作業(yè)：
（1）復(fù)習(xí)小道消息的傳播途徑；
（2）思考創(chuàng)傷后修復(fù)歷程及途徑；
（3）例舉自己的一次失敗經(jīng)歷！
本次作業(yè)的重點是例舉自己的一次失敗經(jīng)歷，這種技術(shù)叫挖掘自身資源。沒有失敗經(jīng)歷的幸運兒可以不做此作業(yè)，這種人是上帝的寵兒，但勸大家都離他遠點！[偷笑]
1.如圖
聆心說:此知識源于學(xué)霸張振敏｜創(chuàng)傷與挫折，我每天做作業(yè)前都先復(fù)習(xí)張振敏作業(yè)，基礎(chǔ)知識太詳實了。
2.如圖
聆心說:此知識亦出自張振敏作業(yè)，如有錯誤，您找她算賬去。
3.列舉自己的一次失敗經(jīng)歷。
看到這個作業(yè)，我有些無從下筆——我的失敗經(jīng)歷辣么多，到底選哪一次呢？
抓鬮吧。
啊？！婚姻失敗的經(jīng)歷，好吧。
我和前夫是自由戀愛，在婚姻的初始和中間階段，我們彼此都認(rèn)定對方就是自己命中注定的唯一。
而對于愛情至上的我來說，更是除了他，認(rèn)為這世界不會有另一個男子讓我動心。
曾經(jīng)一度如公主般活在夢幻的水晶宮里，享受也傾盡所有的付出著:健康，愛情，青春……
所以你能想象的出，當(dāng)這樣的一份感情被割裂的時候，我的水晶宮是如何的碎成一地——只剩下泥濘和不堪。
那時候的我，在走過創(chuàng)傷的否認(rèn)階段后，陷入到怨恨和抑郁的輪回中不能自拔。
我執(zhí)拗的拖著不肯離婚，一直起浮于水深火熱的熬煮中。
直到他提出離婚大半年后，好朋友給我介紹對象，我想都沒想就拒絕了。真奇怪，我都還沒離婚呢，朋友怎么會有這樣的想法？
而當(dāng)時隔不久后，另一位同學(xué)給我介紹對象時，我再次詫異:
“我還沒離婚呢”
“可你們只差了一個程序了，開啟新生活是早晚的事啊”
我沉默了。
在我看來比天還大的一個事兒，在別人的眼里只是普普通通生活過程而已。
隨著接下來，在外地出差過程中偶遇車禍的驚險過程，讓我意識到生命的脆弱。
當(dāng)時深受撞擊胸悶氣短的我最先想到的就是“一旦我死了，誰會在乎我呢？”
剎那間父母和親朋關(guān)切的目光縈繞四周，而那個曾經(jīng)視若生命的人，卻連個背影都不曾出現(xiàn)。
醍醐灌頂。
回來后我立馬聯(lián)系他協(xié)議了分開。
相愛的時候，傾盡全力；不愛了，一別兩寬。
現(xiàn)在回首這一段往事，對于心理創(chuàng)傷的五個階段:否認(rèn)，怨恨，妥協(xié)，抑郁，接受，我一個不落的品嘗過。
這期間，除了后來朋友提親和出差遇險這些偶然因素引發(fā)我的悟性反應(yīng)，前期的感性和中間對于這件事的理性反應(yīng)也都絲毫未少。朋友和家人的幫助和支持，同事的理解，都是我能走出那段失敗的外部能源，還有自己對這件事的承認(rèn)接受，視角轉(zhuǎn)變，情緒宣泄，最終使痛苦得以升華。
深深地感謝我的家人和死黨們，是你們陪我走過了那段坎坷泥濘，在而今的云淡風(fēng)清中，盡管我的容顏蘊含了些歲月，然而靈魂早已涅槃。
