前幾天，婆婆心臟病復(fù)發(fā)了，這一次復(fù)發(fā)比較重，在我們縣城的醫(yī)院治療的效果不好，全家都動員婆婆到省城大醫(yī)院去治療，臨出發(fā)前，我們都圍在婆婆身邊，看著婆婆軟弱無力癱臥在床上，我內(nèi)心一陣難過，心想健康對于一個人是多么重要，即使家人都非常心疼，但病痛的這種痛苦還得自己承受。這幾天，我也感冒了，發(fā)高燒，全身關(guān)節(jié)好似有螞蟻在爬，感覺很痛苦，我再一次體會到健康的重要性，我們自己要學(xué)會照顧自己，想到這一次的感冒來勢兇猛，我反思自己最近的飲食和鍛煉，自己飲食清淡不喜歡吃肉類，每頓飯的量也很少，導(dǎo)致運(yùn)動后常常爬樓梯都沒力氣，所以今后自己在飲食方面要注意改善一下。身體是自己的，我們要自己照顧好自己，要保持心情愉悅，健康飲食，科學(xué)運(yùn)動，規(guī)律生活，量力而為，這些看似生活大道理，但我們真正執(zhí)行起來卻不是那么容易，做到了，對我們的健康大有裨益！