1求醫(yī)不如求己，求己不如自己減。

2求醫(yī)是外求，是被動(dòng)減肥；求己是內(nèi)求，是主動(dòng)減肥。

3外求是被動(dòng)接受，內(nèi)求是主動(dòng)創(chuàng)造。

4外求成為主動(dòng)創(chuàng)造者（內(nèi)求）改造的對象（外求習(xí)慣于尋求外界的幫助）。

5外求者往往成為二八定律中80％的吃瓜群眾，內(nèi)求者則是二八定律中20％的內(nèi)容創(chuàng)造者（包括產(chǎn)品、應(yīng)用、平臺和生態(tài)的創(chuàng)造者）。

6外求者與身外之物相連接，內(nèi)求者與自己即本我、內(nèi)在相連接，不以物喜，不以己悲。

7外求者往往是成功學(xué)的追隨者，TA們尋求各種大仙的幫助、尋求各種（減肥）成功的秘方、絕技。以結(jié)果為導(dǎo)向的暴發(fā)（暴富、暴瘦）心理，TA們往往忽視了別人成就自己的基因和個(gè)體差異。

8虛假的繁榮?；谕馇笳叽嬖诘拇媪渴袌?，各行各業(yè)冒出大量的偽裝者，TA們偽裝成大仙、把自己包裝成救世主，聲稱自己擁有專利、打著各種旗號招搖撞騙，各種既得利益者推波助瀾，掀起一波又一波所謂風(fēng)口。

9跟風(fēng)炒作成為大多數(shù)人存在的意義，畢竟這是一種保守和相對保險(xiǎn)的生存方式。

10外求者重視結(jié)果，內(nèi)求者享受過程。外求者授人以魚，內(nèi)求者授人以漁。

11外求者喜歡被人服務(wù)，減肥要求包減，往往躺著美容院，完全依靠美容師幫她減；內(nèi)求者喜歡自己動(dòng)手DIY,喜歡自己動(dòng)手做養(yǎng)生，喜歡通過健康的生活方式、飲食方式和作息時(shí)間達(dá)到健康減肥。

12外求者購買的是結(jié)果，譬如減掉多少斤、多少尺寸這樣可量化的結(jié)果，結(jié)果即實(shí)質(zhì)性的商品，當(dāng)這一商品被消耗掉了之后（即反彈之后），肥胖者又需要重新購買這一結(jié)果，代價(jià)就是須要付出更大的成本和健康傷害才能換取同樣的結(jié)果，越減越肥，越減越虛（節(jié)食減肥虛不起），減肥不當(dāng)反而減健康。

13商業(yè)減肥做的就是割韭菜生意，年年減肥年年肥，減完東家減西家，外求者將希望寄托在別人身上，減肥商家借此獲得生存空間。

14買的永遠(yuǎn)沒有賣的精，減肥公司和商家善于將減不下來、減不下去的責(zé)任歸咎于顧客，善于公關(guān)收買人心，形成顧客自己不好意思給差評的行業(yè)潛規(guī)則。