“我不想再等了，等了那么久也等不來你的愛。不想再要了，我可以好好的愛我自己，我長大了，我可以！”聽到這個冥想詞的時候，特別的想哭，是啊，我一直在等，我一直在要，向老公伸手要，要他給愛我！他給不出的時候，我一次又一次發(fā)脾氣，我看見了他的無奈，也看見了我的撕心裂肺。心疼他，也心疼自己。我終于決定：我要自己愛自己了，有些不甘心，有些無奈，又不得不轉(zhuǎn)身，心被堵的很難受。。。
和身旁的小伙伴擁抱，這個擁抱讓我忍不住掉下眼淚來，我壓抑著自己，讓自己的眼淚憋回去?？粗粋€個準備離開的小伙伴，也有晚上接著聚餐的小伙伴，我也想?yún)⒓?，可是，真的，胸口很堵，堵的很難受。離冉冉老師那么近，確沒有勇氣走近她，生怕打擾到她。然后，看見另一個小伙伴過去了，才跟自己講：可以的，你也可以去要一個擁抱！
站在旁邊安靜的等著，偶爾聽見老師和另一個小伙伴聊的幾句話。等著等著，內(nèi)心里好急，好急，好想馬上能得到那個擁抱！也似乎等了好久，我終于等到了！
“冉冉老師，我也想抱抱！”
“好”
靠在老師的肩上，感受到了老師的溫暖與柔軟，聽到了她的心跳，是那么的真實！她撫著我的背，讓我感覺到有一份理解，一份接納，一份被珍視！
“你怎么了？你的眼淚想說什么？”
“我不知道，這兩天我胸口很堵，堵的很厲害！”
“我知道你很委屈，坐下來寫，現(xiàn)在就寫，寫出你的堵！”
“我可以再抱抱你么？”
“可以！”
再次被抱的那一刻，全然感受到被接納，只因我是一個生命，僅此而已！現(xiàn)在每次想到被抱的場景，被接納的那刻，內(nèi)心總是涌動著感激，能被一個人這樣接住，真的很幸運。（每次想到這都淚奔）
“你先去那邊好好的哭一哭，哭出心中的堵。"
“嗯”，我哭著走回自己的座位，一個小伙伴趕緊幫我清理了凳子上的書。我趴在凳子上，好好的哭，我真的可以，我可以哭，我可以做自己。我還可以被允許好好的哭了，只因我是一個生命??！
剛開始，我壓抑著，不讓自己哭出聲。慢慢的，我試著，不再壓抑自己，不在擔心自己的形象，全然的放下，我不知道自己在哭什么，但我就是想哭！
我隱約聽見：
”她現(xiàn)在有情緒“
也感覺到我身邊有一個小伙伴在哭，但我管不了那么多，我只想好好的哭一哭。
不知道過了多久，冉冉老師問：“余樂，你好點了嗎？可以停的下來嗎？”
“可以”
“你在哭什么？”
“我也不知道，就感覺我可以好好愛我自己了，我不想再等了，我不想再要了！我想好好把自己愛回來！”
”那是幾歲的你在哭？”
“我不知道！”
“你知道！”
“我不知道！”
“你看著我的眼睛，你知道，你肯定知道！那個時候你幾歲？”
我內(nèi)心有點急，我好擔心，好害怕他們會不耐煩，會走掉，不管我了！我怎么辦？突然，內(nèi)心出現(xiàn)了一個模糊的畫面。
“我7歲！”
“發(fā)生了什么事？”
“我被爸爸趕出家門了，他拿著皮帶，把我趕出去了。天很黑，我很害怕！”我邊哭，邊說。也在那一瞬間，好多記憶被串連起來了。
原來是我剛上學那年，每天早上要去學校晨讀。我怕老師，怕遲到，每天天沒亮，就要起床。媽媽叫早了，我怕黑，也起不來，哭！天朦朦亮了，我害怕遲到，還是哭！連續(xù)哭了一周，老爸實在是受不了了，拿著皮帶把我趕出家門。從那次之后，我每天早上起來也哭，只是，我再也不敢哭出聲了，我壓抑自己，只要他們看不見，聽不見，不知道，他們就不會生氣，我就不會被趕出去。
后來，雖然媽媽也夸我，說我不哭了，有進步了。我卻一直認為，她夸的不是我，因為我偷偷的哭了。同時也在慶幸，我掩藏的很好！似乎從這個時候開始，得出一個結(jié)論：只要做出他們想要的樣子，我就是乖巧的，聽話的，就可以得到認可和愛，他們不喜歡我真實的樣子！
現(xiàn)在，我經(jīng)常撫著胸口說：不怕不怕，一切都會好起來的！學著冉冉老師給的引導，一次次想象：我身邊一直有很多很多的天使，一直有很多很多的精靈，都在陪伴我，呵護我！不怕不怕，天會慢慢亮起來，爸爸媽媽的情緒會過去，一切都會好起來。不怕不怕，我已經(jīng)長大，我可以自己給自己愛！我可以陪著那個還在害怕的小女孩重新慢慢長大！
不怕不怕，一切都會好起來！感恩冉冉老師，感恩一路同行的伙伴們。
