01
——讀書(shū).觀影——
讀書(shū)1本：《一碗面里的鄉(xiāng)愁》
電影0部：
課程2個(gè)：《親密關(guān)系》、《PM線上課》
紀(jì)錄片0個(gè)：
?
02
——早睡早起.運(yùn)動(dòng)健身.專(zhuān)注力——
1. 早睡早起：晚22:00點(diǎn)睡,早6：00起。
2. 運(yùn)動(dòng)：晨跑+瑜伽；
3.養(yǎng)生：堅(jiān)持午休，堅(jiān)持健康的飲食、蔬菜和水果，泡腳。
4.專(zhuān)注力：每天培養(yǎng)60+min的專(zhuān)注力
03
——學(xué)習(xí)——
1. 每天閱讀；
2. 提升英語(yǔ)聽(tīng)力；
3. 學(xué)習(xí)新知識(shí)，健康養(yǎng)生。
04
——業(yè)余活動(dòng).休閑——
1、8月3日23樓晚間自習(xí)，這個(gè)月幾乎每天晚間都在這里請(qǐng)武漢的大神幫我補(bǔ)PM課程知識(shí)，隔行如隔山，考試沒(méi)通過(guò)那肯定是自己的基礎(chǔ)知識(shí)還沒(méi)掌握。
2、8月6日南山97年表妹的結(jié)婚喜宴。
3、8月13日冒雨打車(chē)去龍華山姆會(huì)員店采購(gòu)生活用品
每天堅(jiān)持閱讀，英語(yǔ)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，新技能，就像蛹破繭而出的瞬間，是撕掉一層皮的痛苦徹心徹肺，很多蝴蝶都是在破繭而出的那一刻被痛的死掉了。人類(lèi)專(zhuān)研一門(mén)技術(shù)，學(xué)習(xí)一門(mén)功課，習(xí)得一門(mén)語(yǔ)言，也是很苦的。堅(jiān)持下去，回望這一年，看到自己的成長(zhǎng)，會(huì)心一笑。就像桌面放著的這幅字畫(huà)“學(xué)習(xí)很苦，堅(jiān)持很酷”。
???人的記憶容量有限，這些年堅(jiān)持寫(xiě)每月總結(jié)和年總結(jié)，如果沒(méi)有這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的記錄，有些事有些人就很容易被新的信息覆蓋掉。很慶幸自己堅(jiān)持了下來(lái)，一一形成了文字，一本本的筆記本，是我這些年成長(zhǎng)的記憶。這些都是我最真實(shí)、準(zhǔn)確的記錄。
? ?人生這本書(shū)，慢慢讀。
???加油！按照自己的節(jié)奏，慢慢爬行，堅(jiān)定目標(biāo)，終有一天，你會(huì)過(guò)上自己理想的生活。
