【作者】：Mok

【日期】：2023.12.13

【題目】：從懵到醒，身暖心馳

【用時】：35分鐘

【正文】：

有點疲勞，嗓子有點干疼，眼睛有點澀，食道有點僵硬；

腦子從太陽穴往上的部分感覺是假的，蓋上去的；

揉了揉鼻子，沒感覺好點；

吞了一口水想滋潤點，也沒感覺舒服些。

好久沒干活了，對于進(jìn)程的把握感不那么好；

預(yù)估的總時長偏緊，還有很多不確定和有變化的地方；

今天需外出，兩朋友邀約，大半個多月了，需完成。

還是有些期待和小興奮的，會聊些啥

有個朋友將近兩年沒見了，一面之交，那次是聊一個話題，她的淚水涓涓不止又莞爾而笑；看著她的眼睛，里面有很深的故事，也能感覺到很真誠。

跟這種朋友來往，簡單、舒服；

今天，聽聽她。

腦殼感覺好點了，情緒的起伏不能大了；或者可以大，但一定注意出口的話；還好能自我和關(guān)系修復(fù)，便輕松了不少；否則，如昨個兒般晚上自然醒，還是有些…

還行，翻篇兒了；彼此速度都還比較快，家人難得啊。

別說，還真是吃一塹長一智

昨天父母親嘴仗時，我就打趣兒和哈哈哈一笑而過，他倆沒斗幾句就好了??

行嘛，無為有時、有還無；不必在意，實在不舒服了換了空間深呼吸。

難得二老，可以“肆無忌憚”的隨便說說，我看“春晚”??。

用鼻腔深吸一口氣，用嘴呼出；

一次、兩次；

腦壓感覺小很多了。

背后有些微涼，家居外套沒拿進(jìn)來、袍子被娃壓在腦殼底了，抽不動；

小家伙的腿動了兩下，右腿支楞起；

我打了個噴嚏，明顯的感覺到?jīng)鲆猓迷陂_暖氣了，要么吃不消這20分鐘。

就20分鐘，起床去；

冷??，不能再搞病了。

是福氣，爸媽來幫忙照顧我；

但他們也犧牲了自己的生活。

我不能總是撐著來，這兩次骨折，真讓我明白了我的身體已經(jīng)不年輕了；已經(jīng)在這幾年里透支了。我需要真正的修復(fù)，否則來路很遠(yuǎn)，怎么去？

還缺一個朋友爬山之約，真不是推辭或者言而不諾；確實是諾了后，腳趾骨折了、后來膝蓋疼??，一直不敢再爬山；

好不容易膽子足了，看著人多的照片有點猶豫了；

再一猶豫手又…

哎，有兩年沒爬山了

不想那么多，思緒帶走了；

回來，結(jié)束，今天的內(nèi)容需要按進(jìn)度完成，否則再來個變化就應(yīng)接不暇了。

試水，不高估也不低估，按實際情況記錄心里有數(shù)。

【覺察】：

我在這里，覺知思緒時，不在腦里，在心上。

捋了捋頭發(fā)，這時想到他；昨晚手機振動沒聽見，總是我能找到他，他聯(lián)系不上我；我這個老婆做得有點差火

好在關(guān)心的心和意識都在線了，對于同頻處理稍稍好了一些。

從熟悉到陌生，再到不那么熟悉；再自然而然的熟悉，彼此都需要過程。

永遠(yuǎn)看到好的一面，任何可能性也都可以接受；自在而舒展。

哈哈，有外袍的感覺真好；整個肺都是舒服的，猶如有個小火龍。

身、心、意不是我，然而沒有她們我也不可能存在；相互扶持共建共好；加油吧總覺得自己仍天真的老少年??。

歸去半生，仍是少年，我依然是?

如果不長大多好，孩子也慢慢長大；

以后的風(fēng)和日麗或風(fēng)雨兼程，都慢點來；

以后，現(xiàn)在，好好愛

【行動】：

洗漱化妝

下午回來要干活兒

晚上講故事