? ? 這句話的意思是每個(gè)人眼中的別人不過(guò)是自己的投射，這個(gè)人是怎樣的，完全是由觀察者自己的情況決定的，人們總是從自己的立場(chǎng)，自己的角度去詮釋外部世界。今天從文聰老師的課程連線環(huán)節(jié)對(duì)這個(gè)問(wèn)題有了更深刻的理解，如果自己是自我價(jià)值感低的，不自信的，就會(huì)特別想得到別人的尊重，如果別人很無(wú)心的說(shuō)話方式就有可能觸發(fā)自己對(duì)需要尊重的敏感，就會(huì)過(guò)度解讀對(duì)方的行為，從而激發(fā)自己的生氣或者憤怒的情緒。

? ? 任何一種認(rèn)知一旦形成，就會(huì)不斷自證，不斷通過(guò)尋找證據(jù)來(lái)證明自己的正確性。比如，一個(gè)自卑的人總是到處尋找自己“ 不行”的“證據(jù)”，而對(duì)相反的佐證視而不見(jiàn)或者進(jìn)行各種曲解，他總能感覺(jué)到別人對(duì)他的蔑視，無(wú)法感覺(jué)到任何的尊重，即使有人發(fā)自?xún)?nèi)心的尊重他，他也會(huì)將其曲解為對(duì)自己的“憐憫”，即便是他通過(guò)自己的努力獲取了別人的認(rèn)同，他也會(huì)認(rèn)為這種尊重是針對(duì)他取得的成績(jī)而非他本人。

所以，提高自己的認(rèn)知和覺(jué)察能力，能夠更好的清晰自我，對(duì)別人的行為也會(huì)多了一份理解。