? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 無力
在都市人的生活中，頻繁出現(xiàn)無力感。無力感的表現(xiàn)是退縮、逃避。有時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)為下定決心要嘗試，設(shè)定了目標(biāo)，實(shí)行一段時(shí)間后，就不想再進(jìn)行下去，習(xí)慣性選擇放棄。所以在多次努力之后，多次經(jīng)歷虎頭蛇尾之后，會(huì)下一個(gè)判斷說“我不行”。當(dāng)下完判斷呢，又有些不甘心，因此，又下決心要向前沖一沖，但還是不行。所以無力感，它是一種循環(huán)往復(fù)的失敗感。
長期的無力感會(huì)造成什么樣的結(jié)果呢？就是越來越?jīng)]有自信，也就開始懶散、放縱，或者宅于家中，或者沉迷游戲，或者對生活失去興趣。
在現(xiàn)代社會(huì)中，無論是成年人還是青少年，都越來越多地呈現(xiàn)出這種無力感。成年人的表現(xiàn)是逃避工作、不想上班；或者是應(yīng)付工作、得過且過。在上班的時(shí)間內(nèi)，數(shù)著手指算著何時(shí)下班，領(lǐng)一份口糧，賺一份工資——這種無力感是一種失敗、失落的感受。
當(dāng)有無力感的成年人面對自己的失敗時(shí)，就會(huì)想要求他的孩子去努力學(xué)習(xí)，去名列前茅。他把自己的失敗，轉(zhuǎn)移到對孩子的要求上，打著愛的名義，打著為孩子負(fù)責(zé)的名義，去轉(zhuǎn)嫁自己的無力感，去轉(zhuǎn)嫁自己人生中的失落——還會(huì)去道德綁架孩子。
所以，無力感的危害其實(shí)蠻大的，因?yàn)樗鼤?huì)轉(zhuǎn)移。
再說一說青少年的無力感，大多是父母造成的。父母嚴(yán)苛的要求、老師的評價(jià)、目前社會(huì)中普遍的價(jià)值取向，就像三座大山一樣壓在孩子頭上。當(dāng)要求過高、過多時(shí)，孩子的無力感就出現(xiàn)了。因?yàn)樗麄冇仔〉哪挲g和稚嫩的心理，完全承受不住成年人如此嚴(yán)苛的要求，因此會(huì)出現(xiàn)自暴自棄、破罐子破摔、逃學(xué)、自閉、宅男宅女。
你說無力感的危害大不大？是的，不可輕視。
那么無力感是一種習(xí)氣嗎？是的。它來源于哪里？來源于沒有堅(jiān)持的毅力，來源于過高的自我評價(jià)，來源于太高看自己。
我們先從現(xiàn)實(shí)的生活中來看，種一棵莊稼，從把種子播入土中開始，就需要不間斷地照顧。你可以說，老天給點(diǎn)雨吧。但是在老天沒有給雨的時(shí)候，你得去河里擔(dān)水，或者得到莊稼周圍去挖小渠，將涓涓細(xì)流引入進(jìn)來。在莊稼長到一定程度時(shí)，你得施肥，它才可以有足夠的營養(yǎng)，才能夠長得粗、長得壯。在它抽穗時(shí)，你得防鳥害或者是病蟲害，總之你得做好防護(hù)，以免莊稼結(jié)穗太少。
所以，你看，在收獲之前，其實(shí)是需要你不間斷地付出——在事業(yè)中也是如此。當(dāng)你選擇任何一份事業(yè)去投入時(shí)，一定是要有堅(jiān)持的決心。在堅(jiān)持的過程中，時(shí)時(shí)刻刻在不斷考驗(yàn)?zāi)愕囊懔?。同時(shí)，在堅(jiān)持的過程是需要信心的，這也是對你信心的考驗(yàn)。
無力感來自于半途而廢，來自于沒有毅力。就像你要煉制鋼鐵，有些廢鐵就是在造鋼的過程中，火候把握不好，半途廢棄而造成的次品，因此不成鋼。所以，堅(jiān)持是一種品質(zhì)——對于靈魂的修煉，需要有毅力，也需要有信心和決心。
剛才說到無力感產(chǎn)生的原因，一是不能堅(jiān)持；二是過重的自我評判，過度的自我要求，過高的希望。我們說“只問耕耘，不問前程”，做了多少，收獲多少。如果我們把希望寄托在收獲上，而不去踏實(shí)地去做時(shí)，就會(huì)陷入妄想，也會(huì)落得無力感。
所以不要有過高的期望，不應(yīng)把目標(biāo)放到希望上，而是要看你正在做什么。時(shí)刻檢視自己當(dāng)下的狀態(tài)，時(shí)刻去直面當(dāng)下出現(xiàn)的境遇，這是精要。所以無力感的轉(zhuǎn)化點(diǎn)在哪里呢？就是把心收回來，放在當(dāng)下，專注地做好當(dāng)下的每一件事，落地做好。
那我們要不要制定目標(biāo)呢？要的。但在落實(shí)的過程中，我們只需去瞄一眼目標(biāo)，就要把眼神收回來，收到當(dāng)下做的事情上，而不是將重點(diǎn)放在目標(biāo)上，這是轉(zhuǎn)化無力感的要點(diǎn)。
說回成年人出現(xiàn)無力感的最大因素，就是把目標(biāo)設(shè)定到了一些世俗的標(biāo)準(zhǔn)上，比如說要掙多少錢，要買什么樣的房，要開什么樣的車，要去得到什么樣的職位。當(dāng)你把重心放到了標(biāo)準(zhǔn)上時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己達(dá)不到過高的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)產(chǎn)生失落感、失敗感。但失敗是在告訴你什么呢？失敗是告訴你要把專注放在此時(shí)，放在你正在做的每一件事情上，而不是放在目標(biāo)上。
成年人要破解無力感，就是“好好工作，好好生活”，在每一個(gè)當(dāng)下去工作和生活。你是辦公室文員，就打好每一個(gè)字，去做好每一份交給你的文件，去接好每一個(gè)電話，去友好地對待每一個(gè)人，就足夠了。保持愉快的心情，而不是去設(shè)定我要：我要成為主管，我要成為工會(huì)主席，我要成為辦公室主任。這種“我要”就會(huì)產(chǎn)生差距，使你丟失掉生活中的快樂，有了求不得之苦。
要想改變青少年的無力感，究其根本還是要從家長的自身改變做起——不再要求孩子，不再盲從社會(huì)的價(jià)值觀，從幫助孩子體會(huì)最微小的快樂開始。比如當(dāng)孩子做完作業(yè)，點(diǎn)個(gè)贊；當(dāng)孩子說了一句開心的話，點(diǎn)個(gè)贊；當(dāng)孩子愿意出門去玩，點(diǎn)個(gè)贊；當(dāng)孩子說想要放棄時(shí)，給他一段時(shí)間休息；當(dāng)孩子說不想上學(xué)，你和他坐下來分析，是什么原因?qū)е滤幌肷蠈W(xué)，是不是給自己設(shè)定了過高的要求。
孩子往往主動(dòng)承擔(dān)起家長的無力感，他們往往在潛意識(shí)中做出自我犧牲，要去實(shí)現(xiàn)家長的愿望，家長們需要幫助孩子卸下這種思想負(fù)擔(dān)。
徹底地化解無力感，就是要從微小做起，從點(diǎn)滴做起。無欲無求，無過多的欲望，無過高的追求。去踏實(shí)地生活，去樸素地生活。
踏實(shí)和樸素，讓你的腳落于地上。當(dāng)你雙腳落地，你便能感受到大地的支持；當(dāng)破除了無力感，你才會(huì)感受到真正的力量，感受到無欲無求的力量，感受到無所不能的力量。
所以，無力感能轉(zhuǎn)化為力量，你會(huì)了嗎？
