一種情況，更大的可能是經(jīng)過每天一點點的晃動，螺絲自動松開了。我一開始對娃的指責(zé)，表面上排除我們兩個大人，剩下當(dāng)然就是娃，怪她是合情合理的，這是我的原生家庭的思維模式和處事方式，也就是明哥一開始說的“你們”。

? ? 可是你用得習(xí)慣的，并不一定是對的呀！意識到然后去改正，才是上策。對于一件事情的發(fā)生，首先是應(yīng)該弄清原委（螺絲是怎么松開的），然后找到解決辦法（把螺絲擰緊），最后要做好預(yù)案（時常檢查螺絲是否松動，避免意外）?？?，整個過程里沒有責(zé)備、怪罪、推卸責(zé)任。

? ? 每一件小事，都是反復(fù)練習(xí)的機會。

四、打盹

? ? 每天上下班的地鐵上，都會聽一節(jié)12分鐘的冥想，特別喜歡那個男低音：歡迎體驗古老東方冥想術(shù)和現(xiàn)代西方心理學(xué)的美妙融合。

? ? 上午九點是正清醒的時候，在閉上眼睛之前，我會在周圍選幾個特征鮮明的觀察，等12分鐘后睜開眼時，再看看是否還在。大部分沒有下車的人都保持著同一個姿勢，但是如果坐在TA旁邊的人換了，也會對我印象中的記憶形成干擾。而如果是已經(jīng)下車的乘客，基本我腦中已經(jīng)沒有痕跡了。

? ? 下班七點能換乘好坐上12號線，有半小時的車程。一般找到座位后戴上耳機，音樂響起我就會顧鼓勵自己打瞌睡，睡不著瞇一下也好，無一例外每次都能睡著，聽著冥想音樂真的很容易入睡呀！基本我感覺不到音樂結(jié)束，但是會在快到站時清醒過來。這樣的小打盹很神奇，能把一天工作的勞累都釋放掉，回到家神清氣爽地陪娃，也不會在她晚睡的時候情緒差。

? ? 關(guān)照自己的身體，抓住各種細(xì)碎的小片段，打個盹，回點血再出發(fā)。