姓名：曹翠 公司：豹子頭服飾

【日精進(jìn)打卡第281天】

【知～學(xué)習(xí)】

今日學(xué)習(xí)

《大學(xué)》1遍

《六項(xiàng)精進(jìn)》大綱1遍

《匠人精神30條》1遍

【行～實(shí)踐】

一、修身：（對(duì)自己個(gè)人）

1.反省,做好自己，不要求他人。

2.每天控制飲食，堅(jiān)持減肥。

3.每天站立半小時(shí)保持肩部平衡。

4.堅(jiān)持每天吃早飯。

5.練字0段，靜心.

6.遇事不要急躁，保持平常心。不遷怒、不貳過、不伐善、不施勞

8.慢跑1~2公里（一個(gè)月），今日0公里。完成12次，未完成16次。

二、齊家：（對(duì)家庭和家人）

1.珍惜和家人在一起的每一刻。

2.打掃衛(wèi)生，洗衣服，整理衣柜。

3.整理冰箱，清掃廚房。

三、建功：（對(duì)工作)

1.整理日常數(shù)據(jù)。

2.量尺寸，在線質(zhì)檢。

｛積善｝發(fā)愿從2018年10月25日起1年內(nèi)365善事。今日0善，共計(jì)81善。

【省～覺悟】

1.有舍才有得，只有放下，才能拿起！凡事平淡對(duì)待，不要太在意。

2.開心是一天，不開心也是一天，所以請(qǐng)微笑著過好每一天！

3.有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艱難心，才能助人。

4.不論遇到什么樣的困難，都要正面面對(duì)！并且對(duì)決定要做的事情，堅(jiān)持到底。

5.友誼不用碰杯，友誼無需禮物，友誼只不過是我們不會(huì)忘記。

6.人生是一個(gè)積累的過程。你總會(huì)摔倒，即使摔倒，也要懂得抓一把沙子在手里。

今日感謝：

1.感謝父母給予的生命，感謝生命還在繼續(xù)，還有時(shí)間做自己喜歡的事。

2.感謝親人的理解，愛人的包容。

3.感謝朋友的信任和傾聽。

4.感謝身邊所有的人，感謝收到的所有微笑。

5.感謝曾幫助過我，所有的家人和朋友們。

6.感謝收到的批評(píng)和建議，都會(huì)虛心接受，改正自己的不足。

7.感謝兒子的調(diào)皮鬧騰，讓我認(rèn)識(shí)到自己的耐心還需要進(jìn)一步提升。

8.感謝小組的所有成員。

9.感謝部門家人們及身邊所有同事的配合，讓我的工作能順利進(jìn)行。

【志愿】

希望家人身體安康，身邊所有的家人、朋友們生活幸福美滿！得償所愿。堅(jiān)持讀書，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，多多提升自己，盡自己的綿薄之力，多幫助一些需要幫助的人。希望這個(gè)世界多一些愛，少一些煩惱！

【打卡始于20181027，持續(xù)打卡于2019.8.2】